近视的一大根本原因就是长期看近，将近距离用眼场景变远，是解决近视防控的一大有效措施。
拉远镜、远像光屏、读写台这3大类就是针对这个“看近”根源的，这3大类下面还有很多的品牌，家长们就会挑花眼。
现在孩子们的用眼场景有三大类：读书写作业类、屏幕类、玩具类等。挑选近变远类装置，首先要弄清楚孩子的用眼场景。
拉远镜、远像光屏、读写台价格与优缺点：
1、拉远镜类：4千左右；
优点：缩轴控度数据最多，效果毋庸置疑；
缺点：因设计问题，稍微有点变形感，这也是很多孩子不能适应的重要原因之一。
2、读写台类：4千左右；
优点：自由曲面设计，变形感大大减少，读写适应很快；
缺点：使用时间短，目前数据较少，估计效果应该不会差。
3、远像光屏类：1万—2万；
优点：看电子屏幕类特别nice；
缺点：读写会有一点延迟；贵。
怎么挑选呢？一个最重要的原则：弄清楚孩子的主要用眼场景。这里主要给大家提供方向选择，至于哪个品牌，每个家庭可根据自己情况具体选择。
1、如果孩子读写场景多，那么读写平台是首选。同时可兼顾电子屏幕类。可覆盖90%—95%的用眼场景。
2、如果孩子屏幕场景多，那么远像光屏是首选。
以上2种场景任选一种即可；还有一种特殊场景：玩玩具或弹钢琴等移动场景比较多，可以加选头戴款拉远镜。
读写平台作用
a
看近望远
将近距离阅读转化为远距离阅读，放松了调节和集合，减少了近距离工作的时间，缓解了近距离用眼过度导致的视疲劳，从而控制和减轻近视的发展。
b
端正坐姿
使用读写平台阅读时，注视位在正前方，需保持直立坐姿，可以纠正趴桌、歪头等不良的读写姿势，有效保护颈椎，防止因近距离低头伏案工作导致的颈椎病。
c
全光谱照明
用眼环境中，光源的照度和色温对人的影响很大，合适的色温和照度可以让大脑保持适度的兴奋性，孩子感觉舒服，学习更放松。
适用人群及场景
3岁以上，有看近需求，如阅读、看视频、上网课、下围棋、绘画、玩乐高等需求，需要进行近视预防、控制的，户外活动不足的儿童青少年。具体分为：a. 还未近视，但是远视储备偏少，或眼轴增速快，想要延缓近视发生时间，预防近视的孩子；b. 处于近视边缘，阿托品不耐受，需要进行积极控制干预的孩子；c. 已经采取OK镜、阿托品等相关措施，需要加强控制效果的孩子。
使用时双眼视力需达到0.8及以上，无论孩子是否近视都可以使用。另外，对于老视患者，可将近距离阅读转换为远距离阅读，同样可以使用。
使用方式
光源连续工作时间不建议超过4小时，可以间隔关闭光源；
平时不使用时，使用防尘罩保护好仪器，避开太阳直射、高温、潮湿环境，保证放置平台的桌面平稳，不放置在边缘等易跌落位置；
培养正确的使用习惯，镜子有污垢时可用镜头纸擦拭，其余时间尽量不要用任何物品、身体部位触碰光学镜面。
个人观点:近视防控是一个系统工程，也是一个动态调整的过程，不同的年龄阶段、不同的屈光度防控紧迫性都是不一样的，比如6岁就200度近视和12岁才200度近视它们两者的防控等级是完全不一样的，千人千眼，具体情况需要具体对待，给每一个孩子制定一个个性化近视防控方案才是眼视光工作者追求的理想目标。应该把光学矫正防控放在第一位（眼睛它就是一个光学器官，一切的屈光不正对这个器官来说都算是瑕疵，我们用光学手段把它矫正了，这才能把这个光学器官的功能发挥到最大化），不能单靠某一项技术或者某一个产品去粗糙的干预近视，化近为远固然理想，大家也要量力而行，不要跟风！
