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有人把这些菜当蔬菜吃?结果血糖高了
健康
2024-10-17 20:31
浙江
有糖友会遇到这种情况,明明自己吃的都是蔬菜啊,怎么血糖就高了呢?其实是有些蔬菜充当起了主食的"角色",今天我们就来讲讲糖友吃哪些蔬菜时需要减少主食。1、土豆在平常生活中,我 ...
糖尿病肾病病人能吃豆制品吗?
健康
2024-10-17 20:31
浙江
优质低蛋白是慢性肾功能不全病人的主要饮食原则之一。有人认为,大豆制品属于植物蛋白,其非必需氨基酸含量高,会增加肾脏的负担,从而加快肾病的进展,因此认为糖尿病肾病病人不宜食用 ...
血糖控制在7.0以下,远离并发症,至少需要保持这五个好习惯
健康
2024-10-16 20:32
浙江
糖尿病是一种慢性疾病,糖友需要长期控制血糖以预防并发症的发生。根据研究,糖尿病人在诊断后10年内发生并发症的机率约为50%。但同样是糖尿病,也有很多糖友能够十几年甚至几十年 ...
糖尿病食谱——番茄豆角炒牛肉
健康
2024-10-16 20:32
浙江
番茄豆角炒牛肉材料精牛肉80克,番茄100克,豆角100克,葱丝、姜片、蒜片、盐、植物油各适量。做法精牛肉切成薄片;番茄切成块状;豆角去筋,洗净,切成段。炒锅放少许油,烧至 ...
想要餐后血糖在8以内,这六种家常菜要少吃或不吃
健康
2024-10-15 20:30
浙江
健康的日常饮食对于血糖的控制有事半功倍的作用,但是平时吃饭时总有那么一些使血糖蹭蹭往上升的食物(家常菜)出现在餐桌上,这些食物糖友应该少吃或不吃。今天我们就把这些升糖的"隐 ...
糖尿病主食——鸡丝莜面
健康
2024-10-15 20:30
浙江
鸡丝莜面材料:鸡肉50克,莜麦面100克,鸡汤200毫升,葱末、青椒、盐、醋各适量。做法:1、鸡肉煮熟,捞出,放凉切丝;2、青椒洗净切丝。取大碗,放入鸡肉丝、葱末、青椒丝、 ...
打破谣言:吃肉竟能帮助控糖?
健康
2024-10-14 20:31
浙江
得了糖尿病不能吃肉,这是很多朋友对糖尿病饮食认识的一个误区。其实,合理选择和搭配肉类可以帮助糖友更好地控制血糖。所以,糖友不仅能吃肉,还对控糖有帮助呢,一起往下看!一、吃肉 ...
血糖控制的很好还得并发症是怎么回事?
健康
2024-10-14 20:31
浙江
血糖控制不理想,容易发生并发症,这点已被无数临床病例所证实。但反过来说,血糖控制得还不错,是不是就一定不会出现并发症?临床上,有的糖尿病病人遵医嘱服药,对饮食“精打细算”, ...
8 年糖友,不改变饮食,空腹血糖从 8.3 到 7.2,小腹菌再次证明逆转理论
健康
2024-10-13 20:30
浙江
本文阅读时间大约5分钟,让我们一起学习,扔掉糖尿病的帽子2型糖尿病长期以来被认为是一种慢性进行性疾病,尽管可以通过多种方式改善,但传统上认为它无法彻底治愈。随着病情的发展, ...
谁说家务不能降糖?这6种家务活,劝你多做
健康
2024-10-13 20:30
浙江
在忙碌的现代生活中,人们常常寻找各种高效的健康管理方法。而令人意想不到的是,一些看似平常的家务活,竟能成为控制血糖的得力助手,还带来一个意想不到的好处。六种有益控糖的家务活 ...
粗细结合的主食——不一样的黑豆渣馒头
健康
2024-10-13 20:30
浙江
黑豆渣馒头材料黑豆渣50克,面粉150克,玉米面25克,酵母3克。做法1、将黑豆渣、面粉、玉米面和酵母加温水和成面团,覆上保鲜膜置于温暖湿润处,发酵至呈蜂窝状为止。2、取出 ...
低升糖食物的选择标准:三大核心因素
健康
2024-10-12 20:30
浙江
糖友吃什么好呢?一般会先看这个食物的升糖速度怎样?所以,糖友想要更好地控制血糖水平,要优先选择升糖慢(低GI,即低升糖指数)的食物,这样就能减少血糖的波动,从而有利控糖,也 ...
很多糖友都在用的二甲双胍,这些使用宜忌你一定要了解
健康
2024-10-12 20:30
浙江
你要问糖友吃的什么降糖药呢?大多数都会回答:二甲双胍在2型糖尿病防治指南中二甲双胍也被推荐为一线用药。降糖原理二甲双胍属于双胍类降糖药,主要通过增强肌肉、脂肪等外周组织对葡 ...
这几种食物比白糖的升糖速度还快,糖友要慎重
健康
2024-10-11 20:30
浙江
想要控制好血糖离不开合理的饮食,而管住嘴是糖友在控糖饮食中要遵循的饮食原则之一,所以糖友在选择食物时最先关注的就是:这个升糖怎样啊?升糖快的食物,也就意味着血糖要飙升。那么 ...
糖友最简单的散步方式有哪些?
健康
2024-10-11 20:30
浙江
每一个人都有自己的训练方式,坚持并有规律地参加运动锻炼,甚至只是开开心心的步行都有利于控制血糖。饭后步行是一种最安全、简便和最能持久的运动疗法。散步一般分为四种:缓步、快步 ...
重阳节关注:老年糖友的控糖“秘籍”与潜在风险
健康
2024-10-10 20:30
浙江
重阳重阳节(农历九月初九)是我国的传统节日,同时也被定为 “老人节”“敬老节”,下面就随糖糖一起来看看老年糖尿病的特点、注意事项以及如何预防并发症。老年糖尿病的特点01多种 ...
这些水果看似不甜却含有高糖量,糖友要警惕会"伪装"的水果
健康
2024-10-10 20:30
浙江
糖尿病人是可以吃水果的,但是要注意水果的选择,有的吃了后血糖会飚升,而有的却对血糖影响不大。怎么来判断呢?有的糖友觉得越甜的水果,含糖量就越高,升糖的速度也快;反之,越酸的 ...
糖尿病食谱——拌茄子
健康
2024-10-10 20:30
浙江
拌茄子材料茄子200克,大蒜15克,香菜段、盐、鸡精、酱油各适量,香油3克。做法1、茄子去柄,切条,放入蒸锅中蒸熟,取出,凉凉。2、大蒜去皮,拍碎,加少许盐,捣成蒜泥,放入 ...
39元享24小时无痛血糖监测,京东健康限时超值体验
健康
2024-10-09 11:44
浙江
糖尿病属于慢性代谢性疾病,其主要特征为高血糖。而持续的高血糖会提升并发症的发生风险。但在近几年,越来越多的研究显示,血糖波动或许比单纯的高血糖更为危险。权威研究显示:血糖波 ...
别再不敢吃肉了!糖友可安心享用的三种肉类,赶紧安排
健康
2024-10-09 11:44
浙江
肉类是蛋白质的重要来源,而蛋白质被认为是稳定血糖的重要营养素之一。相比于碳水化合物,蛋白质的消化和吸收速度较慢,能够提供持久的能量,减缓血糖的上升速度,避免血糖的剧烈波动。 ...
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