WXRedian | 老刘聊养身

不想得老年痴呆，这2样食物，你最好少吃，提醒：很多老年人还天天吃，看看你家有没有

健康 2024-11-24 08:03 山西

今天，老刘就来和大家聊聊，有两样食物，如果你不想得老年痴呆，最好还是少吃为妙，而遗憾的是，很多老年人还在天天吃。快来看看，你家有没有这样的情况？1警惕！这两类食物，或是记忆 ...

“补血冠军”是它，比红枣好，比黄芪补，建议隔天吃1次，养血安神，抗衰老，天冷补血好处多

健康 2024-11-24 08:03 山西

咱们老百姓常常谈论该如何补血、如何调理身体，第一时间想到的是红枣、黄芪这些传统补品。但今天老刘要给大家介绍一个更为出色的“补血冠军”——猪肝！在中医的理论中，猪肝更是被视为 ...

脑出血一般什么时间发作？医生忠言：出现3个特征，别再犹豫不决

健康 2024-11-24 08:03 山西

早上刚起床，张大爷却突然感到剧烈的头痛，紧接着一侧肢体变得无力，家人发现后立即送往医院。经过检查，张大爷被确诊为脑出血。幸运的是，经过及时治疗，他最终脱离了危险。这个案例提 ...

天冷了，少吃鸡肉，多吃这个排毒高手，还能收藏好一身阳气，养好肾脏

健康 2024-11-23 15:12 山西

你知道吗？在这个季节，其实有比鸡肉更适合养生的食物，它不仅能够帮助我们排毒，还能收藏好一身阳气，养好肾脏。今天，老刘就为大家整理了几点关于秋冬季节饮食的小建议，希望能对大家 ...

12月宁可不吃肉，也要多吃它，补肾特别好，腰膝也不痛了，错过太可惜

健康 2024-11-23 15:12 山西

进入12月，天气愈发寒冷，寒风凛冽，万物闭藏，人体也顺应自然规律，进入养精蓄锐的时期。在这样一个季节里，饮食调养尤为重要，不仅要抵御寒冷，更要注重滋补养生。在众多食材中，有 ...

“最佳体重值”出炉！60岁后把体重控制在这个范围内，福寿啊！

健康 2024-11-23 15:12 山西

大家好，我是老韩！朋友们，咱们都知道体重对健康挺重要的，尤其是 60 岁以后。那到底什么样的体重才是最合适的呢？今天咱们就来好好聊聊。1体重与健康的关系体重可不仅仅是个数字 ...

睡觉时3个常见表现，是癌来临的信号！很多人还以为是太累了，白白错过救命机会

健康 2024-11-22 14:18 山西

在日常生活中，我们时常会感到疲惫，尤其是在忙碌一天后，躺在床上的那一刻，总是希望沉沉睡去，恢复精力。然而，有时睡觉时出现的一些异常表现，可能并非仅仅是“太累了”那么简单，它 ...

每天吃5颗，顶只老母鸡，小雪后吃，补血益气，养心安神，比红枣更鲜甜

健康 2024-11-22 14:18 山西

冬季的小雪时节，寒风乍起，万物收敛，正是我们身体需要进补的关键时刻。俗话说得好，“药补不如食补”，在众多滋补食材中，有一种不起眼的小果子，不仅营养丰富，补血益气，养心安神， ...

睡觉时总在凌晨3 、4点醒来，一般暗示四大疾病，别忽视

健康 2024-11-22 14:18 山西

最近，我接诊了一位40多岁的李女士，她面色疲惫，愁容满面。李女士告诉我，最近几个月来，她总是在凌晨3、4点醒来，然后辗转反侧，再也难以入睡。这种情况严重影响了她的生活质量， ...

O型血的人身体好？提醒：O型血的人或有5个缺点，平日多留意

健康 2024-11-22 14:18 山西

嘿，朋友们！不知道你们在生活中有没有听到过这样的说法：“O 型血的人身体倍儿棒！” 是这样吗？今天我们来聊聊！1肠胃有点“小脾气” 咱 O 型血的朋友，肠胃可能不像想象中那 ...

脑梗与洗头有关？入冬后，中老年人，洗头一定谨记“6要点”

健康 2024-11-21 14:14 山西

最近，我接诊了几位因洗头不当而诱发轻微脑梗的患者，让我深感冬季养生，尤其是中老年人的日常护理，不容小觑。你可能会问，脑梗与洗头能有啥关系？中医常说，“头是诸阳之会”，意指头 ...

老人说：“早洗灭阳气，晚洗生湿气”，洗澡的最佳时间你知道么？看完受益！

健康 2024-11-21 14:14 山西

你是否有过这样的疑惑：早上洗澡好还是晚上洗澡好？老一辈的人常说“早洗灭阳气，晚洗生湿气”，这背后又隐藏着怎样的养生智慧呢？今天，老刘就来和大家聊聊洗澡的最佳时间，让我们一起 ...

年龄大了要“养骨”，别只会喝牛奶，常吃这3样，腿脚有力气身体好！

健康 2024-11-21 14:14 山西

年龄大了，骨骼健康就成了我们不得不关注的话题。很多人一提到养骨，首先想到的就是喝牛奶，确实，牛奶富含钙质，对骨骼健康大有裨益。但你知道吗？除了牛奶，还有很多食物也能帮助我们 ...

这种肉是老年人的“黄金肉”！每周吃半斤，低脂高蛋白，保护胃肠道，适合老年人

健康 2024-11-21 14:14 山西

大家好，我是老刘！你们知道吗？在众多食材中，有一种肉被誉为老年人的“黄金肉”，它不仅口感鲜美，而且营养丰富，对暖胃温中、保护大脑都有显著效果。这种肉，就是我们日常生活中常见 ...

活得久长短，喝水便知？提醒：喝水后出现这5个异常，尽早就医

健康 2024-11-20 10:41 山西

王大爷因为长了个肾结石，听说喝水能把结石去掉后，每天都会喝大量的水，连续喝了半个月，因为上腹部不适去了医院，就诊发现是水中毒，幸亏治疗及时，才没有威胁到生命，否则后果不堪设 ...

108岁高龄老人，60年来从未得大病，每天坚持一碗它，一吃通便，二吃护眼，三吃降压

健康 2024-11-20 10:41 山西

宁波的慈溪市，是我国著名的长寿村之一。其中年岁最高的老人，有108岁高龄。虽然年龄大了，却依旧精神很好，60年来从未得过大病。她的长寿秘诀不是吃保健品，不是运动，而是每日一 ...

一旦老人出现这5个征兆，暗示“所剩时日不多”，请多陪加伴，不留遗憾

健康 2024-11-20 10:41 山西

邻居老李夫妇前些年一直外出打工，一年回不了家几次，有时候为了省下车费，过年也不回家，这也是没办法的事，孩子要上学，老人要看病，上有老下有小，不这样拼命还能怎么办呢。老李父亲 ...

人活多久看头发能知道？医生：福寿的人，头发都有4个特征！

健康 2024-11-19 10:09 山西

人们常说，“相由心生”，而头发作为人体的一部分，不仅关乎外貌，更隐藏着健康的秘密。你是否曾好奇，长寿之人的头发究竟有何不同？今天，就让我们一起来探索头发与长寿之间的联系。1 ...

午睡时1个表现，是病来临的信号！很多人还以为是睡得香，白白错过机会！

健康 2024-11-18 11:28 山西

你是否常常在夜晚醒来时感到身体不适？是否觉得疲惫不堪，即使睡了很久也无法恢复精力？你是否知道，这些看似平常的现象，可能是身体在向你发出求救信号？特别是午睡时的一个表现，很多 ...

钟南山：常失眠的人，建议补充2种维生素！常吃睡得安稳，一觉到天亮

健康 2024-11-18 11:28 山西

失眠已成为一个不容忽视的“隐形杀手”对于许多人来说，夜晚却成了辗转反侧的战场，尤其是上了年纪的朋友，常常发现晚上入睡困难，即便勉强入睡，第二天早上也会早早醒来，再也难以入睡 ...