WXRedian | 美玲膳食

老年痴呆原因被揪出：十个老人九个都爱做，劝你尽早改掉！

文摘 2024-11-13 17:24 山西

大家好，我是美玲！这个季节，不仅是调养身体的好时机，也是反思生活习惯、预防疾病的关键时期。最近，我在门诊接诊了不少老年朋友，他们或焦虑、或困惑，都围绕着一个共同的话题——老 ...

肝好不好，看手就知道，肝好的人，手上一般不会有这3种现象

文摘 2024-11-13 17:24 山西

大家好，我是美玲！肝脏，咱们中医里常说的“肝藏血，主疏泄”，它就像咱们身体的“化工厂”，不仅负责解毒，还参与新陈代谢、储存能量、合成蛋白质等重要工作。肝脏健康，咱们才能面色 ...

医生再三提醒：岁数大了，秋冬宁可吃腌菜熏肉，都不要多吃这4种蔬菜

文摘 2024-11-13 17:24 山西

大家好，我是美玲！最近王大爷总是感觉腰部隐隐作痛，起初他没太在意，以为是干农活累的。但疼痛持续了好几天，他终于忍不住去了医院检查。结果一出来，王大爷吓了一跳——医生告诉他， ...

肾好的男人，这3个地方可能不变“黑”，若你也没有，还算是健康

文摘 2024-11-13 17:24 山西

大家好，我是美玲！在中医理论中，肾为先天之本，主藏精，主水，主纳气，是人体生长发育、生殖繁衍的重要器官。特别是对于男性朋友来说，肾脏的健康更是关乎到精力、体力和生育能力。那 ...

午睡时1个表现，是病来临的信号！很多人还以为是睡得香，白白错过机会

文摘 2024-11-12 13:00 山西

大家好，我是美玲！前几天，老朋友打电话很焦急说道：“美玲，最近我爷爷午睡鼾声特别大，还常突然没声，像呼吸停了，家里人以为他累了睡得香，没在意。但最近发现，白天的时候他越来越 ...

吃饱后，应该坐着、躺着还是站着？提醒：饭后做4件事或会伤身

文摘 2024-11-12 13:00 山西

大家好，我是美玲！吃饱喝足之后，咱们是该坐着、躺着还是站着呢？这看似简单的问题，实则蕴含着中医养生的大学问。饭后百步走，活到九十九？先别急，咱们先看看这句老话。“饭后百步走 ...

43岁男子坚持每天生吃大蒜灭菌、抗肿瘤，3个月后健康情况如何？

文摘 2024-11-12 13:00 山西

大家好，我是美玲！张大叔是个出租车司机，平时为了多接几个活儿，经常有一顿没一顿的，结果落下了胃痛的毛病。去医院一查，发现是胃溃疡、胃炎，还伴有幽门螺杆菌感染。医生建议他及时 ...

这5种中药很伤肝，有人还当补品，经常吃！最好早了解

文摘 2024-11-11 14:43 山西

大家好，我是美玲！美玲想起去年冬天接诊的一位王阿姨。她面色蜡黄，全身乏力，检查后确诊为药物性肝损伤。原来，王阿姨听说何首乌能黑发养颜，便自行购买了未经炮制的生何首乌长期服用 ...

腿部是心梗的“放大镜”？提醒：腿部出现这4种表现，尽早检查

文摘 2024-11-11 14:43 山西

大家好，我是美玲！立冬已过，寒风渐起，这个季节不仅是感冒和流感的高发期，更是心血管疾病，尤其是心梗的“高危时刻”。心梗，这个听起来让人心生畏惧的词汇，其实并不是无迹可寻。你 ...

不宜长期服用的5种药，或会破坏身体免疫力，看看你家有吗？

文摘 2024-11-11 14:43 山西

大家好，我是美玲！咱们都知道，年龄不饶人，身体是一天不如一天硬朗了。这人啊，一到中老年，就特别注重养生，生怕哪天身体出点啥岔子。不过呢，除了日常饮食起居要注意，用药这事儿也 ...

比萝卜营养、比土豆鲜，这个“菜王”使劲吃！护血管、强免疫，11月别错过

文摘 2024-11-11 14:43 山西

大家好，我是美玲！市场上各式各样的蔬菜真是让人眼花缭乱。黄澄澄的南瓜、绿油油的大白菜……每一样都透着丰收的喜悦。可在这堆秋菜里头，有一种蔬菜，它看起来普普通通，甚至可以说是 ...

上厕所时，大便前头干硬，后头软黏，说明什么？中医：是你这处太虚了

文摘 2024-11-10 14:23 山西

大家好，我是美玲！上周有个患者小李来看诊，说他最近上厕所的时候发现大便很不常，前头干硬像羊粪一样，还发黑，而到了后面却又软又黏，而且总觉得腰膝酸软，晚上还睡不好觉。于是他来 ...

男性“耗阳”的行为，烟酒未上榜，排第一的，多数人不重视

文摘 2024-11-10 14:23 山西

大家好，我是美玲！什么是阳气呢？阳气其实是中医认为我们人体内部元气的体现，维持阳气的充足也是男性保持健康的关键。一旦阳气不足，轻则气血不足导致精神萎靡，重则导致体弱多病缺乏 ...

比萝卜营养、比土豆鲜，这个“菜王”使劲吃！护血管、强免疫，11月别错过

文摘 2024-11-10 14:23 山西

大家好，我是美玲！市场上各式各样的蔬菜真是让人眼花缭乱。黄澄澄的南瓜、绿油油的大白菜……每一样都透着丰收的喜悦。可在这堆秋菜里头，有一种蔬菜，它看起来普普通通，甚至可以说是 ...

它是女人的“命根子”，一周喝3次，补气养血，面色红润有光泽

文摘 2024-11-10 14:23 山西

大家好，我是美玲！气血是生命的根本，气血充足的人，看上去总是精神饱满，红光满面，而气血不足的人，整个人看起来都是病怏怏的。有个邻居，小王，今年三十岁出头，平时工作挺忙，家里 ...

睡觉时总在凌晨3 、4点醒来，一般暗示四大疾病，别忽视

文摘 2024-11-09 14:38 山西

大家好，我是美玲！夜深人静，本该是沉睡的时候，却在凌晨3、4点突然醒来，然后辗转反侧，难以再入梦乡？这样的睡眠困扰，或许并不只是“生物钟”的问题，它可能正在悄悄暗示着你的健 ...

苹果不能随便吃？什么时间吃最好？医生提醒：“3类人”最好少吃

文摘 2024-11-09 14:38 山西

大家好，我是美玲！每到秋冬季节，我总会想起那句农家谚语“立冬补冬，补嘴空”，这说明秋冬时节在饮食上做好调养对咱身体可重要。今儿就想和大伙聊聊一个看似平常，实则大有讲究的事 ...

玉米是冠心病的“导火索”？医生提醒：不想心脏罢工，这3种食物别嘴馋

文摘 2024-11-09 14:38 山西

大家好，我是美玲！最近流传称玉米是冠心病的“导火索”，这让不少朋友心生疑虑，尤其是那些本身就有心血管问题的人更是忧心忡忡。玉米，又名苞谷、棒子，是我们日常生活中常见的食物。 ...

大便出现这5种异常，可能是肠道已经开始病变！别以为只是不舒服

文摘 2024-11-09 14:38 山西

大家好，我是美玲！老李啊，是个地道的庄稼汉，一辈子勤勤恳恳，身体硬朗得很。可最近呢，他发现自己大便总是稀稀拉拉的，有时候还带点儿血。起初啊，他还以为是痔疮犯了，就没当回事儿 ...

脑梗与洗头有关？脑科医生：中老年人，洗头一定谨记“6要点”

文摘 2024-11-08 13:00 山西

立冬一过，天气越凉，我们的身体也悄然进入了“多事之秋”。最近，我在门诊接诊了不少因生活习惯不当而引发健康问题的患者，其中不乏与洗头方式不当相关的病例，这让我深感有必要和大家 ...