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共找到 10 条记录

20240725 精雕细琢练功夫

文化 2024-07-25 05:30 江苏

昨日文章《20240724 四月面师要点记录》练拳是个精细活，差之毫厘谬以千里，可实操之法肯定是很细致的，需要练出来的老师或师兄把细节要点剖析清楚，并手把手指点和纠正，于是 ...

20240724 四月面师要点记录

文化 2024-07-24 05:30 江苏

昨日文章《20240723 超哥聊拳：梅花拳的三年之约》这次刘老师回老家办事，我和亮弟自然不会放过难得的机会。刘老师办完事后，我俩早晨四点多起床，从市里赶赴刘老师老家晨练， ...

20240723 超哥聊拳：梅花拳的三年之约

文化 2024-07-23 05:30 江苏

昨日文章《20240722 我的梅拳日记（一百九十五）》师：其实真正的武术只要得法，三年下来就有不错的基础了。三年过后，我们再学五式变化、小活式等一些技击的用法。五年后，身 ...

20240722 我的梅拳日记（一百九十五）

文化 2024-07-22 05:30 江苏

昨日文章《20240721 跟着有结果的人，走最短的路》顺式变拗式的时候，前手臂要保持住高度（或者说劲），别松劲下来，直接上抬绕臂变拗式！静的安稳，动的干净利落。每个定式固 ...

20240721 跟着有结果的人，走最短的路

文化 2024-07-21 05:30 江苏

昨日文章《20240720 梅拳硬架习练四年的收获-突破与惊喜》在人生的征途上，我们总是在不断地探索、学习和成长。面对再简单的一件事情，选择起来也是纷繁复杂的，我们时常会因 ...

20240720 梅拳硬架习练四年的收获-突破与惊喜

文化 2024-07-20 05:30 江苏

昨日文章《20240719 百日筑基100天（下）》时光荏苒，岁月如梭。在同修共学小组跟着刘老师练梅拳已四年有余: 先扎马步, 练大顺拗小败桩步五式三年，去年开始单操马步冲 ...

20240719 百日筑基100天（下）

文化 2024-07-19 05:30 江苏

昨日文章《20240718 百日筑基100天（上）》宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。任何事情，不想付出努力就想轻易得到真是太难了。练拳也是如 ...

20240718 百日筑基100天（上）

文化 2024-07-18 05:30 江苏

昨日文章《20240717 用身劲打拳》2024年给自己定了几个目标，其中一个目标是今年至少完成一次百日筑基。筑基就是连续100天，如果有一天断了从0开始。以前看到其他师兄 ...

20240717 用身劲打拳

文化 2024-07-17 05:31 江苏

昨日文章《20240716 超哥聊拳：先练刚再练松柔》如何用身劲打拳？以前刘老师在文章中讲：“用躯干带动四肢，身体是主动，四肢为从动的运动模式（当然这只是理论模型，真正动的 ...

20240716 超哥聊拳：先练刚再练松柔

文化 2024-07-16 05:30 山东

昨日文章《20240715 我的梅拳日记（一百九十四）》师：练拳先练功，功就是身体素质，包括基本的力量、柔韧、协调等。初学者必须从基本功上下功夫，一横一竖，一撇一捺开始，没 ...

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