本期节目的嘉宾是小纯，跟我们分享她作为双向患者和TRE provider，如何使用身体疗法疗愈自己情感创伤的。
04:18 母亲通过制定严格的时间计划，训练自我满足是有条件的
14:56 令小纯印象深刻被遗弃的体验，加深了对自身情绪的耻感
24:47 躯体化的症状让小纯意识到情绪问题从抑郁症发展到双向
40:25 TRE是如何帮助小纯从身体入手，打破创伤性的应激模式
46:53 为什么神经性震颤（tremor）对创伤疗愈有突破性的效果
57:31 是自己的身体在人生无助和至暗的时刻，给了小纯以希望
61:42 练习TRE需要注意的事项：关注创伤被激发后的应急处理
