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健康   2024-11-03 13:30   山西  
我们都习惯性的在早晨或者晚上的时候喝点小米粥,小米不仅能够管饱,它还能够调补我们的身体亚健康的状态,可以说是老少皆宜的。很多人都喜欢吃小米,但很少有人知道它的价值,尤其是以 ...
健康   2024-11-03 13:30   山西  
我们身体的主要器官是心、肝、脾、肺、肾,只要把它们照顾好,身体自然健康~ 那什么食物能滋养五脏六腑呢? 养心的食物 |  桂圆桂圆富含一种能够抑制癌细胞生长的物质,同时也能 ...
健康   2024-11-03 13:30   山西  
我们平时在做饭的时候,炸一些花椒放进里面,就能够增加饭味的香气,在大多数人的印象中,花椒好像也就是一种调味料,很少有人能够把它和养生联系在一起。但你知道吗?花椒的作用其实是 ...
健康   2024-11-02 14:54   山西  
昨天侯老师逛市场的时候,看到了一个酷似生姜却不是生姜的东西,仔细一看,这不是洋姜吗!时间过得可真快啊,又到一年洋姜上市的季节了。每年的11月到12月之间,就能在市场看到它的 ...
健康   2024-11-02 14:54   山西  
昨天在公园散步,遇到王阿姨,她愁眉苦脸地跟我说:“最近上个厕所比登天还难,开头干得跟石头似的,后头又软趴趴,黏糊糊,这到底是啥毛病啊?”  前面干后面软的原因 中医讲“脾虚 ...
健康   2024-11-02 14:54   山西  
“多吃菜,少吃饭”是现代人公认的健康饮食方式,从营养学角度来说确实如此。然而有的人为了保持身材,选择不吃主食只吃蔬菜。这样的饮食习惯对身体健康会有何种影响呢?侯老师的邻居小 ...
健康   2024-11-02 14:54   山西  
现在人们的工作和生活压力都很大,经常性的熬夜和应酬,长此以往,会给我们的身体带来很大的伤害,因此养生不再只是老年人要关注的话题,年轻人现在也十分注重养生,许多年轻人都会调侃 ...
健康   2024-11-01 14:05   山西  
马上就要立冬了,咱们得提前做好准备,迎接冬天的到来。今天侯老师要跟大家分享几个不花钱的小妙招,帮助大家储存阳气,尤其是那些手脚总是冷冰冰的朋友们,这可是个大好消息!先来说说 ...
健康   2024-11-01 14:05   山西  
土豆也称马铃薯,不仅营养丰富而且物美价廉,是家庭餐桌上最常见的食物之一。它在饥荒年代,是用来果腹的主食;在新时代,则是制作多种美食的重要原材料。在大家关注的健康领域,土豆更 ...
健康   2024-11-01 14:05   山西  
今天给大家带来8大黄金吃饭原则。 八大黄金吃饭法则 |  两餐间隔4至6小时吃饭对于时间的把握很重要,如果两餐间隔时间太短,刚吃完上顿还没来得及消化就吃下一顿,会影响肠胃和 ...
健康   2024-11-01 14:05   山西  
天气一冷,很多人会立马感觉到身体的不适,尤其是手脚冰凉,有的人还特别容易感冒,精神也不好,侯老师跟大家讲,这些都是阳气不足的表现。阳气是人体生命活动的动力源泉,阳气一旦不足 ...
侯老师谈食疗
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