WXRedian | 二丫美食日记

63岁男子每天坚持生吃大蒜灭菌、抗肿瘤，3个月后健康状况如何？

文摘 2024-09-17 19:59 山西

大蒜，这一古老而常见的调味品，因其独特的辛辣风味和丰富的营养价值，常被赋予抗菌、抗肿瘤等多种健康益处。最近看到一个关于大蒜的新闻：一位63岁的男子，坚持每天生吃数瓣大蒜，希 ...

“秋天不补，底气不足”！建议中老年人：3种“优质蛋白”吃起来，增强抵抗力，秋冬少生病

文摘 2024-09-17 19:59 山西

俗话说“初秋不补，底气不足”，随着秋季的到来，天气逐渐转凉，人体的免疫力也面临着挑战。为了增强体质，抵御即将到来的寒冷天气，合理补充优质蛋白显得尤为重要。本文将介绍三种优质 ...

深秋多吃这道菜，一补血、二养颜、三降胆固、四清血管，比人参还滋补，别不懂！

文摘 2024-09-17 19:59 山西

黑木耳，是一种常见的食用菌类食物，富含多种营养成分，可以阻止胆固醇的合成，减少胆固醇在体内的沉积，降低血脂水平，预防心脑血管疾病的发生。而且，黑木耳含有丰富的铁质，可以促进 ...

入秋后，这菜使劲的吃，吃不完的晒成干的，吃半年都不坏，季节性很强，错过了在等一年

文摘 2024-09-17 19:59 山西

随着秋风渐起，大自然悄然换上了金黄色的外衣，也带来了许多季节性的美味。其中，茄子作为夏末秋初的明星食材，不仅口感鲜美，营养丰富，更因其独特的季节性而显得尤为珍贵。在这个时节 ...

药补不如食补！秋天睡眠不好，建议大家：多吃3道“天然助眠菜”，润肺腑，降肝火，安神睡得香，不懂吃就亏大了

文摘 2024-09-17 19:59 山西

随着秋风的轻拂，天气逐渐转凉，许多人可能会发现自己的睡眠质量也随之下降，夜晚辗转反侧，难以入眠。面对这一问题，我们常说“药补不如食补”，通过合理的饮食调整，可以有效改善睡眠 ...

大量上市！维C是苹果的20倍，吃山药、南瓜不如吃它，秋天降血脂、健脾胃，不懂吃真可惜

文摘 2024-09-17 19:59 山西

土豆，作为秋季丰收的主要作物之一，具有丰富的营养价值和多种功效。据研究，土豆的维生素C含量比苹果高出20倍，具有抗氧化和抗炎的作用，有助于提高免疫力；同时，土豆含有丰富的膳 ...

中秋多吃这个肉，一年四季不咳嗽！比猪肉便宜，比羊肉滋补，8块钱一斤，人人吃得

文摘 2024-09-16 19:59 山西

秋天气候干燥，人体容易出现口干、咽干、皮肤干燥等不适症状。根据中医理论，鸭肉性寒、味甘，具有润肺、止咳的作用，所以食用适量的鸭肉，有助于缓解这些症状。而且，鸭肉富含优质蛋白 ...

中秋节到了，建议中老年人：少吃月饼多吃它，健脾暖胃、益气补虚，好吃又营养

文摘 2024-09-16 19:59 山西

明天就是中秋节了，家家户户都会准备月饼，但月饼本身的热量较高，饱腹感较强，大量食用后容易引起胃胀、胃痛、嗳气等不适症状，尤其对于中老年人来说，月饼吃太多，不但不利于血糖的控 ...

中秋节，无论多忙，牢记老传统“吃3样，忌3样”，喜迎中秋，阖家团圆！

文摘 2024-09-16 19:59 山西

随着秋意渐浓，月儿渐圆，我们迎来了中华民族传统的重要节日——中秋节。这个承载着团圆与丰收喜悦的日子，自古以来便是家家户户共赏明月、品尝美食、祈愿幸福的时刻。在这个温馨的节日 ...

秋天宁可不吃肉，也要吃这4种健康蔬菜，几乎没有农药残留，哪怕再贵也要买，很多人都不知道！

文摘 2024-09-16 19:59 山西

随着秋风渐起，大地换上了金黄色的外衣，不仅带来了凉爽的天气，也馈赠了我们丰富的时令蔬菜。在这个收获的季节里，选择应季的蔬菜不仅味道鲜美，而且营养价值极高，更重要的是，它们往 ...

它含18种氨基酸，吃牛肉不如吃它！5块钱做一大盘，换季时常吃增强抵抗力，全家少生病

文摘 2024-09-16 19:59 山西

在换季之时，气温忽高忽低，人体免疫力容易受到影响，稍有不慎便可能感冒生病。此时，饮食调养显得尤为重要，而蘑菇，这一自然界的瑰宝，以其丰富的营养价值和独特的健康功效，成为了我 ...

“中秋吃4样，福气跑进门”，中秋节，4样“吉祥”菜端上桌，荤素搭配，好吃又下酒，老传统别丢

文摘 2024-09-16 19:59 山西

中秋佳节，月圆人团圆，不仅是家人团聚的时刻，也是传承文化、享受美食的佳节。在中国传统习俗中，食物往往承载着美好的寓意与祝福。“中秋吃4样，福气跑进门”，这句俗语便道出了中秋 ...

曾经的“极品野菜”，如今沦为杂草，比荠菜营养，比蒲公英鲜，随手一蒸，好吃不上火！

文摘 2024-09-15 19:59 山西

在秋风送爽的季节里，田野间虽少了春的生机盎然，却也别有一番风味。这时，有一种野菜虽已不如春日那般嫩绿，却依旧散发着独特的魅力，它就是——苜蓿菜。尽管在历史的长河中，它或许已 ...

早餐吃它胜过10倍牛奶！高钙高蛋白，补脑又美味，一拌一煎就出锅，娃吃了开心一整天，太省心~

文摘 2024-09-15 19:59 山西

在快节奏的现代生活中，一顿营养丰富的早餐对于全家人来说至关重要，尤其是对孩子而言，它是开启活力满满一天的关键。今天，就给大家介绍一款既简单又营养丰富的早餐新选择——菌香燕麦 ...

护眼水果第一名！天越燥越它好吃，润燥补水、缓解眼疲劳，酸酸甜甜特好吃！

文摘 2024-09-15 19:59 山西

小番茄，又称为圣女果，虽然体积很小，但营养价值却非常高，富含维生素C、维生素A、维生素K和抗氧化剂，尤其对眼睛的健康大有裨益，可以有效缓解眼睛疲劳，减轻干眼症的症状。同时， ...

“肠道铲粪机”不是香蕉，竟是它！隔天吃一次，给肠胃做个大扫除，身体干净，更健康

文摘 2024-09-15 19:59 山西

秋季干燥，加上温度下降，人们疏于运动，所以很容易出现便秘的情况，建议大家从饮食入手，多吃一些润肠排便的食物，比如红薯，富含膳食纤维，特别是不溶性纤维，这种纤维可以帮助刺激肠 ...

正大量上市！多吃这高钾“气血果”，1颗胜过3只鸡～和肉是绝配，一口爆汁太香了

文摘 2024-09-15 19:59 山西

在金秋送爽的季节里，大自然慷慨地馈赠给我们一种营养丰富、滋味甘美的果实——龙眼。作为传统的滋补佳品，龙眼不仅以其鲜美的口感深受喜爱，更因其富含的钾元素及多种对人体有益的营养 ...

最新研究：血管变硬，问题出在早餐上？提醒：3种早餐真的应该少吃

文摘 2024-09-15 19:59 山西

近年来，随着健康意识的提升，人们越来越关注饮食对身体健康的影响。最新研究指出，血管变硬的问题可能与早餐的选择密切相关。不恰当的早餐不仅无法满足身体所需的营养，还可能增加心血 ...

痛风最怕它，隐藏的“降尿酸高手”！低升糖、高纤维，好处数不清，全身是宝一口也舍不得丢掉

文摘 2024-09-14 19:59 山西

玉米，它不仅色泽诱人，更是痛风患者的福音，被誉为隐藏的“降尿酸高手”。玉米以其低升糖、高纤维的特质，为人体带来了一系列不可小觑的健康益处，全身皆是宝，让人一口也舍不得丢掉。 ...

“中秋3不吃，吃了难安康”，3不吃指啥？中秋节将至，管住嘴很重要，开心圆满过节

文摘 2024-09-14 19:59 山西

随着中秋佳节的临近，家家户户都沉浸在团圆与喜悦的氛围中。在这个传统的节日里，美食自然是不可或缺的一部分。然而，在享受美食的同时，我们也应关注饮食健康，遵循“中秋3不吃，吃了 ...