嘿，妈妈 | “如何跟脆弱又焦虑的父亲沟通？”
文摘
情感
2024-08-30 21:01
北京
这期节目继续跟我妈放下偏见，聊聊两代人之间的价值观。本期节目跟大家聊聊，作为女儿，我和我妈是如何跟自己父亲沟通的，以及如何能够联合起来一起应对跟父亲沟通上的挑战。01:45 为什么跟妈妈还能聊，跟父亲基本就无话可说？03:55 当父亲感到焦虑的时候，就会上升到人身攻击10:25 小时候在暴力的环境下长大，没有机会学习表达11:37 当外界失控的时候，内心就会有很多愤怒的感觉17:34 母亲对于姥爷积攒的愤怒，来自于父亲的懦弱21:11 父亲从小没有得到爱，长大后变得自尊心强24:52 女儿因为被不公对待，对父亲的行为会产生敌意32:09 冲突只是导火索，背后是长久以来积压的愤怒感39:30 现阶段我们总结出的跟焦虑且脆弱父亲沟通的招数39:44 增强自身的觉察力，不要寄希望于对方的改变40:38 当对方陷入焦虑循环，积极介入给到对方反馈42:06 夺回话题的主导权，给对方愿意探讨话题的选项42:47 当面感到下不来台，私下夫妻之间可以多交流43:14 把心理学知识转化成为父母熟悉的语言去传递45:18 母亲在冲突之中尽量不要和稀泥，还不如沉默https://afdian.net/@qiuhousuanzhang欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com主题曲&结尾曲：在那個冬天的下午，我愛你 by 萬芳
