WXRedian | 坠子名段院

“冬天不养心，百病都来找”，建议使劲吃它，心脏好，睡得香，中老年千万别错过

文摘 2024-11-26 18:01 河南

老人常说，“冬天不养心，百病都来找”。冬季寒冷，心脏承受着更多的压力，尤其是中老年人，更需注重心脏健康。而猪心，被称为“动物心脏的补品”，具有极高的营养价值，既能补充身体所 ...

吃10根人参不如吃1两它，清肠刮油、养肝明目，中老年人常吃身体棒

文摘 2024-11-26 18:01 河南

吃10根人参不如吃1两它，清肠刮油、养肝明目，中老年人常吃身体棒小时候，奶奶总喜欢在院子里种些蔬菜，萝卜是其中的常客。每到萝卜成熟的时候，总能看到她小心翼翼地摘下那些碧绿鲜 ...

它是天然的“败火高手”，正大量上市，才3元一斤，买10斤晒干储存，随吃随取超下饭

文摘 2024-11-26 18:01 河南

入秋后，餐桌上的变化总是让人倍感新鲜，而一种小巧玲珑、清爽可口的蔬菜——儿菜，成为了许多家庭厨房里的新宠。儿菜，别名抱子芥，属于十字花科蔬菜。因其外形像一颗颗抱团的嫩芽，又 ...

冬天，吃萝卜白菜不如吃它，全身是宝，用它包饺子，润肠通便，美容养颜

文摘 2024-11-26 18:01 河南

冬天，吃萝卜白菜不如吃它，全身是宝，用它包饺子，润肠通便，美容养颜老话常说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”在寒冷的冬天，萝卜更是餐桌上不可或缺的佳品。而这其中，常被忽 ...

天冷，不吃这菜太亏了！1元一斤的“菜中人参”，鲜嫩营养，一蒸一拌香透了，绵软鲜香又入味，真解馋！

文摘 2024-11-26 18:01 河南

天冷，不吃这菜太亏了！1元一斤的“菜中人参”，鲜嫩营养，一蒸一拌香透了，绵软鲜香又入味，真解馋！俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”萝卜素有“菜中人参”的美誉，它不 ...

冬天第一补，不是牛羊肉，而是山珍之王的它，不仅味道香营养还超前

文摘 2024-11-26 18:01 河南

冬天第一补，不是牛羊肉，而是山珍之王的它，不仅味道香营养还超前冬天，要多喝煲汤，尤其是用“山珍之王”猴头菇炖出的汤，它的香味扑鼻、营养丰富，是寒冬里一道滋补佳品。猴头菇因外 ...

立冬后，这一碗汤建议常吃。可增强免疫力、强化体质，大人小孩无不喜欢

文摘 2024-11-25 18:01 河南

随着立冬的到来，寒冷的天气让许多人开始注重保暖与滋补。免疫力和体质的增强成为冬季养生的关键，尤其是对于大人和小孩来说，更需要通过饮食来提升身体的抵抗力。在这个时节，一碗温暖 ...

它比猪肉低脂，比牛肉便宜，建议中老年一周吃3次，补气血，强筋骨，随手一炒，越吃越有嚼劲

文摘 2024-11-25 18:01 河南

随着年龄的增长，许多中老年人都会面临体力逐渐下降、气血不足、骨骼关节不适等问题。如何在日常饮食中摄取足够的营养来维持健康呢？答案往往就在我们日常餐桌上看似不起眼的食材里—— ...

冬天要多吃这个肉，一年四季不生病，比猪肉便宜，比牛羊肉滋补！

文摘 2024-11-25 18:01 河南

立冬过后，气温逐渐下降，寒冷的天气使得我们的身体更需要温补的食物来增强免疫力。此时，鸭肉便成为了冬季食谱中不可或缺的食材。鸭肉不仅富含优质蛋白质、氨基酸，还具有温补、滋养、 ...

喝10斤蒲公英，都不如吃1斤它！它是天然“养肝王”，补脾虚、平肝火，助睡眠！

文摘 2024-11-25 18:01 河南

现代人生活节奏快，压力大，健康问题逐渐显现。尤其是肝脏健康，作为人体解毒、代谢的“超级工厂”，一旦出现问题，整个身体的机能都会受到影响。然而，有一种天然的食材，它被誉为“养 ...

天冷，不吃这菜太亏了！1元一斤的“菜中人参”，鲜嫩营养，一蒸一拌香透了，绵软鲜香又入味，真解馋！

文摘 2024-11-25 18:01 河南

冬天一到，大家都开始寻找温暖又营养的食物来滋补身体。而有一种被许多人忽视的菜——猴头菇，却是寒冷季节中的宝贵食材。俗称“菜中人参”，猴头菇不仅营养丰富，口感独特，而且对身体 ...

维C是苹果的20倍，冬天使劲吃，清肺润肠、补血又美白，增强免疫力少生病

文摘 2024-11-25 18:01 河南

在寒冷的冬季，我们的身体更容易受到干燥和寒气的侵袭。想要增强免疫力、抵御感冒、不生病，萝卜缨成了最值得推荐的食材之一。萝卜缨，指的就是萝卜的绿叶部分，虽然不被大家重视，但它 ...

少吃点猪肉，多吃这个才腰腿有劲，好吃又不贵~

文摘 2024-11-23 12:01 河南

现代人饮食多油腻，尤其是猪肉等高脂肪食物，吃多了反而不利于健康。其实，要想腰腿有劲、身体倍棒，不妨多吃一些黑豆。黑豆是一种被称为“植物肉”的营养佳品，含有高达49.8%的优 ...

立冬后，使劲吃这“绿叶菜”，中老年一周3次，止咳化痰、安神又健脑，天天一觉到天亮

文摘 2024-11-23 12:01 河南

立冬过后，天气渐冷，身体免疫力开始下降，许多人容易感到疲倦、咳嗽或睡眠质量不佳。其实，有一种绿叶菜在这个时候最适合吃——茼蒿。它既是美味佳肴，又是天然药材，含有丰富的维生素 ...

冬天，吃红薯南瓜不如吃它！全身是宝，建议中老年人常吃，补肝肾，健脾胃

文摘 2024-11-23 12:01 河南

冬季进补是很多家庭的传统，而在众多营养丰富的食材中，菱角可谓是一个被低估的宝藏。相比红薯和南瓜，菱角的营养价值更高，全身都是宝。菱角富含蛋白质、维生素C、矿物质，以及独特的 ...

天冷了，有钱没钱，这肉要多吃，比鸡鸭滋补，比牛羊肉便宜，健脑益智，提高免疫力!

文摘 2024-11-23 12:01 河南

冬天到了，寒冷的天气里，身体需要更多的营养来维持能量和抵抗力。相比昂贵的牛羊肉，鱼肉不仅价格更实惠，而且营养价值极高，堪称“水中的宝藏”。尤其是黑鱼，富含优质蛋白质、Ome ...

一通便，二清热，三化痰，11月正上市，一年仅吃这几天，遇到买10斤一切一腌，鲜甜可口特开胃

文摘 2024-11-23 12:01 河南

随着冬季的到来，人体容易出现便秘、燥热和痰湿等问题。想要改善这些症状，不妨试试洋姜，这种在12月正当季的食材，性凉、味甘微苦，是调理身体、清热去火的天然良方。洋姜不仅能帮助 ...

天冷不懂吃此菜太亏了，比大鱼大肉强！随手焖一锅，有豆有肉还有菜、特下饭，一顿吃得干干净净

文摘 2024-11-23 12:01 河南

随着寒冷的天气渐渐侵袭，许多人开始寻找能在寒冬中提供滋补和温暖的食物。而在众多养生菜肴中，有一道既营养丰富、口感独特，又简单易做的菜——腐竹焖菜。这道菜，兼具豆类、肉类和蔬 ...

1个它赛6个鸡蛋，常吃眼睛明亮、头脑灵活！煎炸炖煮都行，老人孩子都爱吃！

文摘 2024-11-21 12:03 河南

鹌鹑蛋，一颗小小的珍宝，虽小却含有巨大的营养价值，被誉为“比鸡蛋营养更丰富的宝石”。它的蛋白质、维生素和矿物质含量远超鸡蛋，且极易被人体吸收。常吃鹌鹑蛋，能有效滋补身体，尤 ...

越吃眼睛越亮的蔬菜，不是胡萝卜而是它，教你新吃法，松软可口，老人小孩都爱吃

文摘 2024-11-21 12:03 河南

眼睛明亮、视力清晰，是许多人追求的目标。我们常听说胡萝卜有助于保护视力，但实际上，还有一种蔬菜的护眼效果不容忽视——豌豆。豌豆是一种绿色蔬菜，含有大量的膳食纤维、蛋白质以及 ...