前 言
为什么在感情中，很多人会跟伴侣相爱相杀呢？
每逢七夕，有人欢喜有人忧。
欢喜的人，甜蜜蜜的约会；忧愁的人，明明和伴侣相爱，却经常相互伤害。
好友文文聊到一件事情。去年七夕那天，他跟男友吵了一架。
那天，她希望男朋友能送她一束玫瑰花，然后在家里静静地过二人世界。可是，男友回家后，不仅什么礼物没带，还硬拉着她出去吃饭，整个过程，她都闷闷不乐。
回家后，两个人从这件事开启了相互吐槽，之后又升级到了相互指责。男友生气地说：「那我们以后就各自做自己喜欢的事吧」，她也怒气冲冲地说：「那我们还在一起干什么，直接分手好了！」
为什么在感情中，很多人会跟伴侣相爱相杀呢？
之前，听到过这样一句话，在亲密关系中：「通往地狱之路，是用期望铺成的。」
然而，正是因为我们和伴侣彼此相爱，所以内心会不自主地产生期待。
在亲密关系中，对伴侣的期待往往有：
期望TA能记住我们的喜好；
期望TA会为我们而努力改变；
期望不说话，TA就能秒懂我们的意思……
然而，谁都不是谁肚子里的蛔虫，不经过达意的言传，就能意会对方的意思。
也就是说，没有经过有效沟通，期待的结果也只能是一次又一次的失望。反应在表面，就是愤怒、难过、委屈、沮丧、失望等负面情绪的呈现。
所有负面情绪的核心，背后隐藏着未被满足的期待、需求。
于是，为了避免失望，我们可能会把自己的期望值调低。
但事实却是，即使放低了期望，我们的内心也难以摆脱失望感觉。
因为很多时候，这只是一个让我们比较容易接受的自欺欺人的手法罢了。我们的需求并没有凭空消失，情绪也没有消失，而是被压抑下去了。
那些被压抑的情绪，在日后，可能会以身心症状的形式表现出来，提醒我们觉察当下的关系和内在真实的自我。
在关系中，良好的沟通能提升这段关系的质量，在亲密关系中，好的沟通能提升幸福感。
然而，并不是所有人都擅长沟通。
人们的成长经历，内心的缺失，长期的行为模式，以及当下的自我状态，导致很多话说不出口，或者不知该如何去说，转而压抑自己，或通过情绪化的方式，宣泄对对方的不满。
可是，无论是亲密关系，还是人际关系，沉默冷战或情绪化的沟通，非但无法了解对方的需求和期待，还会让场面更加失控，逐渐将一段关系推向深渊。
任何人都身处于各种关系之中，沟通的重要性显而易见。
通过有效地沟通来获得真相，了解对方内心的期待、需求，并有意识、有行动的去满足对方，是维持一段关系最好的方式，尤其是亲密关系，同时，也能让自己在关系中获得成长。
了解他人，获得真相，自我成长，彼此进步，这也是沟通的价值体现。
在任何关系中，通往他人内心之路的沟通方式，并不仅限于语言。
眼神、动作都是沟通的途径，甚至可以通过身体的呈现，达到沟通的目的。相比于语言的迷惑性和欺骗性，可能身体更「诚实」。
沟通的本质并不单单是向外寻求他人的诉说，而应该深入内在，看看对方过往发生了什么，对方内在的缺失是什么，从而知道，对方的期待是什么。
著名中医心理学家，身心学家肖然老师说，身体是思想的物质基础，情绪是内在的外显。
每个人的外在表现下，隐藏着行为模式、身心感受、内在观点、自我的期待和渴望。它们一层层互相渗透与影响，形成了一座完整的身心冰山，构建出一个完整、立体的自我。
当我们通过身体的呈现看到一个立体的人，可以更直观一个人的内在，让沟通更直接、更有效，从而真正理解一个人，包括TA情绪背后，隐藏的期待。
通过身体，不需要过多的语言，只是用心去触摸，带着爱和理解，就能靠近对方的内心。
为了帮助更多人理解身体的「语言」，从症状看见生命的真相，与他人获得更直接的沟通；同时，也助力心理咨询师等专业领域的从业者，避开来访者「阻抗」，直达问题真相，让沟通变得更有效特别开设了《身心同调专业班》。
通过《身心同调专业班》的学习，我们可以通过手法对来访者进行整体的身心健康评估，看见Ta的情绪、信念、行为模式、家庭关系等信息。
图|摄图网
文|本文节选自《身心疗愈案例集精选集》
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中医心理学导师：赵七七
传媒学硕士，专业讲师，师承著名中医心理学家肖然老师学习身心全息文化，现为身心沟通师专业班讲师，致力于传播身心整合的健康文化理念。
然健康签约高级讲师
国家二级心理咨询师
中科院心理所发展心理学博士研修
IFA国际芳疗学会认证芳疗师
NAHA美国国家整体芳疗协会认证芳疗师
AAA澳洲芳疗师协会认证芳疗师
擅长方向：
典型身心问题如情绪压力、睡眠障碍、女性问题、慢性疼痛等。
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模块二:不同体质的疗愈方案 12月26-29日
模块三:身心个案实战应用 2025年1月9-12日
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