【跑步规范】避免无效成绩,规范指引大公开!

教育   2024-09-29 21:01   湖北  
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“乐跑君,有乐跑的跑步规范介绍,可以发出来看看吗?

一、乐跑温馨提示:

为使跑步记录更准确有效,请同学们跑步时,尽量将手机握在手上或使用运动臂带,同时将APP设置为常亮。


|“正确跑姿示范”视频:如流量有限,不便于播放,也可查看下方视频截图哦!


二、跑步规范:

1、不得使用代步工具,如自行车、助动车、滑板等。


2、任何时候不得刻意摇手机。


3、跑步过程可以少量走路,但走路时不要刻意摆动手臂或摇手机。


4、跑步过程最好不要使用其它软件。


三、无效跑步行为:

1、使用代步工具(包括自行车、助动车、滑板等)。


2、跑步过程中,手机不在手上


3、跑步过程中,大量使用手机的其他功能(包括打电话、看视频、聊天等)


4、跑步过程中大量走路


5、任何情况下的刻意摇手机行为。


*每次运动结束后,可在“乐跑记录”中自行查看本次运动的质量评分,评分星级越高则代表质量越高。

好啦!本期步道乐跑APP的相关解答,就为大家讲解完毕啦~我们下期再见哦!

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