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2024年中秋不一般,老人总结出4个特点,和往年不同,大家早准备
文摘
2024-09-09 19:59
山西
导读:随着岁月的流转,每一个传统节日都承载着独特的文化韵味与时代印记。2024年的中秋节,在老一辈人的眼中,似乎更加不同寻常,他们凭借丰富的生活经验和敏锐的洞察力,总结出了 ...
它是“天然胰岛果”,隔三岔五吃一次,不做“小糖人”,心脏更健康,血压更稳定!
文摘
2024-09-09 19:59
山西
导读:胰岛是胰腺中的细胞群,控制着人体内的三大营养物质——葡萄糖、蛋白质和脂肪,有效调节着人体的高血糖状态。当胰岛的分泌量减少时,会失去对高血糖的调节作用,严重时甚至会引发 ...
每天一道快手菜——碗蒸糯米鸡
文摘
2024-09-09 19:59
山西
大家好呀,我是爱美食的二丫。以后的每一天,让我陪着大家,掌握更多的烹饪技巧、生活窍门,用美食治愈人生,以分享连接你我。- 碗蒸糯米鸡 -做法:1、糯米提前2个小时以上浸泡。 ...
秋天要多吃此肉,比鸡鸭滋补,比牛羊肉便宜,健脾开胃,营养好吃不上火~
文摘
2024-09-09 19:59
山西
导读:随着秋风送爽,我们的饮食也应顺应季节的变化,选择那些既能滋补身体又不至于过于燥热的食材。在众多肉类中,猪肚以其独特的营养价值和适中的价格,成为了秋季餐桌上的优选。猪肚 ...
白露之后,茄子、土豆靠边站!这菜使劲吃,它是“养肝高手”,一周吃三次,清肝排毒,味道又鲜
文摘
2024-09-08 19:59
山西
导读:白露之后,天气渐渐转凉,同时燥气增多,所以这段时间,宁可不吃肉,也要多吃一些菜,尤其是当季的野菜,能够有效地清热解毒,有助于消除体内的湿气和热气,促进新陈代谢,对于预 ...
吃10斤苹果不如吃1斤它,降压降脂、祛湿排毒,建议中老年人常吃,身体好、老得慢!
文摘
2024-09-08 19:59
山西
导读:进入秋季,天气逐渐转凉,早晚温差变大,加上秋燥四起,中老年朋友身体受到外界的刺激,很容易引发交感神经兴奋、血管收缩,心脏血液阻力增加,导致血压升高。这种情况下,可以通 ...
初秋流汗多,常吃这种肉,滋补解暑,比猪肉便宜,比羊肉好吃
文摘
2024-09-08 19:59
山西
导读:初秋进补也是一门学问,尤其是肉类,补不到位容易缺乏营养导致乏力,补过头又会上火,引起消化不良。建议大家在高温天气里多吃这种肉,滋补解暑,价格比猪肉都要便宜,口感比羊肉 ...
女人到了40以后,建议多吃4样,补气血皮肤好,提高免疫力
文摘
2024-09-08 19:59
山西
导读:女人随着年龄的增长,脸上长色斑皱纹,衰老得比较快。保持良好的作息习惯,在饮食上多吃一些补气血的食物,补气血,助睡眠,提高免疫力。一、红豆——红豆粥红豆含有丰富的蛋白质 ...
每天一道快手菜——碗蒸糯米鸡
文摘
2024-09-08 19:59
山西
大家好呀,我是爱美食的二丫。以后的每一天,让我陪着大家,掌握更多的烹饪技巧、生活窍门,用美食治愈人生,以分享连接你我。- 碗蒸糯米鸡 -做法:1、糯米提前2个小时以上浸泡。 ...
年过50要“养骨”,骨科医生建议:除了牛奶,多吃这3样,腿脚有劲,精神头足
文摘
2024-09-07 20:00
山西
导读:年过50,身体中的钙质开始加速流失,骨密度逐渐下降,随之而来的便是骨质疏松问题。一直以来,人们都认为牛奶是补钙佳品,牛奶确实可以补钙,但是效果微乎其微。今天给大家分享 ...
秋天,每周坚持吃,“湿气”哗哗排出,肚子瘪了,一觉睡到大天亮
文摘
2024-09-07 20:00
山西
导读:立秋之后,气温逐渐转凉,人体容易受到湿气的侵袭,这时不妨多吃白芸豆,白芸豆具有排湿、化痰、利水的功效,不仅能够有效排出湿气,还能让肚子瘪下来,让您享受更为舒适的身体状 ...
“秋吃白,保健康”,建议:宁可不吃肉,也要吃4白,润肺又润燥
文摘
2024-09-07 20:00
山西
导读:常听老人们说:“秋吃白,保健康”。因为秋天是养肺的季节,养肺就是养命!肺主气,气衰百病生!这个季节多吃白色食物,有润肺生津,润秋燥的作用。今天就跟大家分享4种特别适合 ...
提醒中老年:多吃2肉,常吃3菜,少碰4样,舒坦过秋天
文摘
2024-09-07 20:00
山西
导读:出伏以后早晚的温差会变大,天气也会一天比一天凉爽,这个时候就不能再秋行夏令,饮食上也要多吃一些温润的食物,尤其是体质不如年轻人的中老年人,在这季节转换的时候更要注意饮 ...
每天一道快手菜——自制腌萝卜
文摘
2024-09-07 20:00
山西
大家好呀,我是爱美食的二丫。以后的每一天,让我陪着大家,掌握更多的烹饪技巧、生活窍门,用美食治愈人生,以分享连接你我。- 自制腌萝卜 -做法:1、去皮的萝卜切条,加入一勺盐 ...
“秋吃碱,火气减”!秋燥时期多吃3种碱性菜,清热润燥防上火
文摘
2024-09-06 19:59
山西
导读:秋季是火气易旺盛的时期,为了保持身体健康,我们应该多食用一些碱性食物来调节体内酸碱平衡。今天,二丫就给大家推荐3种碱性菜,适当吃一些,清热润燥防上火,还不知道的朋友们 ...
“老得慢”的女人,平常都爱偷偷吃这2种食物,吃过一种,就该偷着乐
文摘
2024-09-06 19:59
山西
导读:爱美之心人皆有之,爱美是一种生活态度,与年龄无关。但是到了一定年龄,衰老是生物界的一项自然规律,是每个人必要经历的过程。但是“老得慢”的女人,多半喜欢这2种食物,常吃 ...
秋天遇见此菜,我从来不手软,一次买20斤腌起来,爽脆开胃又下饭
文摘
2024-09-06 19:59
山西
导读:入秋以后,需要适当的“贴秋膘”,把“苦夏”丢失的补回来,但是过度吃肉的时候,也别忘记了荤素搭配,应该多食用一些富含维生素、碳水化合物的蔬菜,而萝卜就是最好的选择,不但 ...
每天一道快手菜——红烧肉
文摘
2024-09-06 19:59
山西
大家好呀,我是爱美食的二丫。以后的每一天,让我陪着大家,掌握更多的烹饪技巧、生活窍门,用美食治愈人生,以分享连接你我。- 红烧肉 -做法:1、将肉剁为2厘米的大块;葱挽结, ...
“白露吃4宝,不把医生找”!4宝是什么?吃对了滋阴润燥,全家疾病都赶
文摘
2024-09-06 19:59
山西
导读:“八月白露降,湖中水方老。旦夕秋风多,衰荷半倾倒”。9月7号,将迎来2024年的第15个节气,也是秋天的第3个节气—白露。作为反映大自然寒气渐增的节气,白露到来,象征 ...
再贵都要吃,它是“心脏的保护神”!简单一煮,清血管、降血脂强免疫
文摘
2024-09-05 19:59
山西
导读:养心就是养命!只有心脏好了,才能将富含氧气的血液输送到身体各处,确保组织和器官的充分氧气供应,保证身体健康。所以在日常生活中,学会保养心脏十分重要,除了保持健康的生活 ...
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