Q
相比电子屏幕，用投影仪对孩子眼睛伤害小一些吗？
不见得，没必要为了保护视力而购买投影仪。
不管电子屏幕还是投影仪，长时间近距离注视都不利于孩子眼睛健康。有的人认为投影仪好，可能是从两方面考虑：
一、距离
通常看投影我们可能会把图像放大距离放的远些，也许两三米或更远，这样距离方面就有了优势。
但是，看电视也是可以达到这个距离要求。
二、可能考虑与电视电脑相比，投影仪屏没有蓝光
但是，蓝光其实是有双重性。有害蓝光主要集中在400-445nm波段，而有益蓝光主要在445-500nm波段，它可以抑制褪黑素，调节人的昼夜节律。那些户外运动能有效预防儿童近视发生或降低近视进展的理论认为短波长的蓝光可能起到好的作用。
此外，我们人眼在进化过程中是形成了光保护机制的。国际照明委员会(CIE)认为“蓝光危害”对于一般照明中使用的白光光源甚至富含蓝光成分的光源来说都不是问题。
因此，没有必要单纯为了保护孩子眼睛而购买投影仪。影响孩子视力的关键因素是用眼距离和持续时长。
我们家长需要关心和重视孩子的健康用眼好习惯，包括：孩子看电视等电子屏幕时，尽量保持三米；看平板电脑尽量保持50厘米；每20～30分钟近距离用眼后看远处休息一下。
另外，重视户外活动时间，比如每天保证孩子在白天自然光下户外活动2小时。如果孩子使用台灯，可以选择全光谱光源的产品。
本期答疑作者 杨絮 医生
往期回顾
关注祐苗，阅读更多健康科普
点 祐苗咨询
向有循证理念的医生咨询
开通▶祐苗会员
享咨询9折等权益
