为提升学生心理自我调适能力，增强学生抗挫折水平，培养积极向上的生活态度，进一步推进心理健康教育，2024年10月16日，“榆悦计划”走进榆中一中，心理健康专家燕霖泽做了题为《推开成功之道的三扇大门》精彩讲座。此项活动由榆中县社会治安综合治理中心主办，兰州市新希望心理健康服务有限责任公司协办。高一年级全体学生参加了活动。
活动伊始，燕老师以“搂肩搭背”互动游戏暖场，让同学们切实感受到肢体语言在情感表达中的重要作用。
随后，燕老师详细阐述了打开人格之门、交际之门和学习之门的方法。在人格之门方面，强调“独立的个性”“愉悦的性格”“敢于怀疑”的重要性；交际之门需通过“诚信”“倾听”“倾诉”“尊重”来开启；打开学习之门的诀窍是“三规”，即规则、规律、规划。
燕老师带领同学们进行了近十二分钟的催眠活动，使大家在身心放松中掌握了调节情绪的有效方法，明确了影响高效学习的重要因素——方法、状态、环境、定位、专注。
活动中，全体学生用心倾听、积极参与、真诚分享，在舒畅愉悦、积极向上的氛围中，学到了丰富的心理知识，提高了自我表达和沟通能力，掌握了自我心理调节的方法。
本次“榆悦计划”心理知识培训，让学生们收获满满。在未来的学习生活中，同学们将带着这些宝贵的收获，以更加积极乐观的心态勇敢面对挑战，用坚定的信念和不懈的努力去追逐梦想，在成长的道路上绽放属于自己的光彩，为自己的人生书写辉煌篇章，为祖国的繁荣富强贡献青春力量。
撰 稿|高一年级
编 辑|陶 瑜
校 对|徐自福
审 核|金仓余
监 制|王彦军
