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最适合老年人吃的坚果排行榜，瓜子排倒数，花生是第二！榜首是谁？

民生 2024-11-10 07:00 山东

张育木退休后对健康越来越关注。这天，张育木去老邻居老陈家串门，正好赶上老陈一家人坐在院子里嗑瓜子，聊得不亦乐乎。见张育木来了，老陈招呼他一起坐下：“老张，来来来，坐这儿一起 ...

日本人不爱运动，却最长寿，百岁老人患癌率极低，原因值得学习

民生 2024-11-10 07:00 山东

冬日的早晨，69岁的李风然站在窗边，看着邻居家刚刚搬来的老周夫妇。老周一副精气神十足的样子，看起来比实际年龄小了十多岁。这天早上，李风然看见老周一人慢悠悠地散步回来，便趁着 ...

柠檬水怎么喝营养最好？是用冷水泡还是热水泡？很多人做错了

民生 2024-11-10 07:00 山东

周末上午，李静焕和邻居张阿姨相约去公园散步，边走边聊起了养生的话题。“李大姐，我最近每天早上都泡一杯柠檬水，听说能美白皮肤呢！”张阿姨一脸兴奋地说。李静焕笑了笑，问：“美白 ...

男性会长寿，下半身通常有7个表现！若全都有，说明你还年轻呢！

民生 2024-11-09 12:00 山东

随着年纪慢慢变大，金大哥的身体发生很大变化，几个月前，金大哥还觉得自己身体硬朗，什么病痛都不在话下。可从一场爬山回来后，他就发现双腿变得特别沉重。走两步路都气喘吁吁，更别说 ...

58岁大叔积食，坚持饭后吃健胃消食片，半年后身体如何了？医生：劝不住啊

民生 2024-11-09 12:00 山东

史大爷总是吃点东西就容易胀肚子，不过他觉得这只是积食，并没有在意，于是在吃完饭后就嚼上一片健胃消食片，想着消消食，不知不觉这竟然成了一个习惯。家里人也劝过他少吃点药。他却笑 ...

高血糖是“喝”出来的？医生多次苦劝：糖尿病人，要学会拒绝喝4种水

民生 2024-11-09 12:00 山东

那天下午，赵华一脸焦虑地走进了诊室，他的脸色比平时还要苍白几分。“张医生，我最近老是口渴，喝了再多水也不管用，尿频得厉害，晚上经常被急迫的尿意吵醒。”赵华一边说一边用手擦了 ...

心衰病人怕“缺镁”？心内医生劝告：想要心脏好，3种高镁食物少不了

民生 2024-11-09 12:00 山东

“哎，老刘你这可真是稀奇，看望病人竟拎南瓜子和豆腐，这可是头一回见！”周围的人见状，不由得都笑了起来。老刘却笑眯眯地将带来的南瓜子和豆腐递到郑堂新手里，说：“你们呀，只知道 ...

立冬后，“反向喝茶”伤肝肾，什么是“反向喝茶”？老人最好了解

民生 2024-11-09 12:00 山东

已经立冬就说明正式进入冬天，而对于老人来说挑战就更大了，在寒冷的季节更容易出现各种急症和并发症。所以74岁的孙大爷更加小心翼翼，平时水杯不离手，想着总是喝茶肯定没坏处。谁知 ...

前列腺炎“克星”是3种水果，男人上了50岁，不管有病没病，都要常吃！

民生 2024-11-09 12:00 山东

张大哥最近的日子真是越来越难熬了。他一有空就捂着肚子，唉声叹气，他每天晚上都得起好几次床去厕所，当睡得正香的时候，总是猛然被尿意惊醒。半个月后，张大哥终于忍不了，去医院检查 ...

93岁大爷爱把葡萄干这样吃，没三高身体棒，还能一觉睡到大天亮！

民生 2024-11-09 12:00 山东

“你们说谁93岁啦？老赵还种菜呢，跟六十来岁一样！”村里的李大爷逢人就夸自家邻居赵大爷。要说他年纪一大把了还身强体健，从来没有失眠过，总是一觉睡到大天亮，最让人羡慕的是很多 ...

吃茄子，真的能抗癌吗？对身体有啥好处？食用时注意这两点

民生 2024-11-09 12:00 山东

秋天刚过，老张忙着在小区的菜地里采茄子。“老张头，你这茄子吃不腻啊？又在种茄子。”隔壁的李大妈笑着打趣道。“嘿，您还别说，我就喜欢吃茄子！”老张头提着篮子，一脸得意，“茄子 ...

立冬后，宁可不吃肉，也要多吃它，一吃补肾阳，二吃暖胃，不会吃太可惜！

民生 2024-11-09 07:01 山东

李大爷今年刚过六十出头，身体一直还不错，可是立冬一过，他总觉得腰酸背痛，整个人也没什么精神。尤其一到晚上，手脚冰凉，盖上厚被子还是冷得直哆嗦。这天晚上，李大爷和他的老朋友王 ...

“不想短寿，莫睡三觉”，是哪“三觉”？你肯定不知道！

民生 2024-11-09 07:01 山东

李大爷今年65岁，是社区里出了名的“火爆脾气”，平时有啥不顺心的事，总爱憋在心里，搞得自己一天到晚愁眉不展。最近，李大爷的女儿小芳来家里探望，发现老爸一脸疲惫，眼神呆滞，忍 ...

鸡蛋的“死对头”，医生提醒：二者万不可同吃，吃鸡蛋也有禁忌！

民生 2024-11-09 07:01 山东

李大爷今年65岁，是个特别讲究养生的人。退休后，他便开始每天认真规划自己的饮食，总想着要吃得更营养，更健康。鸡蛋更是他餐桌上的常客，煮鸡蛋、炒蛋、蛋汤，花样繁多。但最近，他 ...

根本不用控制饮食？研究发现：老人饭量越小，寿命越短，是真的吗

民生 2024-11-09 07:01 山东

家里的老爷子张大爷今年75岁了，前两天一大早，就带着他的孙子张小宝去菜市场逛了一圈，回家后满面红光地开始准备午饭。张大爷炒了几个小菜，还蒸了点米饭，结果还没坐下吃，小宝的爸 ...

医生嘱咐：容易患骨质疏松的人，多半有这几个共性，你占了几样？

民生 2024-11-09 07:01 山东

张玉峰今年60岁，年轻时可是个爬山达人。那时，他体力充沛，整天跑上跑下，一点也不觉得累。最近，他感觉自己“不中用了”。走几步路腿就酸痛难耐，干点轻活儿，胳膊也发酸。张大爷心 ...

热水泡脚好处多，怎么做才正确？记住4个要点，别最后“泡”出祸

民生 2024-11-09 07:01 山东

张闻善每年一到冬天脚就冰凉，这让他感到很是烦恼。这天，他在活动中心看见小区里的健身队都聚在一起泡脚聊天，这让他感到很是好奇，想着这泡脚是不是养生？第二天一大早，张闻善在小区 ...

多吃主食死得快？中国人爱吃的米饭是“最差主食”？真相来了

民生 2024-11-09 07:01 山东

65岁的王仁杰退休后过上了“养生生活”。跟人闲聊的时候，王仁杰听说米饭是“最差的主食”，多吃米饭不仅不健康，还可能缩短寿命，这让他彻底慌了神。尤其是隔壁老张还加了一句：“我 ...

一颗柚子三味药！柚子不仅好吃，对身体也有很多好处！

民生 2024-11-09 07:01 山东

张奇最大的乐趣就是每天早晨去菜市场逛一逛。秋天一到，柚子上市，他总忍不住要买几个回家。前几天，他和老朋友老李约在菜市场见面，聊着聊着，张奇随手从袋子里掏出一颗柚子，笑眯眯地 ...

不要再用这3种“毒筷子”，知情人士袒露真相：它们或是肝癌的“温床”？

民生 2024-11-08 12:00 山东

郑燕青复查自己肝功能情况时，在医院办公室，穿白大褂的刘主任，正在和一位年轻病友小赵聊着天，谈话内容却让郑燕青的心脏猛地一跳。“你这肝病啊，还是跟你家里的筷子有关系。”刘主任 ...