首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

学了心理学很容易当方法当标准来用，其实尊重感受，了解自己才是最重要的

文摘 2024-11-22 21:34 安徽

亲子沟通情商管理家庭关系个人成长生命探索

点击上方蓝字关注静仪文化

编者按

编者按：本文作者张旭，是刚毅带领的《如何爱孩子》（作者：古国治先生）读书会周三班的学员，这是他参加读书会之后的心得，分享给大家。

学了心理学很容易当方法当标准来用，其实尊重感受，了解自己才是最重要的

作者：张旭

图片：来自网络

昨晚读书会心得

最近一周由于自己胃痛，状态不好，也没啥可分享的，昨晚就是聆听大家的分享。

通过书友在读书会上分享的案例和刚毅老师的讲解，发现自己的注意力经常还是在做的对错上，不是在感受上，因为习惯了。

这几年，学了一些心理学，更容易把这些方法当成标准来用，衡量自己，衡量家人，变成了一个无形的框框，自己累，家人被框也难受，自己也不觉得。还觉得自己已经这么努力了，怎么家人还是不认同我，很委屈，没搞清楚，实际上是我的方向搞错了。

为啥非要做对、做好？根源还在于自己本身就缺爱，从小就缺认同、缺重视，在上学和工作中，体验到做得对做得好就会得认同、得重视，自然而然就把做得对、做得好放在首位，没有认识到感受的重要性。

读书会上书友的实践证明，心对了，马上就有效果，所以咋样看清自己，了解自己，改变自己才是最重要的。

END

责编 | 张艳

作者 | 张旭

排版 | 加菲

近期相关

工作坊推荐

悠活“如何爱”一阶~幸福人生工作坊

（上海站）12月14～15日丨导师古峰 🔗🔗🔗

我们是以中国文化以人为本的思想和西方人本主义心理学为理论体系，重视建立健全人格，注重情商的培养，调节身心健康，致力于探索“自我”和创造“家庭和谐幸福”。课程体系由多位名师构建，内容涉及：亲子沟通、情商管理、家庭关系、个人成长、生命探索。

最新文章

真正的成长是愿意去面对问题

如何爱把一地鸡毛转化成钻石

《非暴力沟通》读书会带领人培训~线上一日工作坊｜国际CNVC认证导师朱静@ 2025年01月04日）

原来我支持女儿自己想要做的，可以抵御那么多的情绪

读书会汇聚｜静仪·心理咨询中心

你想要“对”，还是实质性的关系？二者不可兼得！

迪恩博士访谈马歇尔博士：超越善恶：创造一个非暴力的世界

视频｜有情有义，爱的幸福模样

视频｜书友实例分享——“难搞的孩子”，如何让ta（们）懂得边界以及愿意干活和合作

非暴力沟通“赋能”工作坊-基础 | 国际CNVC认证导师朱静@上海 2025年01月18-19日）

学了心理学很容易当方法当标准来用，其实尊重感受，了解自己才是最重要的

悠活“如何爱”一阶~幸福人生工作坊（上海站）2024年12月14-15日丨导师古峰

沟通到底为什么这么难？

《非暴力沟通》深度体验共读（线下）训练营-基础班（第三期）

视频｜陌生的二次元，变得陌生的女儿，向我敞开了心扉

当我充分允许自己生气，我身体通畅，浑身轻盈，做事情更有劲了

如何爱自己——疗愈内在孩童空间工作坊||11月@上海

女儿要抱我就烦，当看到心中渴望妈妈抱的自己，我泪流满面……

《非暴力沟通》深度体验共读（线下）训练营-基础班（第三期）

最傲慢的演讲者

非暴力沟通“赋能”工作坊-基础 | 国际CNVC认证导师朱静@上海 2024年11月16-17日）

悠活“如何爱”一阶~幸福人生工作坊（上海站）2024年12月7-8日丨导师古峰

放松，宁静，能量流动 || 悠活全脑认知与超越自我心得分享

视频｜向内看——原来我们的心理行为背后都是有原因的，答案就在我们的内心

突然觉得自己多了个能力叫全局观｜全脑认知与超越自我工作坊心得分享

你愤怒了吗？太好了！

美妙的收获—改变思维｜全脑认知与超越自我工作坊心得分享

D脑强的我能够理解B脑强的老妈了｜全脑认知与超越自我工作坊心得分享

精彩回放：敞开，拥抱生命之流｜「非暴力沟通」进阶深化工作坊·上海

【更改时间】非暴力沟通“赋能”工作坊-基础 | 国际CNVC认证导师朱静@上海 2024年11月16-17日）

悠活【全脑认知与超越自我】工作坊（上海站）10月26～27日丨导师古峰

我到底是个什么样的人？——如何爱二阶《探索自我》课后感悟

「非暴力沟通」通识工作坊进阶深化 | 国际CNVC认证导师、认证评估师（受训）刘轶@上海 2024年8月24-26日）

《玫瑰的故事》：活出选择的自由

非暴力沟通“赋能”工作坊-基础 | 国际CNVC认证导师朱静@上海 2024年9月21-22日）

马歇尔·卢森堡博士：想让你的生活变得悲惨吗？最美妙的方法就是去思考别人对你的看法

马歇尔·卢森堡：什么是非暴力沟通

看见并承认内心的感受和渴望人就会变化

孩子犯错该怎么对待——《如何爱孩子》读书会学员实践分享

《非暴力沟通》深度体验共读（线下）训练营-基础班

躺平/摆烂，是因为需要放松

人的问题要透过关系来解决，只是自己单独解决，往往越陷越深

我们不接纳犯错的三种表现

（日期更改）悠活“如何爱”二阶~探索自我工作坊（2024年8月10-12日@上海）

那个爆火的15岁男孩，打脸了多少教育专家？

非暴力沟通“赋能”工作坊-基础 | 国际CNVC认证导师朱静@蚌埠（2024年7月13-14日）

（续集2）女儿情绪崩溃还流着鼻血，看当妈的如何了解女儿的心声——案例分享｜视频

（续集1）女儿情绪崩溃还流着鼻血，看当妈的如何调整心态如何倾听并化解的——案例分享｜视频

女儿情绪崩溃还流着鼻血，看当妈的如何倾听并化解——案例分享｜视频

悠活辅导师认证项目一二模块||2024年7月

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉