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{本文摘译自马歇尔·卢森堡博士的讲座}
非暴力沟通讲的不是沟通，沟通只是其中很小的一部分。非暴力沟通是一个整合体，它将很多东西整合在一起，而沟通只是其冰山一角。
非暴力沟通也不是四个标准步骤，我们越是把它看作是机械的观察、感受、需要、请求，就越难真正地活出它。
非暴力沟通是什么？对我来说，这与设计它的意图有关，也就是它被设计出来的目的是什么？服务于什么？有人将意图称之为精神性或灵性，无论是称为意图、目的，还是精神性、灵性，这都是非暴力沟通最重要的组成部分。如果没有这个核心意识引领，无论我们表达出来的是什么，都不是我所讲的非暴力沟通。
那么这个核心意图或目的是什么呢？它就是帮助我们与自己及他人建立一种有品质的连结，透过这种连结，让由心而发的给予与接收得以自然地发生。
由心而发的给予与接收意味着我们做任何事的动机都不是出于义务、责任、应该、或是为了做对、获得奖励、表扬或赞美。为获得奖励而做事是在以悲剧性的方式运用我们的生命能量，它阻碍了我们本有的生命能量的自然流动。当然，也不要为了免受惩罚或批评而做事。
非暴力沟通为我们指引出一条路径，经由此我们能够与自己和他人建立连结，我们的所作所为将发自于生命本自具足的生生不息的能量与动力，而不是奖励、惩罚、表扬、批评、责任、义务。
究竟什么是由心而发的给予与接收呢？首先，我们不能把给予者与接收者截然分开。当一个人由心而发地给予时，我们很难说他是一个给予者，还是一个接收者，因为他在给予的同时也正在接收，他的给予满足了他的需要。无论给予还是接收，我们都是在努力满足我们的需要。
非暴力沟通让我们为满足自己的需要而给予，而不是任何其他原因。我相信人类和其他所有的生命一样，我们所做的都是为了要满足生命的需要、服务生命。
然而，自七八千年前开始，人类就生活在支配的权力结构之中。在这个结构之下，我们接受到的教育将满足自己的需要与自私、匮乏、不成熟、依赖、软弱联系在一起。我们被教育要服从权威，要去做权威称为正确的事，以此来获得奖励。如果我们活着时这样做了，死后我们就能去被称为天堂的地方，不然我们就要去另一个被叫做地狱的地方。
非暴力沟通旨在帮助我们满足自己的需要。根据奥地利心理学家维克多·弗兰克尔所言，我们最强烈的需要是对生命的意义或目的的渴求。无论怎样定义，都可以归结为服务生命，也就是说我们最强烈的需要是找到一种服务生命的方式。因此，如果我们真的带着觉知而去做一件事，我们不是在为别人而做，而是在为满足自己丰盈生命的需要而做。
当我们意识到我们只为满足自己的需要而做事时，我们便开启了非暴力沟通之门。
END
作 者 | 马歇尔·卢森堡
编 译 | 苏 珊
排 版 | 加 菲
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