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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，我有血脂偏高的问题，低密度3.9到现在的1.6，谢谢冯老师让我没有高血脂
我们社区最近出了个“红人”——冯名雨隔壁退休的王阿姨。
您猜怎么着？
她坚持每天白天喝山楂水，晚上坚持艾灸，半年后去体检时，医生惊讶地发现她的血脂水平降了不少，还打趣地问：“谁教你这么喝的？”
王阿姨笑而不语
别小看了这小小的山楂，在中医眼中，它可是个身怀绝技的药食良品呢！
所以啊，朋友们，不妨像王阿姨血脂偏高，今天，冯名雨就和大家聊聊山楂和穴位搭配，降低血脂的方法。
感兴趣的朋友可以先【点赞】和收藏【在看】，以免找不到了哦！
1.山楂：消食解腻降血脂
《本草纲目》中记载，山楂性微温，味酸甘，归脾、胃、肝经，具有“消食化积，行气散瘀，化浊降脂”的功效。
古人常把它用于缓解积食、瘀血等问题。
张锡纯曾评价山楂为“化瘀血之要药”，不仅能化解下焦瘀滞，还能疏通郁结的肝气。
中医讲究“通则不痛”。
尤其到了冬天，气温骤降，血液循环容易受阻，血管的负担也随之增加。
对高血脂、高血压患者来说，坚持用山楂泡水喝，无异于给血管清理了一次“堵车”。
国医大师朱良春也对山楂推崇备至，他的“双降汤”以山楂为君药，搭配丹参、川芎等活血祛瘀的药材，帮助降脂降压，调理血脉不畅。
现代生活中，山楂泡水成了老百姓日常调理的佳选，用来解腻、化浊，实在方便又高效。
有次我看一个厨师做饭，做的是红烧肉，他做时常会放几颗山楂。
这可不是为了调味，而是为了化解油腻，让肠胃更轻松。
年关将至，家家户户难免大鱼大肉，这时，弄点山楂泡水，能助消化，解油腻。
特别提醒：如果家里有吃多了肉食的朋友，不妨试试焦山楂。
这种加工后的山楂更擅长化解肉食积滞。用它熬成的山楂水，既能缓解胃胀腹满，还能促进食物下行，让肠胃轻松如释重负。
山楂除了单独泡水之外，和其他中药搭配效果更好。
2.山楂+丹参+血海穴：清色斑
对于血脂高、血液循环不畅的朋友，山楂和丹参的组合简直是天作之合。
这两个药材联手，既能活血化瘀，又能改善血液流动，让血管畅通无阻。
尤其是搭配血海穴艾灸，更是可以消除面部多余的色斑，让皮肤变得更光滑。
有个小伙伴，面部色斑十余年了，鼻子和额头有色斑，每天晚上下班，她会让丈夫手持梅花针轻敲色斑部位，轻敲到皮肤微红后，手持1.8厘米石磨艾条灸患处和血海穴。
白天会喝一碗山楂丹参水，一个月为一个疗程，3个月后，有个色斑变浅，有个色斑消失。
血海穴，有个主要功能就是：养颜美容，尤其是女子“以血为本，血虚则无法养颜“，皮肤色斑、粗糙、皱纹便时有发生。
血海穴是血液的海洋，血气十分充足，能把色斑垃圾代谢掉。
「血海穴」：屈膝90度，膝盖骨内侧端往上2寸。
3.山楂+荷叶+丰隆穴：减肥好帮手
对于想减肥和清理体内垃圾的朋友，山楂和荷叶的组合是个不错的选择。
荷叶有清热祛湿的功效，加上山楂的帮助，不仅能减轻体重，还能清理体内的湿气和毒素。
就像是给身体做了一次大扫除，让你感觉轻盈又健康。
丰隆穴在小腿外侧，这里的肌肉厚实，十分适合刮痧，想要减肥的，可以用纯铜刮痧板在小腿外侧涂抹蓝色艾草精油后刮痧3-5分钟。
晚上在丰隆穴或者出痧严重点，贴敷自发热艾灸贴，疏通丰隆穴周围的经络。
丰隆穴可是胃经上的络穴，它就像一个汇聚点，把胃经和脾经里的水湿浊气都集中在这里，然后像下雨一样降下来，最后排出体外。
所以啊，艾灸丰隆穴能起到“一络通二经”的作用，也就是说，它不仅能疏通胃经和脾经的气血，还能促进消化，代谢体内多余的痰湿和脂肪。
「丰隆穴」：当外踝尖上8寸，距胫骨前缘2横指（中指)。
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