话说补土 | 过节吃多肠胃不适，可以用它冲水润肠护胃
健康
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2024-10-02 21:12
广东
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脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”，草木虫鱼，瓜果菜蔬，无分贵贱，皆可成为有益于脾胃的“本草”。善用生活中唾手可得的材料，活学活用，当自己的“调养师”。医学指导：国家卫生计生突出贡献中青年专家，广东省中医院岭南补土学术流派学术带头人 卢传坚教授
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国庆小长假期间，不少人会外出游玩，品尝各种地域美食：四川的红油火锅、重庆的毛血旺、贵州的酸汤鱼……即使留在本地，也难免要趁这个机会多几顿聚餐，尝试下平时没吃过的菜系。但这些麻辣香口的美食吃多了，不少人会出现肠胃不适，有些人会腹泻，有些人则是便秘上火，一连几天肚子都胀胀的，憋得难受。这种情况下，不少人会找些苦寒通便的成药吃，“泻一泻就好了”。但也有些人吃完泻药后虽然一时通畅，过后便秘反而加重了；再加上天气干燥，口中发干发苦，大便也越发干结难解。这时候，不妨改用一个“甜蜜蜜”的通便方，冲一杯蜂蜜水，柔润通便又不伤肠胃。
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蜂蜜是极为古老的天然药物，早在《神农本草经》中便有记载：“蜂蜜味甘、平，主心腹邪气、诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中、止痛解毒，除众病和百药，久服强志轻身、不饥不老”。
蜂蜜通便的功效早为人熟知，不少有便秘问题的老人，习惯在晨起时空腹喝一杯蜂蜜水：柔润的蜜水能够润肠生津，使得肠道润滑通畅，便意“自然来”。
便秘常常有两大类常见原因，实性的多为热实里结，虚性多为血虚津亏。如果是前者，吃点强力的“泻药”是合适的；但如果是“津亏燥结”的便秘，反而会越泻越难受。这是因为虚性便秘本为脾胃津液不足，难以滋润肠道所致，如果一味地使用苦寒泻药，会消耗更多的津液，使得肠道越发的“燥”。而柔润的蜂蜜甘甜入脾，能润胃生津，使得干涸的肠道变得润滑通畅，恢复自然的排便规律。![]()
而蜂蜜对脾胃的作用还远不止此，它还具有“缓急止痛”的功效。对于那些体质虚弱，容易腹部绞痛的人来说，蜂蜜能滋养内脏，特别适合用于调养。平素如果怕辛辣饮食刺激导致胃痛，也不妨在饭前喝一点蜂蜜水，有“护胃”的作用。您好! 我们正在开展一项“固本抗敏方减少慢性自发性荨麻疹复发的临床研究”的课题。本项研究已经通过广东省中医院伦理委员会伦理审查，由广东省中医院具体实施。现诚招慢性荨麻疹志愿者参加本项临床研究。①慢性荨麻疹患者（病程≥6周，近2周反复发作者）。如果您或您周围有人符合以上的各项条件，并且愿意参加本次试验，请尽快与我们联系。联系方式：工作日可直接至东区七楼皮肤科12号诊室咨询，或通过电话18520496633联系（也可直接添加下方微信，请注明为有意了解研究的荨麻疹患者）注：参加的志愿者需要能一月至少到本院复诊两次，胆碱能性/人工性荨麻疹患者暂不宜参加。![]()
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专家介绍：卢传坚，教授、主任医师、博士生导师。国医大师禤国维教授弟子，全国首批名老中医药专家学术经验继承人，国家中医药领军人才“岐黄学者”，广东省“千百十”工程国家级人才培养对象，广东省中医院岭南补土学术流派学术带头人，银屑病临床与基础研究创新团队负责人。现任广东省中医院副院长。兼任中华中医药学会免疫学分会主任委员，世界中医药学会联合会中医药免疫专业委员会副会长，中华医学会皮肤性病学分会银屑病专委会委员，广东省医学会皮肤性病分会银屑病学组副组长，广东省中医标准化技术委员会主任委员，广东省中医药学会标准化专业委员会主任委员，广东省中西医结合学会标准化专业委员会主任委员，中国医药生物技术协会组织生物样本库分会中医药学组组长等职务。
主持并完成国家级和省部级课题多项；主编出版专著20部（英文专著6部）；以第一作者及通讯作者发表学术论文150余篇（SCI收录60多篇）；获得国家发明专利授权和软件著作权共9项，国家中药新药临床批件1项，中药新药研发成功转让2项，获省部级教学、科研成果奖共12项。曾荣获“国家卫生计生突出贡献中青年专家”"全国优秀科技工作者""全国首届杰出女中医师"“中国女医师协会五洲女子科技奖”“南粤巾帼创新十杰”“广东省三八红旗手标兵”等称号。
执行编辑：王军飞
审核校对：张靓雯
责任编辑：陈佳佳
