Dodo:打破了认知失调,我才看到了自恋型伴侣隐蔽的精神操控

文摘   Health   2025-01-19 21:01   北京  


本期嘉宾Dodo,跟我们分享结束一段有毒关系后,是如何一步步打破对于自恋型伴侣的”滤镜“的。

本期话题
04:21 自恋者像一面镜子,让我看到了自己的创伤
06:09 在Tinder上相识,从他身上看到了想要成为的自己
09:33 交往一个月后,他突然断崖式地提出分手
17:51 伴侣第一次提出分手后,我陷入了深深的自我怀疑
21:34 第二次见面聊分手,他就好像一堵墙防御性很强
23:15 他不符合典型的自恋人格的,我被认知失调困扰
24:38 在跟咨询师的梳理中,我意识到他对我的精神操控
37:22 男同群体的快餐文化强化早期创伤性的体验,滋生自恋

相关资料

婚恋中的有毒关系


浮夸型自恋

小爽:自恋伴侣出轨后,打破对他的滤镜是一段痛苦面对自己的过程

Alicia:我是”小镇做题家“,从自恋伴侣身上看到理想的自己


脆弱型自恋

Alexa:爱上一个脆弱型自恋者是一场自我感动的执念


忽略型自恋

小鱼儿:忽略型自恋伴侣使你拼尽全力,仍感觉可有可无

小鱼儿:想跟自恋伴侣体面离婚,忍让换来的是得寸进尺

小鱼儿:我是如何跟忽略型自恋伴侣成功离婚的


友情中的有毒关系

丁丁:自我觉醒后,发现自己朋友很多却更加孤独


职场有毒关系
Kath:辨别职场隐形暴力,反抗毁人语言陷阱
丁丁:有毒职场榨取超额情绪价值,一人公司拆除内耗系统
公益/助人行业的自恋者:以爱之名的剥削

原生家庭有毒关系
Jane:打破自恋家庭中替罪羊的角色,我开始建立完整的自我
丁丁:只有打破对自恋父亲的完美幻想,才能停止在别人的爱中寻找价值
丁丁:自恋家庭摧毁了部分真实的自我,深入的情绪反刍可以使死去的部分重生
丁丁:只有把创伤一层层掀开,才能抵达超越父母的彼岸
丁丁:间歇性断联后,如何跟情感不成熟的父母重建联系

多元性别有毒关系
小可:爱上一个有致命吸引力的女生,我赌上了一切
Joey:陷入有毒关系先要自救,而不是自省
Rocio:前任的频繁出轨是如何把我训练成福尔摩斯转世的

最新书讯


支持创作
https://afdian.net/@qiuhousuanzhang

互动分享
欢迎把你的想法、感悟和问题发至:couragetobecome@163.com

节目介绍
题曲&结尾曲:好好 by 五月天 ft. Andy Shieh 

收听方式

<END>
扫描下方二维码获取社群信息
加入Couragers大家庭
👇


群里不定期有各种互动和活动
也可与创始人对话和获得支持
一起在自我成长的路上不孤单

精选内容

爱勇不息CouragetoBecome
勇气是点亮黑暗的灵光
 最新文章