【仅供参考】现行近视防控手段排名

文摘   2024-12-16 07:12   安徽  

都说打败你的不是同行,而是跨界,今天要分享的这篇文章就来自于一位既不是眼科医生也不是眼视光师的跨学科复合型硕士,一个所谓的“外行”,却把眼视光届四大网红的精髓融汇贯通,实属“罕见”,下面是今天要分享的正文,文末有作者的公众号名称和作者的名字来由。

现行防控手段排名:


      1,防控眼镜。近视后首先要配镜。包含防控框架眼镜,ok镜,软镜等等。不上红光和低阿的前提下,主要的控轴功能都在眼镜这里,别听人胡乱带节奏,这才是C位。

      2,拉远设备。学生阶段必备武器。读写平台用来写字看书,远像屏看视频上网课。不建议自行通过雾视手段使用拉远设备。

      3,红光。大杀器。不推荐,不排斥,但建议在医生指导下使用。

      4,阿托品。小学阶段眼轴增长过快时,可以考虑联合1/2手段使用。

       5,灯光。家庭灯光改造必备。建议色温4000K,一平米10瓦,桌面照度达到1000-2000之间。

       6,户外。每周14小时以上,对未近视儿童作用明显。包括散望和凝视。离焦➕凝视,效果更好。

       7,特殊功能眼镜。读写镜,棱镜复合镜,双光镜,渐进镜,遵医嘱,特殊情况下可以考虑使用。

       8,日常行为习惯,包含用眼距离,充足睡眠,少糖,多吃五谷杂粮,富含两素的食物以及鱼油等。上学以后遵守40-10法则,按年龄保证8/9/10小时的睡眠,少糖,多吃五谷杂粮,多吃富含叶黄素和花青素的食物,以及鱼油等。

       9,眼药水,按摩,眼贴等。视疲劳的,可以滴眼药水。按摩和眼贴,具有心理安慰和强制闭眼休息作用,可以考虑。视训可以提升裸眼视力,但需要等到脱镜之后考虑。

      视功能良好的孩子,一副防控眼镜,就能起到良好的控轴作用,这是真的。基础不牢,地动山摇。手段单一,持久没戏。内外兼修,方为正道!


注:此文作者Cameduro (微信公众号名称)

作者的名字来由很有意思,竟然跟我国近视防控界四大网红有关👍,以下文字也来源于作者的微信公众号文章。

      王凯,梅颖,杜军辉,赵阳,简称他们四个为“凯梅杜赵”,他们四个可以合成一个人,英文名“Cameduro”,译过来就是“卡米多”,也可叫“开门锁”。如果他们四个的公众号你搞通了,除了眼位、视功能、眼疾、ok镜、软镜佩戴等问题,或许你能在某不知名眼科医院混个屈光不正科的职位。

      简单说下,关于防控知识,从凯入手,梅那升级,杜这实践,赵来熔炼,最后自己把实践和理论结合,战胜敌人或者压制敌人。王凯老师,每天一个小视频,短小精悍,精准对症,把很多防控知识告诉大家,感谢王凯老师。

      梅颖老师工作室那里已经开始讲防控手段背后的原因,动不动会有上千字的长文,特别是开始讲视功能、讲设备,讲案例,比如梅老师有二十多分钟的拉远镜答疑视频,前段时间他的视光主任也深度讲解了斜视和视功能等等,让大家开始深度学习近视防控理论,也激发了一些家长钻研近视的兴趣。

       杜军辉老师,他的stop三板斧理论,对近视防控,是他快刀斩乱麻的结晶,具备一定的实用性。有了三板斧体系,就不像有的老师上来就是ok,上低阿配软镜,让家长摸不着头绪。不过他也比较适合近视防控小神级别以上的家长去学习,比如一分钟能看一个视功能报告,知道前房深度、晶体厚度与近视的关系、知道开车时油门和方向盘的协调关系等等。他每天早上六点三十分公众号基本都会更新,又称蜜蜂医生。看杜老师,最好还是循序渐进,不然就会走火入魔,虽然他的文字凸大和截图乱飚让我感觉他也有点走火入魔。他强调的就是,在视功能良好的基础上,通过望远拉远等措施,与近视反道而行,让近视眼正视化。一定程度上说,杜老师,是三线四线十八线家长的福音。

       赵阳老师,他的那本大国护眼之策我反复看了三遍,确实是大家防控路上一直追随的一个先驱者,理论全面,非常具有体系性。一线二线特别是北上广地区家长是赵阳老师的主要受益者。赵阳老师的理念非常先进,在2021年他4L体系成熟之时,很多医生甚至连离焦是啥都不知道,甚至有的医生只会戴框架上OK。赵阳老师2024年的理念是避免“暗和近”,追随“光和远”。通过我的个人实践可延展一句,“光不够,远来凑”。他也是我崇拜的先驱!

眼科李建波
为了心灵这扇窗,愿用一生去丈量。爱眼、护眼、呵护视觉,做一名有温度的眼科医生,致力于近视防控及眼病科普宣教,将光明传播到底。感谢关注!
 最新文章