回顾| 10.26 大北梁-黄花城拉练

装备-吴净

这次我承担的工作是装备，关于对讲机可以再搞明白一些。

总体来讲是非常开心的一次活动，进山没有遇到阻拦，路线也非常给力，所以前面一直非常丝滑，爬升也并不大，整体上路比较好走。后面长城那一段有些小麻烦，但是队长、押后和路线都很让人安心，而荆棘丛生或是湿滑的路面也都是趣味的一部分。最后那一段景色极好，暗黄色的落叶铺了厚厚一层，路上可见嶙峋怪石，或有流水蜿蜒而下，风景空阔而清远，是我心目中北国清秋的写照。跟在路线后面“赶路”，微微出汗，多巴胺大量分泌，感到一种逐渐升腾的快乐。可惜是没有朝着天空、脚下大地喊上一嗓子，没有那种被身体拖累而痛苦、但又最终驯服身体，似乎只有灵魂在轻盈奔赴的爽感。

每次出来，也都是学习的过程。从自然之中，也从伙伴身上。

非常开心，能见到在山野协会的老朋友小飞龙。时过境迁，不知不觉从22年变到24年，而我也从快乐大四变成了焦虑未来的研究生。虽然生活是不可逆转的单行道，但是在未来看见过去，总有一种如同暂停时光、收获般的喜悦。希望小飞龙在美国万事顺意。熊队也特别耐心负责，听上去城市飞奔是个很有趣的项目，希望以后有计划去参加。路线奕非实在是太靠谱了，经验丰富，体能超强，一直兼顾全队情况，非常热情而乐于分享。基本上以后可以认准“奕非”牌了。另两位路线也都特别牛。杨瑞好像之前一直存在于我的朋友圈里，已经觉得非常大佬了。体能和户外的各项素质不用赘述，令我印象深刻的是和奕非一样，特别关注大家的整体情况，总是愿意提供及时而专业的帮助。或许在原子化时代，这种集体的关怀与责任感是愈加珍贵的。宇诗非常积极，充满能量，不仅经验丰富，更是虚心好学，听见宇诗问了好多关于户外、关于山野的问题哈哈哈，这一过程我也了解了很多。这次活动再次看见了恺哥，没想到都是文科专业背景，而恺哥对社会学如此了解，一下子觉得特别亲切。恺哥更是分享了许多关于选调和择业的经验，也解答了我的一些困惑。未来往何处去？可能改变人生的契机就在于那不经意的灵光一现吧。和凌志一路上聊天特别开心，也被她充满干劲的态度感染，拒绝佛系躺平，冲就对了。期待后面还能一起参加活动。亦馨是特别可爱特别美好的人，歌单一流，好几次我都想说这首歌我也好喜欢！会有很多奇妙的点子，她的世界一定是充满魔法的la la land吧！也特别坚强，脚磨了水泡还是像一个暖暖的小太阳，辐射热量。希望后面还能一起玩。嘉晋给我的感觉也是对一切充满好奇，头脑很开放包容，非常喜欢学习、了解新事物，是那种学习曲线很陡峭的人哈哈哈。不知道鹅掌烧鲍鱼有多味美，或许我应该尽快去一趟香港，尝遍美食了。伯杨很乐天派，而且很懂吃，也很懂玩，很热爱生活，非常佩服把生活过得有滋有味的人。第一次尝试羊尾油，除了有点罪恶感一切都非常完美。艺萍姐很帅气，也很坚强，看得出来后半程走得很辛苦，但还是努力跟上。回想起来，我第一次参加山野活动时，面对一段又一段爬升也很绝望，但是第二次就觉得还好了。身体适应的速度是很快的。不过的确长距离行走会放大一些薄弱的或是不稳定的因素。这次和艺萍姐交流不多，期待后面能再相聚，很想听一听澳洲那边的教育模式以及交通工程专业所关心的问题。王丹姐是唯一一位带了音响的人，这太重要了。音乐在寂静的山谷里给人勇气。而且感觉王丹姐非常稳，平衡能力也都特别好，实力不容小觑。

总的来说，朋友们，下次见！

路线-夏奕非

第一次在队内担任路线，主要负责前期选线、做计划，在山里带路、探路。之前自己爬的多，没有像山野的活动这样这么严谨地设计过线路，再加上这条线没什么人走过，所以进山前其实心一直悬着，担心把全队坑了hhh… 好在大家都很包容，给予了很多支持，进山后发现难度也没有我预期的那么大，整体来讲还算是蛮顺利的。

不过仍然有一些问题需要反思：

一是5-7km 中途有一段路径不清晰的下坡，没有及时看到岔路，发现的时候已经偏移将近10m了，由于坡度太陡不好原路返回，只能带大家钻了一段树林回到正确轨迹上（非常抱歉）。下次要更谨慎些，仔细观察路况，时刻注意是否偏离轨迹。

二是11.5km左右 到达水长城景区的时候在翻与不翻长城之间纠结了很久，下去探路到玻璃栈道发现也不好走，于是还是翻了长城。前期路线计划如果能做得更充分更细致，在轨迹和景区交叉处特别注意一下，找好备用路线，应对起来会更从容，也不会耽误这么多时间。

整体强度不大，路况比较丰富，是好玩的一条线。虽然没下雨，但是赶上北京雾霾，所以一路上也没什么景色，有点可惜。（不过反过来想，优化一下又捡到了一条可二刷的线 开心）

感谢队长和队友们的耐心和大力支持，push我继续努力，继续变强哈哈哈。期待下一次进山:）

押后-小飞龙

这次回国，特意预留了一个周末回到山野。

队长是北极熊，还是那个熟悉的，ii的，温柔的，跑前跑后的熊哥哥。没人带队就自己顶上的户外部长，真的不容易，希望大家能积极点，Go Bears!

路线奕非带的神稳，搞得后队特别舒服，祝南太行之旅顺利。后来换瑞哥带路就有点起飞了，能看出二队实力的

再次见到了吴净，想起了我们22冬训后期，到处逃逃逃最后一帮人马逃到西双版纳旅居的日子。欢迎重回山野啊～（羡慕能去西部支教）

再次见到了恺哥，第三次跟恺哥出活动了，聊了一路才发现是清华张雪峰，大腿抱紧了。

走在路上一直在跟队友们聊天，聊到了社会，聊到了中外教育，聊到了苦难，聊到了人性，还是在国内爬山舒服，接地气。

综合下来，16km 1000爬升+密林+探路性质，也算是C+/B-的活动了。由于队伍人少，大家也靠谱，整体还是很顺利的。之前也出过探路的队，知道不好带。走岔了路，建议原路退回到轨迹上，不建议横切。完了在路迹不清的路段，备用路线要多找一些，最好是找几条并行的。不可以依赖路网，路网只有2018年以前的轨迹。

谁当初想摆脱被围绕左右

过后谁人被遥控于世界尽头

唯有在山野（做牛马），才感受到活着，在历练，在改变。

想到了《黄金时代》，人年轻时吃下的酸葡萄，会慢慢酿成智慧的红酒。

队记-王丹

准备会知道自己的职务是队记的时候就下意识觉得这个职务我不适合干，因为一直以来在户外都是一种随心所欲的状态，可能会不记得在一些关键的时间点记录队伍整体情况。然后第一反应就是甩锅，当场请求同为队记的臧伯杨同学主要负责，然后在路上也就真的把职务甩干净了。回来反思，我们在山野，有时候会走一些有挑战性的路线去突破自己，所以去做一些自己刻板印象里不适合做的事情，也会是一种突破，也许真的做了反而觉得没有什么适合不适合，去做就是了。真心赞叹臧伯杨同学认真记录队记，或许下一次参加山野活动，我也可以主动报名做一些对我来说新鲜的职务。

在北京秋天一定要进山，山野里红的黄的绿的树叶在雾霾的笼罩下，反而也增添了些朦胧美感。这一次在路上听到了协会的一些历史，对山野又多了些敬畏感。就像协会会歌《白鸽》中唱到的“沉默的大地，沉默的天空…纵然带着永远的伤口，至少我还拥有自由。”在路上无论是沉默还是聊天，我们都是自由自在的，因为我们本就是山野的一部分。

队长-北极熊

开学初就说户外部没人带队的时候我就去带一个队伍。正好赶在期中考试附近，大家都很忙，老博士就来带个队。本次队伍人数不多，老队员也不少，所以感觉带队还算容易。因为是c级拉练纪律方面管的也不算严，最终还是天黑前出山了。

路线方面，本次队伍的路线前期还可以，比较顺，路线也还比较好走，密林不多，爬升主要集中在前期甚至有一种可以中午下山的错觉。到了后期被长城拦住了去路需要翻越长城景区，这时候有点抵触穿越景区。这里有一条新路线是在碰到长城之前向左走也可以考虑一下这段路，绕过了之后的一个小爬升。可作为不翻越景区的一条路线。

以后如果需要翻越景区长城这种需要队长更快的决策一下，尽量不翻越景区的情况下带队以免造成不好的影响。

总结来说这条线还不错，天气晴的话景色也很好，以后比较难的路线还有冬训期间还是要注意下纪律，较难的路线可能就得天黑了。

这次拉练路线确实不难，好久没去拉练了顺便带一次也挺好，就是大雾实在是没有景色。下次拉练肯定就是冬训了。现在的活动攀岩，城市飞奔和拉练。珍惜毕业之前的时光。

娱记-温凌志

非常开心能参加这次的拉练，这是我第一次参加山野的户外徒步活动，体验感非常好，大家任务分工明确，而且每个人都很负责，体会到了作为一个团队出去徒步的安全感。路线奕非、杨瑞，队长北极熊，押后小飞龙，他们的个人能力都非常强，而且也都很照顾大家的体能，把控整个队伍的前进节奏，使我们在保持队伍比较紧密的情况下，顺利完成这次的拉练。几次探路，也都给足了大家安全感。

周六的天气是阴阴的，整个山上都是雾蒙蒙的，在山顶少了一份会当临绝顶，一览众山小的气势，但雾色也给几座大山蒙上了不同的色彩，群山多了些水墨画感。一路上既有平坦大路、机耕道的宽阔，又有密林下、灌木中穿梭的乐趣。一路上踩过滑滑的碎石，杂乱的大石头，松软的落叶，也看到五颜六色的浆果、红红的山楂、空空的板栗外壳、“发酵”过的苹果，这些独属秋天的风景。

一路上跟大家说说笑笑，聊聊天，也给这次徒步增加了非常多的乐趣。徒步总是能给人带来格外的多巴胺，让我们一起奔向山野！

路线辅助-郝宇诗

周末参加了清华山野组织的大北梁黄花城活动，活动整体很顺利，中间有两个小插曲，其一是在大北梁下山的过程中偏离轨迹，需要横切密林。第二是在长城阶段，长城确实很好的履行了它的职责，这里就有个问题，既然长城是防守北方少数民族，为什么我们从南边来也那么难上去。这次活动的爬升里程适中，但是路况还是有一定强度，植被很密很扎，如果我们再遇到第三个问题，那么我们的头灯也就不会白租了。

队伍里的同学们即有趣又靠谱，领队奕非颜值实力俱佳，收队巨龙是南天山科考队长，经验丰富，队长北极熊统筹全局，组织了这次活动，并在路上给我们讲解了一些户外知识，其他同学也都认真负责的履行了自己的职责，和你们一起登山真的很快乐，感谢你们。

这次我担任路线辅助，只带了开始爬升的一小段，我应该感谢两次插曲，这两次插曲让我学到了很多，体验了探路的不易，熟练的运用了两步路，同时我也在反思，如果以后我担任路线，遇到类似的问题，能不能也像夏队做的这么好，会不会坑了大家，如果不能快速找到正确路线，冬季登山活动的夜路和降温会带来一定风险。

总之，希望以后可以和大家继续登山。

财务-戴亦馨

本次我的任务是财务，主要的工作在于保险购买、算账等。之前从未做过相关工作，发现这是一个需要细心的工作，比较琐碎。

很开心参与了这次活动，在报名的时候就感受到这条路线的强度上应该不会太高，但是对于耐力和持久度的要求可能会略高，原本有点信心，结果没想到栽倒在鞋子磨脚这件事上，全程走得还是挺痛苦的。天公作美让天气没有太热，不过天公也不作美让山上的红叶美的没有那么张扬。

与上次香巴拉路线不同的是，这是一条新路，所以出现了一些行路中断和后续赶路的情况，也让我对于户外徒步的了解又增加一些，感受到了新的户外的魅力；但作为相对新人来说身体的能力还是限制了一点沉浸式体验和感受大自然的美好以及与队友们交流的快乐，希望之后能进步。很开心能和大家一起经历这次拉练。希望下回还能遇到你们。

摄影-梁嘉晋

第一次参加俱乐部活动: 虽然有点累，但与大家的互动非常愉快。特别感谢吴净，她是此次装备负责人。在下山时，我的登山杖不小心断了，她借给我她的登山杖，使我能够安全完成行程。

拉练中每个人都很照顾我这个新手，让我感受到了团队的温暖和力量。非常开心能参加这次活动，期待下次再见！再次感谢大家的照顾与帮助！

押后辅助-闫艺萍

团队协作：本次拉练队员们表现出良好的团队协作精神，大家互相帮助，尤其是在攀爬较为陡峭的路段，队员们自发协助并提供支持，展现了团结的力量。

时间管理：整体时间把握较好，除少数成员在集合时稍有迟到，未对整体行程造成较大影响。后续活动中，领队在适当的地点安排休息调整节奏，确保队员体力的有效分配。

装备使用：大多数队员装备准备充分，基本满足户外需求，但个别成员在腰包或背包的固定上存在疏忽。对此，押后提醒大家在每次休息时检查装备，确保系紧腰包、肩带等，保障安全。

安全意识：队员们在活动途中注重安全意识，严格遵守领队和押后的指示。在一些危险路段，队员们能够保持谨慎，彼此提醒注意脚下安全。

作为押后辅助，本次活动让我对团队活动的组织和管理有了更深刻的认识。押后职责不仅是随行保障，更需要随时观察和关心队员的状态，及时与领队沟通，确保活动顺利进行。在实际操作中，我学会了如何有效地与队员们沟通，并提升了自己的应急处理能力。感谢大家活动过程中的包容与理解！

队记&队医-臧伯杨

本次我担任队伍的队记和队医，了解到了队记任务的重要性，以及队医在队伍中的必要性。

在完成一天拉练之后，基本上整个队伍都是非常疲惫的，大家虽然可以回忆起今天大概干了什么，但是很难拼凑出完整的线路，这时候队记的简单记录就非常重要，针对精确到具体时间的事件发生，以及在不同路段中大家的前进状况。另外在实际队记的过程中，非常容易遗忘关键节点的记录这个是我们需要注意的，并且记录是不要着急，本次拉练过程中我多次边走边记因为不熟悉软件，这是非常非常危险的，千万不可以这样，宁可慢一点也要保证安全和信息的准确性，因为延迟一下记录时间是很短暂的，但是如果错过关键信息或者记录信息出问题以及受伤是不可挽回的。

关于队医，本次作为队医虽然没有发挥实际作用，但是在山里的时候我发现队医的医疗用品或者急性的医疗用品一定要放到便于拿到的地方，本次出队我把医疗物品放到了包的最底下，导致当时梁嘉晋在登山杖折断的时候，我去寻找药物和绷带不能及时拿出来这也是会影响整体队伍的。

路线辅助-杨瑞

第一次当路辅，主要带了最后一段，且在翻长城的一段带后队翻过了长城

总的来说还是比较顺利的，这次的路线大多数路径还算清晰，但是路径不清晰的地方确实非常的不好走。

速度上，后段我带队的时候已经需要开始担心能否在天黑前出山了于是稍微提了一点速度，大约20min/km左右，可能是路线比较长有些队员已经比较疲惫，有掉队的事情发生。个人认为维持一个相对稳定的配速是比较合适的。之后如果当路辅和路线可以提前规划一下行进速度。

个人认为对于平路来说，15min/km左右的速度是较为合适的，前期太快可能影响后期队员的体能；同时应该根据路线的上升按照体感压速度，带得相对稳定还是需要一定技术的。

这次活动整体很开心，景色不错，就是钻林子有点扎。强度不算高，已经多背了5kg水了，下次感觉可以再多背点。

感建-恺哥

这次的职务是感建，因为之前三次出队都是押后，想着改变一下，另外押后往往无法自己掌控徒步的节奏，经常被动停顿或要适应后队步伐，舒适感不足。这次忘了提前准备小音响，着实有些失误，还好队里有姑娘补位，一路放歌。主要就是午餐休息时带着大家唱了会歌《白鸽》，本来想晚上聚餐时候再发挥下感建的作用，又因为急着赶去人民大学，没能参与。

这是第一次走大北梁-黄花水长城线，虽然天气不太好，雾气比较大，但是一路还是能近距离感受到浓密的秋意。一路和小飞龙聊得比较多，他临时回国一周多还来参与拉练真是不容易。自己因为天气冷下来，之前受伤的脚踝和膝盖也有些疼痛，还好坚持了下来。其中有一小段翻越还是很有趣的，有时惊喜和回味就在意外和反常之中，最后走了段深林，踩着厚厚的落叶，很有秋趣。为什么在繁忙工作和生活之余还要早起辛苦徒步？因为其中有着满满的获得感和幸福感。