WXRedian | 生命时报

热门立冬后，为什么推荐吃“根”？

健康 2024-11-14 07:58 北京

民间老话常说“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，正顺应了因时而食的饮食智慧。“根”指的是哪类食物？冬天有哪些吃法？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请专家 ...

热门糖尿病一胖伴五高，4大减重策略是关键

健康 2024-11-13 20:00 北京

在很多人看来，变胖带来的最大影响是“颜值”，其实，高血糖、高血脂、高血压、高尿酸、高同型半胱氨酸都拴在“胖”这根绳上，被称为“五高”。它们堪称“恶魔搭档”，杀伤力极强，尤其 ...

热门那些0蔗糖、0脂肪、0添加食品，为什么营养专家不建议吃？

健康 2024-11-13 20:00 北京

现在大家对吃进肚子里的东西十分重视，在购买食品时会十分认真查看配料表，很多人都会选择“0糖”“0脂”“0添加”等食品。这类食品真的更健康吗？本期，《生命时报》（微信内搜索“ ...

热门手够后背费劲的人，练4个动作改善

健康 2024-11-13 07:59 北京

不论是伸手挠后背，还是洗澡时反手搓背，一些人可能很难轻松做到。人们常常以为，这是手太短导致的。事实上，不能反手摸背的问题在于「背手受限」。《生命时报》（微信内搜索“LT03 ...

热门为什么中医说冬天吃点「凉」更养生？

健康 2024-11-12 20:00 北京

在寒冷的冬日，热乎乎的炖菜、油炸食品、麻辣火锅、羊肉汤等辛辣、高热量食物频繁登上人们的餐桌。但从养生角度讲，冬日不必完全追求温热进补，适当吃点凉也对身体有益。《生命时报》（ ...

热门这5种怕冷的反应，可能是脑血管病前兆

健康 2024-11-12 07:58 北京

冬季是心脑血管疾病的一道坎。提起这类疾病的预警信号，很多人首先想到胸痛、憋气或者头晕。事实上，一些脑血管病症状和“寒冷反应”相似，无法及时识别可能延误治疗。《生命时报》（微 ...

热门女性最该吃6种「绿叶菜」，一棵含十几种营养素

健康 2024-11-11 20:00 北京

绿叶菜富含维生素K，叶酸、维生素B2和维生素C也不少，钾、镁、钙、类黄酮、叶黄素、胡萝卜素、叶绿素、硝酸盐、膳食纤维……各类营养素含量都很高，尤其女性应多吃。《生命时报》（ ...

热门身体有3种不适，提示「斑块」随时会脱落

健康 2024-11-11 07:59 北京

很多危险的疾病背后，比如脑梗、心梗、冠心病等，都有一个共同的源头——血管有「斑块」了。调查显示，我国40岁以上人群中，颈动脉斑块的检出率超过了40%；45岁以上脑卒中（俗称 ...

热门你以为的7种“病”，是衰老的正常表现

健康 2024-11-10 19:59 北京

皮肤失去光泽，皱纹越来越多，头发逐渐变白……随着年龄增长，身体会发生很多变化。除了外貌上的改变，一些人会发现，上了年纪后，体检报告上的“病”也变多了。但在医生眼中，很多“病 ...

热门总在半夜同一个时间醒来，是怎么回事？

健康 2024-11-09 07:58 北京

你有没有过这样的经历：经常在夜里同一个时间醒来，不管是起夜，还是其他别的原因……频繁在差不多的时间醒来，是巧合，还是健康出了问题？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即 ...

热门这个动作坚持9秒以上，比同龄人更长寿

健康 2024-11-08 19:58 北京

试着将双手举起，慢慢抬起一只脚，你能坚持多久不倒？一项新研究发现，单腿站立的时长，比力量或步态变化能更好地衡量衰老程度。单腿站立常用来评估人的平衡能力。《生命时报》（微信内 ...

强化全程管理，为前列腺癌患者生命保驾护航

健康 2024-11-08 19:58 北京

国际慈善机构在每年11月，号召男性蓄须引发公众对男性健康的广泛关注，前列腺癌作为全球第二常见男性肿瘤，是该活动的重要议题之一。为加强大众对前列腺癌的认知，科普我国前列腺肿瘤 ...

漏服的药，到底用不用补？

健康 2024-11-08 07:58 北京

热门中医：一个人健不健康，有10个判断标准

健康 2024-11-07 19:59 北京

中医看诊时讲究“望闻问切”，除了号脉，还会仔细观察患者，并询问一些问题，因为有的表现能反映人身体上的病位、病情。在中医看来，一个人是否健康主要与10个方面有关。《生命时报》 ...

寻找「立冬」

健康 2024-11-07 07:58 北京

热门饮食和睡眠互相影响，7种食物真的能「助眠」

健康 2024-11-06 19:58 北京

人们常把睡眠质量差或失眠归因于压力、情绪或疾病上，却忽略了日常饮食的重要性。其实，饮食和睡眠相互影响，睡不够，会想吃更多高热量食品，而吃得健康，反过来可以提高睡眠质量。《生 ...

热门 “联合降脂，一粒掌控”！降脂药有了新选择

健康 2024-11-06 19:58 北京

【11月6日】今日，全球知名的医疗健康公司欧加隆与京东健康在第七届中国国际进口博览会上共同举办“益起降脂，共享新篇”主题活动，宣布双方将依托各自优势资源，运用数字化新技术， ...

热门 “类黄酮”食物又被表扬了：大大降低脂肪肝风险

健康 2024-11-06 07:58 北京

脂肪肝，通常不痛不痒，但坏就坏在，它对肝脏甚至全身的伤害一刻都没有停止过，涉及代谢紊乱、慢性炎症、胰岛素抵抗、纤维化等多个方面。近日，发表在《美国临床营养学》期刊上一项涉及 ...

热门疾病能被“闻”出来！139种病和嗅觉失灵有关

健康 2024-11-05 19:58 北京

嗅觉是人类防御系统的重要组成部分，可以帮助我们回避危险的气味。其实，除了闻出气味，鼻子还能“闻到”未来的疾病风险。最近，发表在《分子神经学前沿》的一项研究指出，嗅觉受损与上 ...

热门一个血液循环差的人，身体通常有5个表现

健康 2024-11-05 07:58 北京

血液，作为人体中运输营养物质和代谢废物的载体，只有它流通顺畅，全身脏器才能正常运行。近期，美国贝勒医学院官网发布提示，血液循环不良若不加以控制，可导致脑梗、心梗等一系列问题 ...