▲生命是美好的相遇
正安文化（北京）为你欢喜展颜
踮脚有利于通畅足底经络，经常踮踮脚，经络气血顺畅，脚后跟得到滋养，疼痛也就得到缓解。
但，骨质疏松人群不建议做。老年人腿脚不灵便，做这项动作的时候可能会摔倒，要小心。
