虽然，一直都说咳嗽是一种症状，不是疾病，不必过于担心。但当孩子们一不小心开始“咳咳咳”模式的时候，那可怜的小模样，还是让许多家长忧心不已。
当孩子“咳咳咳”时，有些家长就会给孩子端上一碗热乎乎的冰糖炖雪梨，帮助他们“润肺止咳”。
但这种方法，真的会有用吗？
冰糖炖雪梨，
真能“润肺止咳”吗？
可以！
但这并不是因为将冰糖和雪梨放锅里炖一会儿，会产生什么不可思议的化学反应，又或是雪梨中含有止咳的成分。
最根本的原因，还是在于它是一碗糖水。
大量的糖所带来的甜味，可以有效地抑制咳嗽的敏感性，且水分可以滋润咽喉部的干痒刺激，从而减少咳嗽的次数。
这也就使得，孩子在喝下一大碗水多糖多的糖水后，会感觉喉咙变得舒服了，咳嗽也变少了！
但这也意味着，给孩子喝热水，或是蜂蜜水，都可以达到同样的效果。
有研究表明，蜂蜜具有良好的镇痛效果和抗氧化特性，会减少儿童的黏液分泌和咳嗽，有助于治疗儿童咳嗽和感冒。
因此，喝蜂蜜水可能会比喝冰糖炖雪梨更好。
除此之外，鉴于冰糖炖雪梨和蜂蜜水需要耗费的时间与成本，也更推荐给孩子饮用蜂蜜水。
不过，需要注意的是，对于1岁以下的宝宝，家长们就不要给孩子食用蜂蜜了，以免肉毒中毒！
对于1岁以上的孩子们来说，家长们在选择蜂蜜时，最好选择经过巴氏杀菌的蜂蜜，不要选择路边售卖的野蜂蜜，以免对孩子造成不必要的伤害。
另外，如果孩子比起蜂蜜水，还是更喜欢冰糖炖雪梨的话，给孩子喝点儿冰糖炖雪梨，也是完全没有问题的。
除了冰糖炖雪梨和蜂蜜水，
还有什么方法可以“润肺止咳”？
1. 接种疫苗
秋冬季节，流感肆虐。有些孩子会出现咳嗽的现象，也是因为一不小心感染上了流感。
想要预防这类的咳嗽，最关键的就是让孩子减少生病的次数。
而预防流感最有效的方法，就是接种流感疫苗。
流感疫苗可以通过刺激孩子的机体，让孩子产生对流感的免疫力，从孩子自身下手，达到有效预防流感的目的。
就算孩子不慎感染了流感，流感疫苗也可以减少发病次数，或减轻疾病的严重程度。
并且，流感疫苗具有长效保护的特性，即使是接种疫苗的六个月后，孩子体内的抗体水平也会高于基础水平线。
很多家长可能会担心，马上11月了，再去接种流感疫苗会不会有点晚？
别担心，不晚！
现在正值流感的高发季节，现在接种流感疫苗，仍然是有效的！还没有带孩子接种疫苗的家长们，一定要尽快带孩子去接种哦~
2. 保持空气的湿润与新鲜
适逢冬季，气温下降，空气中的湿度也随之下降，变得干燥起来，再加上许多家庭会在家中，使用空调、暖气等采暖设备，这就使得家里虽然变得暖和了，但空气却变得干上加干。
干燥的空气，极易引发孩子出现干咳的情况。倘若孩子对尘螨、灰尘等过敏的话，就会使得干咳的情况变得更加严重和频繁。
因此，家长可以通过以下这3种方法，来减少孩子出现干咳的次数。
①使用加湿器
在家中使用加湿器，可以有效地增加空气中的湿度，从而减少干咳的情况。但在使用时，家长们最好仔细查看家中的加湿器是冷雾加湿器（就是有雾型的加湿器），还是蒸发式加湿器（也就是无雾的加湿器）。
这是因为，它们二者在使用方法上，大有不同！
在使用时，无雾加湿器可以直接使用自来水进行加湿，而有雾加湿器在使用时，必须添加蒸馏水或纯净水，否则极易引发加湿器肺炎！
倘若家中没有加湿器，直接在地板上放上一盆水，也是可以增加空气湿度的~
②使用空气净化器
空气进化器可以有效的去除空气中漂浮的过敏原，如尘螨、灰尘等。
因此，当孩子出现干咳的情况时，或是出现了因过敏而导致的咳嗽时，使用空气净化器都是十分有用的。
不过，在选购空气净化器时，家长们一定要注意空气净化器的吸入功率和滤网的标准。
这是因为吸入功率的大小，决定着空气净化器的除尘、除螨等的效果。吸入功率越大，除尘、除螨等的效果就越好，反之，则会没什么用。
除了高吸入功率，空气净化器的滤网最好选择HEPA(High efficiency particulate air Filter)标准的过滤网。这个标准的过滤网，在去除0.1微米和0.3微米的灰尘等有效率，高达99.998%。
③拒绝吸烟
香烟的刺激性气味，也极其容易导致孩子出现干咳的症状，并且，家长在吸烟时所产生的二手烟、三手烟，也极易造成孩子呼吸道感染，甚至是影响孩子的正常发育。
对于家长们来说，吸烟不但会引发咳嗽，还可能会引发肺部出现病变，如肺癌等。
因此，不仅为了孩子的健康，也为了家长自己的健康，一定要拒绝吸烟！
3. 多喝水
虽然目前并没有证据证实多喝水对咳嗽有帮助，但如果孩子是出于因咽喉部干痒，而引发的咳嗽的话，适当的喝水湿润一下也是可以的。
而对于感染呼吸道合胞病毒的孩子们来说，由于他们可能会出现抗利尿激素水平异常的情况，在这种情况下，过多的增加水的摄入量很可能会引起低钠血症等问题。
那么，孩子每天要喝多少水，才是适量呢？
对于6~12个月的孩子来说，每天最好饮用120~240ml的水。
对于1~2岁的孩子来说，每天最好饮用240~960ml的水。
对于2~5岁的孩子来说，每天最好饮用240~1200ml的水。
（1oz约为30ml。）
孩子咳嗽别忽视，
这种情况就要看医生了！
即便大部分的咳嗽，在经过一段的时间后，就会自己消失。但如果孩子出现以下这些情况时，家长们就一定要带着孩子尽快就医，进行针对性的治疗！
1.当孩子出现持续10~14天及以上的咳嗽时；
2.当孩子咳嗽出现恶化时；
3.当孩子的咳嗽带有痰和黏液，或是出粉红色的痰或血时；
4.当孩子咳嗽，出现胸痛时；
5.当孩子呼吸急促或喘息时；
6.因为咳嗽，而导致孩子夜间无法入睡时；
7.因咳嗽，而令孩子的声音变得嘶哑时。
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