WXRedian | 胡师傅美食课堂

清晨最养人的5个习惯，喝水仅排第3！第1个真没想到，原来长寿的奥秘是这样

百科 2024-11-04 21:00 北京

在晨曦微露的时刻，新的一天悄然开启。对于老年人来说，清晨的时光尤为重要，一些良好的习惯能够为健康保驾护航，甚至可能蕴含着长寿的奥秘。正如标题所言，“清晨最养人的5个习惯，喝 ...

建议中老年人：若不差钱，多吃这4样黑色好物，腿脚有劲，精力旺盛！关键很便宜

百科 2024-11-04 17:00 北京

当我们慢慢步入老年阶段，特别是在50岁往后，身体能够显著地察觉到变化。尤其是腿脚的力量与灵活程度降低，对生活质量产生了影响。在绚丽多彩的秋季，大自然赐予我们众多神秘的黑色佳 ...

研究发现：睡太早可能有风险，最佳入睡时间是这个点！

百科 2024-11-04 13:00 北京

在快节奏的现代生活中，睡眠问题一直备受关注。我们都知道睡眠不足会对健康造成诸多不良影响，但你可曾想过，睡太早也可能存在风险？最新研究为我们揭示了睡眠与健康之间的微妙关系，同 ...

四大 “补肾猛将”，建议：3天吃一次，头发黑密，朝气蓬勃精力旺！

百科 2024-11-04 09:00 北京

在忙碌的现代生活中，人们常常面临着各种压力，而肾脏作为人体的重要器官，也容易受到损伤。肾虚不仅会影响身体健康，还可能导致头发稀疏、精力不足等问题。为了保持肾脏的健康，我们可 ...

立冬前该吃它了！山药、红薯都靠边站，随手一煮补筋骨、润燥又养人，价格便宜浑身是宝

百科 2024-11-04 07:00 北京

随着天气逐渐变得寒冷，寒冷、干燥的冬季就要来临！在天气干燥之时，人体容易产生上火的问题。常见的症状有流鼻血和口角生疮，严重的话，可能致使嗓子红肿发炎，甚至诱发呼吸道疾病。医 ...

秋天是养阴“黄金期”！建议中老年：常吃“秋季3宝”，滋阴润肺，不受秋燥影响

百科 2024-11-04 07:00 北京

古人说“春养阳，夏养阳，秋养阴，冬养阴”，这是因为气候渐冷，秋季空气干燥。按中医理论，秋季湿气减少，易损伤阴气。阴气被消耗过多，导致阴精、阴血和津液减少，出现口鼻干、皮肤干 ...

每天吃5颗，顶过一只老母鸡，补血益气、养心安神，比红枣好、比黄芪补！

百科 2024-11-04 07:00 北京

大家常说人到中年，力不从心，无论是精力还是体力都越来越差！白天总是疲惫不堪，晚上又辗转反侧，让人觉得十分煎熬。一般来说，中年男性喜欢泡枸杞水来保养自己的身体，那么女性应该如 ...

立冬饺子，韭菜白菜靠边站！这3种馅料，鲜美多汁，营养不油腻，全家都爱吃！

百科 2024-11-03 21:00 北京

立冬，是冬季的第一个节气，在这个时节，饺子成为了许多家庭餐桌上的主角。而当人们习惯了韭菜白菜等传统馅料的饺子后，不妨尝试一些新的选择。以下这三种馅料的饺子，鲜美多汁，营养不 ...

秋季，吃它胜过吃10个梨，补水去燥皮肤好，简单一烧比肉还香

百科 2024-11-03 17:00 北京

在四季更替的旋律中，秋季悄然奏响了它的乐章。秋季，是一个丰收的季节，也是养生的关键时节。人们常说，秋季吃白萝卜胜过吃10个梨，这并非夸张之词。白萝卜，这个看似普通的蔬菜，却 ...

“免疫力之王”终于找到了，吃一口补充18种氨基酸，老人小孩要多吃，提高免疫力

百科 2024-11-03 13:00 北京

在健康的舞台上，我们始终在寻觅一位强大的守护者，它能为我们的身体筑起坚固的防线，抵御各种疾病的侵袭。如今，“免疫力之王”终于闪亮登场，它就是冬菇。冬菇，看似平凡，却蕴含着巨 ...

肝病大多都是拖出来的，假如晨起有4个表现，是肝在“求救”，别大意！

百科 2024-11-03 09:00 北京

在人体这个精妙而复杂的 “机器” 中，肝脏扮演着至关重要的角色。它犹如一位默默奉献的卫士，承担着解毒、代谢、合成等多项重任。然而，肝病常常在不知不觉中悄然来袭，很多时候都是 ...

建议大家：11月遇到这菜，一次买40斤！钙是鸡肉6倍，强筋健骨、腿脚有力！

百科 2024-11-03 07:00 北京

冬季的蔬菜种类相较于夏季要少一些，像绿叶菜虽说也能购得，但价格会高出许多倍。这时候最为常见的，依旧是耐寒、耐存储的土豆、茄子、大白菜、胡萝卜、豆角这类品种。不同种类的蔬菜具 ...

白萝卜不能随便吃？医生建议：二者万不可同吃，提醒家人要牢记！

百科 2024-11-03 07:00 北京

秋天诸多根茎类的蔬菜接连上市，其中呀，萝卜是最受青睐的，它不仅口感清脆，而且营养充裕，一直有着“小人参”的美誉。并且从古到今就有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法，足 ...

把鸡蛋和它一起煮，肝好了、有益心血管、赶跑小毛病！一顿饭只要5块钱

百科 2024-11-03 07:00 北京

鸡蛋是我们生活当中最为常见的一类食材，医生提议每天食用1至2个鸡蛋。其富含高蛋白、高矿物质，是增强身体免疫力的绝佳之选。鸡蛋的吃法相当多样，直接白水煮蛋、煎蛋、蒸蛋、炒蛋都 ...

70岁奶奶教你炖羊肉，炖汤时加些它，羊肉软烂没膻味儿，而且不塞牙！

百科 2024-11-02 21:00 北京

冬日的严寒中，一锅热气腾腾、香气四溢的炖羊肉，无疑是温暖身心的绝佳美味。然而，炖羊肉并非易事，稍有不慎，就可能出现膻味重、肉质硬塞牙等问题。别担心，今天就让一位70岁的奶奶 ...

立冬前后，每天吃4粒，降低中风风险！健脑护心脏，血管变干净，多种疾病都跑远了~

百科 2024-11-02 17:00 北京

说起花生，大家对其都极为熟悉。它向来都是人们接触最为频繁、食用最多的一种坚果，故而还被夸赞为“长寿果”。随着花生逐步投放市场，众多人都纷纷购置几斤几斤拿回家。有人把花生称作 ...

日本人天天吃的"长寿菜"，我国产量大，懂的人却少，鲜嫩又营养，错过就可惜了！

百科 2024-11-02 13:00 北京

在追求健康与长寿的道路上，人们不断探索着各种美食的奥秘。而在邻国日本，有一种被称为“长寿菜”的食物备受推崇，那就是——裙带菜。令人惊讶的是，这种“长寿菜”在我国产量巨大，却 ...

煮米饭，只加水是外行！水中多加2样，米饭又香又软，粒粒分明

百科 2024-11-02 09:00 北京

米饭，作为我们日常生活中最常见的主食之一，几乎餐餐都离不开它。然而，你是否曾经觉得自己煮的米饭总是差那么一点味道？或者不够松软，甚至有时候会粘成一团？别担心，今天就来分享一 ...

“立冬吃5宝，冬天无病扰”，11月7日入冬，在忙也要吃五宝，记住老传统，平安过冬！

百科 2024-11-02 07:00 北京

今年11月7日乃是立冬节气，立冬这一节气里的“立”意味着开端，表明冬天正式拉开帷幕。伴随这个季节的来临，天空日渐清朗，寒风凛冽，大地逐步趋于寂静。为了应对严寒的考验，我们需 ...

一活血、二化痰、三润肠、四强免疫，秋天这菜使劲吃，营养又便宜

百科 2024-11-02 07:00 北京

在丰饶的秋季，大自然赐予了我们众多美味且富有营养的食材，白萝卜便是其中的杰出代表。民间一直有着“秋后萝卜赛人参”的讲法，这并非是言过其实，往昔穷人消费不起人参，便通过食用白 ...