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日联杯愉快，胡梅尔斯要加入罗马！欧国联：塞尔维亚vs西班牙

文摘 2024-09-05 08:30 浙江

据消息称，35岁的德国中后卫胡梅尔斯将自由身加盟罗马，他与罗马了签订一份为期一年，年薪200万欧的合同。目前五大联赛转会窗已经关闭，但胡梅尔斯属于自由球员，因此罗马可以与其 ...

肚子瘦不下来？1/6菜式减肥法！不用靠运动也能拥有平坦小腹！

文摘 2024-09-05 08:20 中国香港

狂做仰卧起坐、练腹肌，为何小腹还在？因为运动减肥也不一定可以有效瘦小腹瘦肚肚子，生活作息和饮食才是小腹脂肪的始作俑者。先了解自己的小腹种类，才能对症下药！以下教你5种瘦小腹 ...

科比、欧文、莫兰特、罗斯、伦纳德、安东尼... ...

文摘 2024-09-05 08:04 北京

点击上方蓝字-关注我们吧总会有你喜欢的球星【来一起边听边欣赏吧】记录赛场的精彩瞬间锁定球星的精彩时刻每一张照片都有一个故事本期壁纸的球员包括科比、欧文、莫兰特、罗斯、伦纳德 ...

提升围棋作战能力丨作战辞典

文摘 2024-09-05 08:00 湖北

《作战辞典》编辑的着眼点摆在战术、战略两方面。战术面培养正确抓住局面焦点的锐利眼光，战略面培养导成理想构阵的宽阔视野。本书的内容，以我长时间指导众人的经验，以及专家棋士对局 ...

懂教育，是网球教练和家长的必修课

体娱 2024-09-05 08:00 江苏

“Toolkit是我的大爱，堪称教练的圣经。好多想法、案例、信息都特别棒，能帮教练有效沟通。他们真的十分清楚教与学的核心问题，二位是我合作过的最优秀的导师之一。”——Jud ...

这位普通教练，刷新了我对教练职业的认知

体娱 2024-09-05 08:00 江苏

原文：'How to Make Coaching a True Profession'作者：JOHN O’SULLIVAN 是CHANGE THE GAME PROJECT ...

“脑子清楚”的网球少年是这样炼成的

体娱 2024-09-05 08:00 江苏

比赛中，有些孩子动作并不好看，但总能赢球，教练们赛后的评价都是“这孩子会用脑子打球……脑子清楚！”脑子，具体代表什么呢？我的猜测：“脑子”是技术、能力、乃至情志以外的东西。 ...

往期精选：世界级导师给你示范如何应对紧张

体娱 2024-09-05 08:00 江苏

“埃德加在德国国家队任职期间，表现出极高的专业素养和人品修为，被球员和教练们广泛推崇。——皮特.伯恩（德国网协教练员教学总监）原文：'10 Things you can d ...

2024年UTMB运动手表

文摘 2024-09-05 07:48 北京

一、UTMB回顾 2024环勃朗峰超级越野赛于8月26日-30日在法国霞慕尼小镇举行，共有8个组别。各组别完赛率如下：完赛率最低是PTL300公里组，其次是TDS ...

野钓大鲫鱼，3个长效打窝方法，大板子不断进窝

体娱 2024-09-05 07:30 江苏

鲫鱼因为分布广、数量多的缘故，成为钓鱼人的重要目标鱼，甚至是无数钓鱼人的启蒙目标鱼。虽然鲫鱼喜凉怕热，但是没大鱼可钓的时候经常会选择钓鲫鱼，哪怕是高温的盛夏和初秋阶段。野钓 ...

大水面野钓大鱼，这种钓法才是利器，适合江河湖库

体娱 2024-09-05 07:30 江苏

在江河湖库等大水面野钓大鱼时，手竿经常效果比较差，这是因为野生大鱼很少靠近浅水，有轮子的钓法才更适合一些。串钩、爆炸钩虽然效果不错，但是看竿稍明显不如看浮漂有乐趣。想要远投 ...

钓鱼调漂技巧，调漂满足这3个条件，中鱼率能翻好几倍

体娱 2024-09-05 07:30 江苏

悬坠钓的调漂方法还是比较多的，有空钩、带饵、无钩、无子线等等几种方法。还有调低钓高、调高钓低等等几个分支。总体来说比较复杂，不过调漂的方法不管怎么变，其实也不过是浮力、重力 ...

泡沫钓鱼的4种方法，使用假饵野钓，才是传统钓的绝招

体娱 2024-09-05 07:30 江苏

民间不少比较“古怪”的钓法，其中泡沫钓法就是其中的佼佼者，适合多种鱼情变化。以前就介绍过，传统钓的特点是装备少、钓法简单，但是用饵非常复杂，经常会通过用饵的不同来命名某种钓 ...

秋天野钓鲤鱼，4个奇效窝料配方，大小鲤鱼排队进窝

体娱 2024-09-05 07:30 江苏

仲秋阶段，也就是白露、秋分阶段，关于此时的鱼情特点，民间有白露鱼舒展、秋分鱼欢欣的说法，秋钓的旺季逐渐开始了。气温逐渐变得凉爽，怕高温的各种底层鱼类开始变得好钓，底层鱼类以 ...

奥运|最强奥运奖牌榜：中国44金第一，美国40金第二，日本20金第三，法国16金第五

体娱 2024-09-05 07:19 陕西

最强奥运奖牌榜：中国44金第一，美国40金第二，日本20金第三2024年巴黎奥运会圆满落幕。金牌榜上，中国代表团以40枚金牌与美国代表团并列第一名。而在法国媒体的另一个金牌 ...

热门人到中年，跑步就是救命！

2024-09-05 07:16 江苏

人到中年，身体开始出现各种问题，跑步就是在救命！1、跑步可以释放压力，中年人的压力山大，上有老下有小，还有房贷车贷，工作上的各种不如意！职场上的各种PUA。通过跑步，大汗淋 ...

钓鱼比赛变打窝大赛，选手们化身“填湖真人”，钓王化绍新很无奈

文摘 2024-09-05 07:03 山西

钓鱼是一种休闲活动，不过近年来商业化垂钓越来越流行，各种钓鱼比赛让垂钓爱好者们目不暇接。比赛选手们为了钓到大鱼，也是用尽了招数。近期在山东高湖举办的一场钓鱼比赛，让人感觉气 ...

【2024/25赛季世界斯诺克职业巡回赛赛程】国际锦标赛移师南京（2024.09.04更新）

文摘 2024-09-05 06:20 上海

近日，浏览世界斯诺克WST官网的赛历，发现与之前公布的赛程，有轻微的变动。1. 赛季赛程（黄标为排名赛，蓝标为邀请赛）2. 简评（1）关于国际锦标赛。官方网页版的赛程显示， ...

《易筋洗髓经》番外篇合集：传承、呼吸法等六集

文摘 2024-09-05 06:00 北京

《易筋洗髓经》番外篇：传承缘起：2022年8月，徐老师偶然再次见到当年杨昆师爷用过的八卦刀，感慨万千，恰逢当下正在传授易筋洗髓经内功功法，勾起学艺往事以及门户现状，有感而发 ...

热门残奥最新金牌榜，中国1日9金，荷兰升至第4，印度1日2金拿到第5金

文摘 2024-09-05 05:34 上海

2024年巴黎残奥会（第17届夏季残疾人奥林匹克运动会）进行了开幕式后第7个比赛日（巴黎时间9月4日，北京时间9月4-5日），中国1日9金6银5铜，截至9月5日早上累计夺得 ...