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文献标题
"Sprint performance following plyometric conditioning activity in elite sprinters"
作者介绍
Michal Krzysztofik: 来自波兰卡托维兹的耶日·库库茨卡体育学院（The Jerzy Kukuczka Academy of Physical Education in Katowice, Poland）, 电子邮件: m.krzysztofik@awf.katowice.pl
Mateusz Jopek: 来自波兰弗罗茨瓦夫健康与运动科学大学（Wroclaw University of Health and Sport Sciences, Wroclaw, Poland）, 电子邮件: mateusz.jopek@awf.wroc.pl
Dariusz Mroczek: 同样来自弗罗茨瓦夫健康与运动科学大学, 电子邮件: dariusz.mroczek@awf.wroc.pl
Aleksander Matusiński: 来自耶日·库库茨卡体育学院, 电子邮件: a.matusinski@awf.katowice.pl
Adam Zając: 同样来自耶日·库库茨卡体育学院, 电子邮件: a.zajac@awf.katowice.pl
文献出处
该文献发表于《Baltic Journal of Health and Physical Activity》, 第16卷，第1期，文章编号7，2024年。
文献可在以下链接获取: https://www.balticsportscience.com/journal
文章DOI: https://doi.org/10.29359/BJHPA.16.1.07
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研究目的：
材料与方法：
实验设计：
采用随机、单盲、平行组干预研究方法。
参与者被分配到实验组和对照组（Control, CTRL），实验组进一步根据50米冲刺时间分为精英组（ELITE）和次精英组（Sub-elite, S-ELITE）。
参与者：
32名波兰国家队短跑运动员（100米至400米），包括19名男性和13名女性，满足包括无神经肌肉疾病、国家队成员、过去一年参加国内外比赛以及过去12个月参与短跑训练等入选标准。
实验过程：
所有参与者在条件化活动前后（Pre-CA和Post-CA，分别在CA前5分钟和CA后5分钟及10分钟）进行了CMJ和50米冲刺测试。
实验组进行了3组10次重复的直腿跳，每组间隔1分钟休息，而对照组未进行任何活动。
测量方法：
使用力板（ForceDecks, Vald Performance, Australia）测量CMJ表现，采样率为1000 Hz。
使用计时光电管（Microgate, Bolzano, Italy）记录冲刺时间，测量0、5、20、30和50米的冲刺时间。
使用OptoJump-Microgate光学测量系统测量冲刺运动的动力学变量，如地面接触时间、飞行时间、步幅和步频。
统计分析：
使用SPSS软件（版本25.0）进行数据分析，包括ANOVA和非参数等效测试，以验证组间差异和时间点前后的变化。
统计显著性设定为p < 0.05，并使用Bonferroni校正进行多重比较。
研究结果
研究结果显示，条件化活动（CA）对精英和次精英短跑运动员的反跳跳跃（CMJ）表现没有显著影响，但精英组在CMJ高度和相对峰值功率输出上显著优于对照组。在冲刺性能方面，尽管在5米、20米和30米的距离上没有发现显著的交互作用，但精英组在这些距离上的冲刺时间显著低于对照组。此外，20米和30米冲刺时间在CA后有所增加，但这种变化并非由CA引起。在运动学变量方面，除了地面接触时间从Pre-CA到Post-CA有显著增加外，其他变量没有显著变化。精英组在步幅上显著高于次精英组，但这种差异并未影响冲刺表现的整体趋势。
结论
本研究探讨了直腿跳作为调节活动（CA）对精英和次精英短跑运动员在50米冲刺表现和运动学变量上的影响，并研究了运动员的身体状况如何影响PAPE效应的大小。研究发现，直腿跳对CMJ和50米冲刺表现无显著影响，但在20米和30米冲刺时间上有所增加，这可能与地面反应时间的增加有关，表明早期疲劳或力量产生能力下降。尽管先前研究结果不一致，但本研究不支持通过肌肉增强CA诱发PAPE效应。此外，研究还指出，尽管肌肉增强训练对冲刺和跳跃表现没有显著影响，但它可能是热身或预防踝关节及跟腱损伤的有效部分。研究的局限性在于参与者均为训练有素的运动员，且未包括其他类型的CA或生理测量，因此无法确定影响结果的具体机制。
总结
研究得出结论，特定肌肉增强训练（3组10次直腿跳）对于精英和次精英短跑运动员的CMJ和50米冲刺时间没有显著提升作用。此外，20米和30米的冲刺时间有所恶化，这与两组的地面反应时间增加有关。研究结果不支持在训练或赛前准备中使用这种PCA。然而，作为热身的一部分，短时PCA可能有助于预防踝关节和跟腱损伤，且不会影响运动员的冲刺表现。
