亲子沟通 情商管理 家庭关系 个人成长 生命探索
点击上方蓝字 关注 静仪文化
是否
时常情绪失控、感到莫名的孤独与不安？
又或者在与他人互动时，总会不自觉地感到受伤或自我怀疑？
当这些情感没有得到充分疗愈时
它们会无声无息地影响我们的生活
亲密关系和自我实现
人类的心灵恰如一座冰山，小小的一角显露在外，庞大的部分却隐藏在未知的神秘中。呈现出来的痛苦，无论愤怒、委屈、恐惧抑或是悲伤，或许你从来都不曾知道，它们背后隐藏的真实原因……
我们带着过去的创伤，这些创伤可能是被拒绝、被压抑、缺乏温暖、紧张、暴力、被比较、被苛责、被批判，进入到家庭关系中，这过去的伤害经由不同的机制显现在我们现在的关系中，于是，种种冲突矛盾不断上演。
只有当我们真正学会如期所是的爱自己，我们才能感受到真正的爱与尊重，发现自己独特的天赋与价值，不会轻易因为外界的评价而否定自己。
当我们真正爱自己，会更关注自己的情感需求与身体健康，会过度消耗或勉强自己去取悦别人。
当我们真正爱自己，我们才能明确自己的需求与边界，从而有意识地去追求内在的成长。内在的满足感来自于我们对自我关爱的实践，而非外界的认可。
只有先爱自己、学会与自己和谐相处，才能以健康的方式与他人互动。当我们能理解和尊重自己的情感需求时，才能够真实而开放地与他人交流，而不陷入情感依赖或情绪操控的模式中。
爱自己不是自私
爱自己是基于自我关怀和尊重，目的是为了提升自我幸福感，培养自我价值。它并不意味着忽视他人的需求，而是能够在照顾好自己的前提下，真诚地去关怀他人。
自私则是以牺牲他人为代价去满足自己的利益，往往伴随着控制、占有和忽视他人感受的行为模式。
爱自己的人能够理解他人的情感与需求，并且尊重彼此的界限。因为内在充盈，他们并不需要通过贬低或压制他人来证明自己。
自私的人则常常只看到自己的需求，将自己的利益放在首位，甚至不惜伤害他人来达到目的。
爱自己是一种内在能量的充盈状态，当我们内在有爱时，会自然地流动到外在，让他人也感受到温暖与支持。
自私则是一种匮乏的能量模式，自私的人往往感到内在空虚，因此总是试图从外界索取、占有，无法给予他人。
爱自己的人会感受到内在的平静、满足和幸福，并且能够在爱自己与爱他人之间找到平衡，从而建立和谐的人际关系。
自私的人则往往导致关系破裂、孤立感增加，并且长期下去容易陷入内心的空虚与不满。
疗愈内在孩童不仅仅是治愈过去的伤口，而是重新与自己建立爱的连结，让我们拥抱更完整、更充盈的自我。
打破情绪束缚
疗愈内在孩童能够帮助我们识别隐藏的情感模式，打破重复性的情绪反应，获得更多的内在平和与情绪自由。
提升自我价值感
通过看见与接纳内在孩童，我们能够重新建立自信与自我认同，学会如何真正地爱自己。
重塑亲密关系
疗愈内在孩童能改变我们在关系中的潜在行为模式，让我们拥有更健康、更有边界感的亲密关系。
释放创造力与潜能
内在孩童是我们创造力的源泉，当它被疗愈时，我们将发现自己拥有更强的直觉力、想象力和自我表达的能力。
参加完本工作坊后，您将能够：
+ 给情绪放个假 +
第一天：走进内在孩童的世界
- 了解内在孩童的概念及其对我们生活的影响 。
- 了解无意识的运作模式及如何重新做生命的主人。
- 发觉内在孩童的无意识信念及反应模式。
- 引导性冥想：与内在孩童初次相遇 。
- 建立内在安全感：为内在孩童创造安全的心灵空间 。
第二天：情感疗愈—
看见和接纳受伤的孩童
- 识别情感创伤的根源与痛点 。
- 疗愈练习：与内在孩童对话，释放情绪积压 。
- 深度释放：疗愈过去未被处理的情感伤口。
第三天：重建爱的连接
- 重新审视“内在父母”角色：如何在内在系统中创造支持与关爱 。
- 停止内在战争：与自我和解。
- 练习自我关怀与自我接纳的技巧
第四天：重塑内在力量
- 觉察与改变限制性信念模式 。
- 连接创造力源泉：如何通过内在孩童激发直觉与灵感 。
- 身心整合练习：将疗愈融入到日常生活中。
第五天：新生的旅程—
与内在孩童共创未来
- 设计个人疗愈计划：未来如何与内在孩童持续共舞
- 新生仪式：告别过去带着力量重新出发
- 力量圆圈：带着内在的力量与自我接纳，创造未来
适合人群
- 曾在成长过程中经历情感忽视或创伤的伙伴 。
- 经常感到焦虑、不安、缺乏自信的伙伴 。
- 想要改善亲密关系模式的伙伴。
- 渴望打破情感模式、提升自我认同感的伙伴。
倾听身体
古峰
悠活企业管理有限公司创始人、执行长
从小在父母熏陶下，对人性有很深的洞察。10多年来，在中国30多个城市开展《如何爱》、《悠活私董会》、《悠活TAO——戏剧疗愈工作坊》、《全脑认知与超越自我》、《悠活辅导师》等系列课程，致力于融汇中西文化，解除影响个人、家庭幸福生活的桎梏，为上千家庭带来了真实的改变，使学员在课程的体验与互动中成长、蜕变。
张楠
毕业于清华大学与美国杜克大学。
擅长结合西方心理学、认知科学、管理学、东方智慧与艺术（戏剧、绘画等）疗愈，通过课程帮助学员提升内在品质活出喜悦、绽放、丰盛的人生。
时间
2024年11月21-25日
地点
上海
费用
原价：18800元
早鸟价：12800元（提前一个月报名，或三人团报）
以上费用不含交通、食宿
报名方式
陈丹：18964049260（同微信）
加入我们，给内在孩童一个重新被爱的机会！
让我们一起走上疗愈与重生之路，为未来的自己创造更多可能与喜悦。
期待在课程中与你相遇，共同见证这段充满爱的转化旅程。
如有任何疑问或想了解更多课程详情，请随时联系我！
近期相关
工作坊推荐
国际CNVC认证导师朱静@上海 2024年11月16-17日） 🔗🔗🔗
