WXRedian | 功夫高手

神力掌功法

财富 2024-12-24 00:00 湖北

功法的来由此功是自著名硬气功大师李炳仁,根据古典导引法和经络学说,通过长期的实践而创编的一种硬气功法。功法的效能久练此功,可随意念导引真气沿经络运行,调整人体的新陈代谢,改 ...

回回十八肘

财富 2024-12-24 00:00 湖北

第十肘磨身肘第一手外缠手1、盘法:口诵台斯密。承上势,双手从身体两侧向上捧到胸前,掌心朝上,十指平心,肘心朝上,沉肩,此为伊斯兰教的“接嘟哇”意为真心诚意接受真主的恩赏之 ...

壮阳固精法

财富 2024-12-24 00:00 湖北

气功全套系统教程沿习相传,历代都把情欲视为伤身之大害,医、佛、儒、道谈及健身,均不忘专此评述,养生学家更是耿耿于怀。就精神压力而言无形实胜于有形。致使一些习武术、练气功、求 ...

咏春拳的标指教学视频

财富 2024-12-24 00:00 湖北

咏春拳的标指是其三套拳法中的最后一套，也是最为高级和复杂的套路之一。标指的名称来源于禅宗中的“标月指”，意在通过手指指向月亮，从而引导练习者将注意力从具体的手段（手指）转移 ...

徐纪八极拳教学视频

财富 2024-12-23 00:00 湖北

徐纪八极拳教学视频八极拳法的名称，取义于古八极之天然深广之说。八极，乃八方极远之地。八极在古语中，被作为浩瀚无涯的宇宙之象征。八极拳法取名于八极，其义是八极拳风格稳健，朴实 ...

大小周天功修炼法

财富 2024-12-23 00:00 湖北

一、周天功简介周天功为道家所传。古人认为进行周天功锻炼有还精补脑的作用,故是健脑益智气功的基本功法。现对周天功的有关问题作一简述。1.周天功的姿势:一般盘坐、平坐、站式、卧 ...

大力龙爪功

财富 2024-12-23 00:00 湖北

龙爪,是象形拳中龙形的手法,其形似鹰爪。龙爪功,就是龙形拳中龙爪手上的功夫。龙爪功是一种内外双修功,既不属外家又非内家,而是凌驾于两者之间，龙爪功是内功辅助外功,使其达到上 ...

八卦盘龙功修炼法

财富 2024-12-23 00:00 湖北

盘龙功是武当八卦门的密修功法之一，主要功用是增强心脏功能,促进周身气血畅通。内家武学认为，“心为五脏六腑之大主,心脏强则诸脏皆强”。久练此功,可以强心通经络,收延年益寿之功 ...

武当十二段锦与呼吸六字诀

财富 2024-12-23 00:00 湖北

动养肢体静养心,劳逸结合,动静匹配,活血气壮筋骨,百脉通理而祛病邪,防治兼顾,自然长生。动功者,武当十二段锦也。静功者,呼吸六字秘诀是也。一、十二段锦之核心要领及口诀1、核 ...

武当绝技五毒手(四）药酒辅助法

财富 2024-12-23 00:00 湖北

“五毒手”功法第三部药酒辅助法人乃血内之躯，练功之际，难免不受损伤，为了保证练手的顺利进行，坚定练功者的信心，就不得不借助药酒的药力作用了。药酒方由数十种药物组成，具有活血 ...

三功九步点穴训练法

财富 2024-12-22 08:58 湖北

全身认穴视频少林密宗点穴教程视频(一)一层功夫-认穴寻经一步练法:认穴。点穴之术，主要是点打穴道和人身薄弱环节。人身穴位按经脉分，一般可区分为经穴、经外(奇)穴和阿是穴三类 ...

武当绝技五毒手(一）

财富 2024-12-22 00:00 湖北

“五毒手"俗称“神功掌”又叫“阴手”，是武当门派秘传功法。因其内外兼修，功力无比，断碑切石势同斧锤，在民间一向被传得神乎其神。又因受旧日的传统观念束缚，以及历史等原因的影响 ...

采阳补肾功

财富 2024-12-22 00:00 湖北

肾为先天之本,元气之根。男子因遗泄之故,常常精肾虚,引起诸虚之症;女子受了病邪侵袭,容易伤及肾气,影响冲、任两脉的通盛,而引起月经疾患,故应时时补之。我在长期练功实践中经常 ...

洪门功夫之武松手

财富 2024-12-22 00:00 湖北

“武松手”是洪门中的一种主要拳法，起源于清朝顺治十八年，以舒展的拳势、清晰的招式和威猛的拳势为特点，强调内外兼修的训练要求。这种拳法在行拳时要求含胸塌腰、旋腕翻臂、消身走马 ...

铁布衫功

财富 2024-12-22 00:00 湖北

铁布衫将武术、气功融为一体，以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础，是内达于外的高级功法。铁布衫功旨在锻炼人的筋骨肌肉强壮，灵活关节枢纽，流通经络血脉，调摄气机顺畅，内实脏腑 ...

武当绝技五毒手(三）

财富 2024-12-22 00:00 湖北

武当绝技五毒手“五毒手”功法第二部分外壮功”“外壮功”是以雄厚的内功为基础，用意急以五种不同的手型，进行排手训练的种方法，武林中俗称“五行练手法”。它既可使练功者的内力得 ...

武当绝技五毒手(二）

财富 2024-12-22 00:00 湖北

第三节金刚亮臂起势:身体立正,松静自然,下颏内收，肩臂松垂，两手贴于两大腿外侧，指尖向下，眼向前看(图 21)。左脚向左横开一步,两脚平行站立,脚尖向前,同时两手 ...

姿势舒展，发力顺畅的查拳

财富 2024-12-21 00:01 湖北

查拳教学视频查拳是我国武术中比较大的拳种之一，盛行山东及华北各省，深受广大武术爱好者的喜爱。据传该拳于明朝末年，由一位姓查的回族人所创，放名“查拳”。构成查拳体系的项目有: ...

少林七星拳教学视频

财富 2024-12-21 00:00 湖北

少林七星拳是一种历史悠久且具有独特风格的少林拳法，属于少林武术中的经典套路之一。它原系少林精典七星门的看家拳法，又名“七星小架”，与长护心意门、六合拳同属少林拳中的看家拳法 ...

黑龙十八手

财富 2024-12-21 00:00 湖北

黑龙十八手，全称黑龙江武警擒拿十八手，是一套由黑龙江武警总队在1981年创作并于1983年推广的高强度搏击拳法。这套拳法以其一招制敌、非死即残的特性而闻名，主要依靠臂力、腕 ...