WXRedian | 赛普健身教练基地

健身爱好者必看！这样做让你独立训练不求人，立省5000私教费！

体娱 2024-11-19 17:01 北京

如果你是办了健身卡却因为不会练、不敢练而迟迟没有开始，或者在健身房自己练过一段时间却依然摸不着头脑和方法，恭喜你看到了这一篇！如果你能认真看完并思考消化，那么从新手到进阶、 ...

你在健身中印象最深刻的事是什么？？？

体娱 2024-11-19 17:01 北京

健身时间久了，总会遇到一些或得意或失意或高光或尴尬的时刻，不妨在评论区跟大家分享一下呢？如果你也想加入健身行业成为职业健身教练，或者了解赛普更多课程、优惠信息等，都可以扫码 ...

一个龙门架练全身！关于龙门架的100种用法

体娱 2024-11-18 17:02 北京

要说健身房最多功能的器械，非龙门架莫属。说有100种用法可能有点夸张了，但有一个龙门架，练遍全身没问题。今天就来全面讲解一下龙门架是如何帮你“拥有全世界的”还会附上动作演示 ...

腹肌到底要不要天天练？完美腹肌的秘密在这里！

体娱 2024-11-18 17:02 北京

每天练卷腹，就可以拥有完美腹肌吗？快戳视频学习“标准答案”→如果你也想加入健身行业成为职业健身教练，或者了解赛普更多课程、优惠信息等，都可以扫码或点击文末阅读原文，咨询客服 ...

想成为职业健身教练，一共分几步？

体娱 2024-11-15 17:04 北京

成为专业健身教练真没你想的那么难，其实你只需要一步，那就是加入赛普健身教练培训基地！在当今社会，健康和健身已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。越来越多的人开始关注自己的身 ...

【招聘资讯】全国招募精英教练，这么多健身房诚“薪”以待！

体娱 2024-11-15 17:04 北京

友情提示：由于微信改版，有的小伙伴有时候会找不到我们，请一定要把赛普星标哦，这样才不会错过每一条推送→星标方式如同所示赛普成立14年，拥有广阔的就业网络，毕业学员遍布全国2 ...

猛男必看！腿部训练5大技巧，助你打造完美腿型

体娱 2024-11-14 17:02 北京

灵魂拷问：猛男和细狗的区别在哪？？？一定是有一双健壮有力、肌肉分明、线条漂亮的腿子！（这张老曲没露腿，猜猜为啥放这张）今天安利一下腿部训练的5大技巧，包含运动强度、动作选择 ...

“补充胶原蛋白”的产品，到底是不是智商税？

体娱 2024-11-14 17:02 北京

说起胶原蛋白可能大家都觉得是好东西，那么口服或外用的胶原蛋白补充产品，到底是不是智商税？快听听赛普健身林怀慎院长怎么说→如果你也想加入健身行业成为职业健身教练，或者了解赛普 ...

CBBA健身教练证书报名入口！超详细的报考攻略全流程~

体娱 2024-11-13 17:02 北京

想考CBBA健身教练认证的小伙伴注意啦，这就小跑着送上超详细的报考攻略全流程→懒得看文字的也可以直接扫码或拉到文末点击阅读原文，咨询咱们赛普的客服小姐姐~一、在哪里考接触健 ...

想要翘臀不粗腿，保加利亚蹲应该这样做！

体娱 2024-11-13 17:02 北京

保加利亚蹲应该是很多小伙伴的臀腿必选动作了！但有的人腿部刺激感强，有的人却能精准“打击”臀部。如果你只想练翘臀、尽量减少腿部的发力感，就快戳视频看看具体怎么做吧！如果你也想 ...

什么是放纵餐？哪些人适合吃放纵餐？放纵餐到底应该怎么吃？

体娱 2024-11-12 17:01 北京

上次咱们讲到如何应对减肥平台期，提到可以用每周加入一次放纵餐的方式，提升基础代谢。但是放纵餐不等于让你真的“放纵”，更不是胡吃海喝的借口！放纵餐（Cheat Meal）也称 ...

【开学典礼】冬天狂甩肉，健身动起来！欢迎1110期赛普健身新同学！

体娱 2024-11-12 17:01 北京

其实冬天是最适合减肥（健身）的季节了这不，赛普健身教练培训基地北京、上海、深圳3大校区又迎来了一批新面孔，圆满举行了20241110期开学典礼。北京校区上海校区深圳校区期待 ...

死活没有训练痕迹？你可能忽略了这块小小的肌肉！（附3个高级训练动作）

体娱 2024-11-11 17:05 北京

练肩的好处不用多说，很多采用四分化、五分化训练方式的小伙伴都会专门留一天来训练肩部三角肌。但多数人更喜欢练前中束这类“面子肌群”，很少有人能找到并掌握三角肌后束的训练技巧， ...

龙门架绳索面拉你还不会做？快来码住这个详细教程！

体娱 2024-11-11 17:05 北京

快来跟着赛普健身教练培训基地的帅陶陶老师看看，面拉到底如何更高强度、更精准地刺激肩后束吧！如果你也想加入健身行业成为职业健身教练，或者了解赛普更多课程、优惠信息等，都可以扫 ...

想当健身教练进来看！一名优秀教练的自我修养都有哪些

体娱 2024-11-09 17:02 北京

健身教练虽属服务行业的一种，但同时又带有教师的属性，他们用自己的专业知识帮助会员通过合理训练获得好身材，还会教会员如何保持健康的生活方式和饮食习惯等。利用自己的专业和服务赚 ...

练了这么久？还不会选健身补剂？

体娱 2024-11-09 17:02 北京

快来跟着赛普健身教练培训基地的帅陶陶老师看看，健身补剂到底应该怎么选吧~如果你也想加入健身行业成为职业健身教练，或者了解赛普更多课程、优惠信息等，都可以扫码或点击文末阅读原 ...

你为什么越练越不平衡了？推荐你试试这种健身训练方法

体娱 2024-11-08 17:06 北京

基础不牢，地动山摇。在健身训练中也如此，训练方法应该为训练目的服务，比如你是为了其他运动中更好的运动表现，比如你是想减脂或增肌，再比如你对臀型、手臂等不满意想雕刻细节等等， ...

【招聘资讯】你好11月，想换新工作的健身教练快来这里看看~

体娱 2024-11-08 17:06 北京

友情提示：由于微信改版，有的小伙伴有时候会找不到我们，请一定要把赛普星标哦，这样才不会错过每一条推送→星标方式如同所示赛普成立14年，拥有广阔的就业网络，毕业学员遍布全国2 ...

有钱有闲的人才健身？就问这个不用器械随时能练的健身动作你会不会！

体娱 2024-11-07 17:04 北京

承认吧，你不健身并不是“没钱没时间”，而是懒得动！不然这个不用器械随时随地都能练的健身动作，也没见你做呀！不用出门，不用跑跳，不用器械，不用花钱，甚至连一平米空间都占不到， ...

少吃多餐到底能不能瘦？

体娱 2024-11-07 17:04 北京

接触健身的小伙伴肯定对少吃多餐的概念不陌生，但少吃多餐真的能瘦吗？戳视频看赛普健身林院长怎么说→如果你也想加入健身行业成为职业健身教练，或者了解赛普更多课程、优惠信息等，都 ...