干眼症
生活中，不少人
遇到过眼睛干涩、不适的症状
这可能是得了干眼症
干眼症如何判断？
它的出现与哪些因素有关？
如何治疗？
人民日报记者就大家关心的问题
采访了中山大学中山眼科中心专家
干眼症是由泪膜稳态失衡(引发的眼表损害及不适症状。角膜位于眼球最前方，其表面有一层泪膜，起着湿润锁水、保护眼球等作用。当泪膜无法稳定地停留在眼表时，失去保护的眼表细胞就会受到损伤。
干眼症的一般症状是眼睛干涩、疼痛、异物感、烧灼感、眼红及视力波动等。如果出现这些症状，且感到正常工作生活受影响，就应当及时到正规医院眼科检查，并在医生指导下选择合适药物或采取物理治疗。
目前，干眼症已成为累及全人群、全年龄周期的一种慢性眼部疾病。
01
干眼症与哪些因素有关
生活方式改变是重要原因。现代人每天使用手机、电脑等电子产品，眼睛长时间盯着屏幕、眨眼次数降低，通过眨眼为眼睛“补水”的机会减少，久而久之就可能患上干眼症。长时间佩戴隐形眼镜、眼部持妆、睡眠不足的人，干眼症的患病率更高。
再者，患有眼部疾病或其他自身免疫疾病的人，可能因为免疫性因素导致干眼症。空气干燥、环境污染等也是引发干眼症的环境因素。
02
干眼症的症状有哪些
按严重程度，干眼症可分为轻度、中度和重度。
轻度有眼睛干涩、眼痒、视疲劳等症状；
中度在此基础上还伴有眼睛异物感、疼痛、视物模糊；
重度则是指眼睛已出现器质性损害，一般需要长期用药治疗。
03
干眼症如何治疗
干眼症的出现虽然与缺少泪液有关，但不仅是“眼睛缺水”问题，病因不同，类型也不同。因此，不建议患者自行购买眼药水治疗。如果使用不当，可能会出现药物不对症，反而加重不适或出现并发症。
干眼症是慢性疾病，并非无法治愈，患者无需压力过大。遵照医生的诊疗方法之外，还要调整生活习惯，如减少电子产品的使用时长、用眼选择明亮空间、减少熬夜等。此外，多从事户外活动，放松心情，对缓解干眼症也有好处。处于工作或学习状态时，每40到50分钟做些眼部休息按摩，可大大缓解不适。
---- 来源：人民日报 ----
干眼常见误区
得了干眼，就是眼睛缺水了，多喝水就好了
干眼，是不治之症，没有什么好办法
分类 | 病因和危险因素 |
全身因素性 | |
眼局部因素性 | |
环境因素性 | |
生活方式相关性 | |
手术相关性 | |
药物因素性 | |
其他因素性 |
眨眼练习：正常闭眼2秒，再次正常闭眼2秒，然后紧紧闭合眼睑2秒
“盲工作”练习：即不需要视物时闭上双眼
健康的视频显示终端使用习惯：观看视频显示终端20分钟后，注视6米以外物体20秒
加湿器或湿房镜的使用：在供暖或空调制冷环境中使用加湿器或佩戴湿房镜
参考文献
[1]王华,刘祖国.亚洲干眼协会干眼共识解读[J].中华实验眼科杂志,2020,38(10)：871-876
[2]中国干眼专家共识：定义和分类（2020年）[J]. 中华眼科杂志,2020,56(06)：418-422
[3]中国干眼专家共识：治疗（2020年）[J]. 中华眼科杂志,2020,56(12)：907-913
[4]中国干眼专家共识：生活方式相关性干眼（2022年）[J].中华眼科杂志,2022,58(08)：573-583.
[5]中国干眼专家共识：检查和诊断（2020年）[J]. 中华眼科杂志,2020,56(10)：741-747.
[6]王羽,和丹,陈云静. 中医特色疗法治疗干眼症的研究进展[J]. 中国临床护理,2024,01:52-55.
