先给大家来几张照片，这是我在网上输入“全光谱台灯”“吸顶灯”“大路灯”等关键词搜索获取的图片，护眼灯经过漫长的发展，各种热议不断，我从事眼科及眼视光临床工作这么多年几乎没有给家长推荐过护眼灯，当家长咨询的时候只是告诉家长不要选杂牌子，选择大品牌，随着近几年“大户外”、“家庭灯光改造”、“哺光仪”等观点及产品的出现，大家越来越清晰的认识到光线与近视防控有些密不可分的关系。今天就跟大家聊一聊全光谱灯的那些事……
一直以来，相信有不少家长在为家里的孩子做作业时灯光环境发愁，需求产生市场，关于市面上就有各类护眼灯有不少家长在热议，特别是以“全光谱”冠名的护眼灯究竟有没有用？是智商税吗？还是商家炒作的噱头？
技术革新的当下，“全光谱护眼灯”到底是不是智商税？有没有用？今天来给大家好好科普下。
简单来说，能模拟接近太阳光光谱的人造光源，在照明行业中就被判定为优质的光源，也就是行业专家提倡应广泛应用的“全光谱照明”。
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什么是全光谱
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全光谱有哪些好处呢？
全光谱灯具利用独有的技术，模拟自然光照明，为未完全发育的青少年，营造一个舒适的用眼环境，对减少眼睛干涩，降低视觉疲劳有重要作用。
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全光谱照明核心参数有哪些？
全光谱LED的优点在于它包含了自然光谱中的所有颜色和波长，可以更好地模拟自然光照射下的环境，满足儿童青少年近视防控的高要求。我们选购灯具时，还需要注意照度、频闪、显色性、蓝光、色温等这些核心参数。只要这些核心参数到位，就不用去担心因为伤害到孩子的眼睛。
怎么选一款好灯，重点看9大参数指标。
1，全光谱
全光谱的光线能够模拟自然光环境，长时间在全光谱的护眼灯下不容易产生视觉疲劳
2，显色指数
显色指数是指台灯对图片色彩的还原程度。太阳光的显色指数是100，灯具显指越接近100就越接近自然光，至少选Ra≥95
3，光通量
光源的亮度，光通量越大光源就越亮。大路灯尽量选上光通量大于下光通量
4，照度、照度均匀度
照度是指物体被照亮的程度。照度并非越高越好，照度过高或过低，都会对眼睛造成损伤。一般是建议读写照度范围在500-2000lux范围内为佳。
照度均匀度。照度均匀度越接近1越好，说明光线分布越均匀，视觉感受越舒服。照度均匀度数值越大，越容易导致用眼疲劳
5，眩光值（UGR）
度量一个光源对人眼来说是否舒适的，国标规定教室的UGR<19，越小越好
6，频闪
选择无可视频闪，国标规定护眼灯频闪深度FPF需要＜0.5%，符合无频闪危害等级。频闪测试值应该越小越护眼
7，蓝光
选RG0，豁免伤害且有TUV蓝光认证，蓝光峰值比例不大于0.6
8，光源灯珠芯片
决定灯具光源品质、首选美国普瑞或韩国首尔sunlike，其次德国欧司朗或国产三安
9，色温
色温是指灯光的温度，长期工作、读写建议色温是4000K。
