很多伙伴告诉我现实生活中很难找到一个安全的环境，跟有意愿成长的伙伴深度探讨自我成长的问题。
我希望通过播客、文章、视频等方式，能够寻找到关注内在成长、一起交流学习的伙伴们。
把散落在天南海北的couragers聚在一起，彼此支持，创造新的可能。
CouragetoBecome注重社群建设，希望建立一个这样的场域：
（1）以参与者为主，提供相对安全的公共讨论场域，一起分享和练习；
（2）致力于共学成长，注重经验感受，生产出多元在地的知识；
（3）赋权个体，关注实践，推动微观和宏观层面的改变。
2024年我们关注的主题是自我功课/ego work（点击话题了解具体信息）。
过去的三年，我们从希望建立一个“理想国"到“试验场”，再到“练习场”，邀请伙伴们探索情绪被触发的时刻，觉察背后的情绪和需要，正向地沟通和满足自身的需要。
如果想了解更多社群的发展史，请收听以下节目：
2021-2022 社群一周年：运营线上共学成长社群一周年，我的反思和展望
2022-2023 社群两周年：社群不是和谐的理想国，而是冲突的试验场
2023-2024 社群三周年：获得认可和支持是为了更好地承担起自身的责任
什么是会员计划
会员计划是为期一年（从加入当天起计算）长阶·全面·系统的自我成长的计划，以社群成员最关心的话题为主，探讨创伤疗愈、原生家庭、亲密关系、情绪觉察、批判思维等全方位问题。
不仅就个人的境况探讨“为什么”这个话题，还教授技巧策略，解决“怎么做”的问题。
为什么推出会员计划
在我咨询和运营社群的经验中发现，一个人的成长改变是需要时间、学习、实践、复盘和辅导。
这个过程会经历反复，所以特别需要专业人士和社群伙伴的支持陪伴。
为什么要加入会员计划
一对一咨询适合就某个问题深度探索，可是时间财力精力对于个体来说都是很大的挑战。
团体治疗和工作坊注重体验感悟，可是习得的体验感悟很难直接运用在日常实际生活中，缺乏支持。
会员计划适合重视自我成长和渴望建立支持系统，但时间、精力和财力有限的小伙伴（注：支持性团体无法代替一对一咨询）。
会员计划倡导以自己的节奏安排，和社群的小伙伴们一起，以最经济自主的方法，共学成长。
在这个社群中，只要认同基本的群规，可以按自己最舒服的方式加入进来，无需打卡活动或完成要求。
会员小伙伴还可以加入DearCouragers的创作和录制活动中，一起产出真诚多元在地的内容。
还有机会获得周边礼品，一起玩起来~
社群成立一周年手办礼
photo credit to Irene
服务内容
ღ 每月精选一个自我成长相关主题：情感创伤、内在小孩、有毒关系、边界感、自我价值重塑、职业发展等。
ღ 会员群：专属微信群，和伙伴们还有雨薇随时互动交流，练习自我功课。
ღ 自主学习：每月精读1-2本主题相关的书籍。
ღ 互助团体：每月三次线上主题团体分享，学习实战技巧，获得社群支持（北京时间周六晚9-10:30）。
ღ 每日分享：分享全球自我成长最新资讯，心得体会，答疑解惑。
ღ 线上线下活动优享报名，工作坊培训课程优惠价格。
@2021部分主题一览
会员感言
通过播客认识了Molly，后来加入到了Molly的社群。希望在未来的一年，能够有courage to take baby steps！特别开心能加入到社群，很开心能和Molly一对一地就各类话题进行深度的讨论和分析。让我们认识自己，改变自己，成为自己。
不知不觉我们和社区的其他小伙伴，已经陪伴了彼此一年多了。从一开始的迷茫，低自尊，不敢去表达自己，到现在的相互支持，相互鼓励，彼此分享美好，在这个以爱，真实，勇敢，温暖，表达自己为目标的社群空间里，在相互鼓励，彼此支持的影响下，应对外界的心态，对自我的认知，都发生了很大的改变。最重要的是，慢慢地了解到自己真正需要的是什么。
加入了社群，感觉自己就像进入了一个能量森林，捡了好多宝贝到自己的能量储蓄罐里，谢谢雨薇和小伙伴们的给予。
我自我定位为CouragetoBecome的“铁杆粉丝”，参与了很多社群活动。近一个月多月的体验，让我收获了高质量的“沉浸式”社群体验，帮助我从崩溃的情绪边缘和有毒关系中走了出来，还结识了给予我力量支持的小伙伴，让我一次次从抑郁的木僵状态中生长出了内在的能量和勇气。
最近通过阅读和学习，慢慢放下自己的羞耻感，真实地面对自己所有的感觉。社团的力量让我产生了很大的变化。每次参加雨薇的活动，在2小时内听到小伙伴的故事，那些在书本上的读不懂的、无关我的故事，在每周定期的社团的活动中，真实地体会到了它的存在。那个时候，我真实地连接到了，我觉得原来我不是一个人！我感到震撼的同时，内心也得到了一些解放。
最有成长性的是前几个月的群内一次冲突，冲突中最能暴露脆弱，眼睁睁看着各种内在脆弱的外在表现形式。对我这个一贯逃避冲突的人，观看别人的冲突真是涨智慧。关键是还可以复盘，让人豁然开朗。可以从他人的角度帮助看见自己。
以前没有自己观察过自己的情绪，就觉得自己没情绪，有的话就是“高兴”“不高兴”“没什么特别的感觉”“怎么样都行”，但是现在会发现，情绪真是千变万化，每一种之间的差别和不同也很微妙。因为有了这样的察觉，才会慢慢发现自己是立体和无限的。
之前我是一个比较害怕直面冲突的人，心里一直欣赏敢于表达愤怒，直面冲突的朋友，也看雨薇作为群主的工作，也是一步步完善，真实诚恳，群里的氛围也是一步步建立起来的。我也越来越意识到，能够促使我们成长的，不再是建立理想国，而是真实。
费用安排
年费制 600rmb/年
从加入当天算起
*含平台、运营费用
***注：一旦支付，恕不退款，请谨慎选择***
加入方式
扫二维码填写入群申请→通过申请→付费→入群
有任何疑问可联系雨薇微信（mollyqiuctb）
期待你的加入
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关于我
咨询师雨薇 现居北京
创伤疗愈咨询师&PCC教练 “邱后算账”电台主播
关注性与性别、亲密关系和自我疗愈
