每当春节过后
普外科都会剧增一批有“痔”之士
病的是五花八门
病因是高度统一
那就是吃吃吃
眼看着春节快到了
大家的旅游攻略、美食打卡手册
是不是已经更新了好几版了？
是不是已经迫不及待想要大吃特吃了？
“诱惑”当前
除了大快朵颐
就是朵颐大快
但是那股“火辣辣的爱意”
总是让人难以忘怀
仿佛我们失去的青春……
作为一位普通外科的护士，我来啦~
我要郑重提醒大家，节日虽好，可不要忘了我们的小“痔”友们哦。今天，我给大家带来一份饮食攻略，让我们一起了解一下春节期间如何吃得健康、吃得开心，道合“痔”不同。
辛辣刺激食物是痔疮患者的大敌。这些食物包括辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，它会刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时的刺疼和坠胀感，导致痔疮疼痛和炎症加剧，让你在享受美食的同时，也能体验到菊花“火辣辣”的感觉。
所以，春节聚餐时，记得对那些辛辣的诱惑说“不”！
暴饮暴食是当代年轻人的真实饮食写照，主打早上一根黄瓜、中午轻食健康，晚上八个外卖小哥奔向你家。
但是对于有“痔”青年来讲，暴饮暴食不仅会影响胃肠功能，使脾胃受损，以致湿热火毒内生、气血壅滞，常常造成大便秘结、痔疮下血、肛裂疼痛加剧或肛瘘脓液增加，不易愈合让痔疮的症状加重。所以，即使面对满桌的美食，也要保持节制，细嚼慢咽，这样既能享受美食，又能照顾到我们的小“痔”友。
饮酒又是老生常谈的话题了。特别是到了假期，应酬不断，推杯换盏之间，稍有不慎就会喝多。而痔疮患者此时更是饱受其苦，疼痛难眠。
这究竟是何原因呢？中医认为痔疮多属湿热，而饮酒恰能助长这种湿热之气。更糟糕的是，酒精会使痔静脉充血、扩大并弯曲，导致痔核肿胀。
临床观察发现，多数痔疮患者对酒类特别敏感，一般在饮酒后半小时就会感到肛门不适，次日甚至可能出现便血。若酗酒无度，后果将更为严重。
因此痔疮患者应该远离酒精，避免因一时的口腹之欲而带来长久的痛苦。
坚硬不易消化的食物也是我们需要避免的。兰花豆、麻花这些听起来就很硬的食物，在胃肠中难以消化，排便时可能会损伤直肠粘膜，造成便血或疼痛加重。
所以，选择食物时，尽量选择那些柔软、易消化的，对我们的小“痔”友会更友好。
在现在这个社会，哪怕是在寒冷的春节，各种水果也会应有尽有。然而，对于痔疮患者而言，选择水果时需格外留心，温热性质的水果，如橘子、枣子、桃子、龙眼、杏子、李子、菠萝和荔枝等，因其可能加剧便秘症状，从而加重痔疮的不适，故应适量减少摄入。
那应该如何做出健康选择呢？我们不妨倾向于那些能够促进肠道健康、帮助维持大便通畅的水果，如梨子、香蕉、苹果、猕猴桃以及蓝莓。这些水果不仅美味可口，还能有效减轻痔疮带来的困扰，让大家在节日里也能安心享受自然馈赠的美好。
痔疮患者应该重视富含纤维素的食物摄入。蔬菜、水果和全麦食品等都是优秀的纤维来源。纤维素有助于促进肠道蠕动，从而有效预防便秘，减少排便时的压力，对缓解痔疮症状特别有帮助。
对于痔疮患者而言，选择清淡且容易消化的食物尤为重要。应尽量选择少油、少糖、少盐和不辛辣的食物。
例如蒸鱼和炖汤这类食物，既符合清淡饮食的要求，又能提供充足的营养，有助于保持身体健康。远离垃圾食品的诱惑：罐头食品，油炸食品，方便面，辛辣生冷食物等。
蜂蜜：对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用。
莴苣：具有开通、疏利、消积的作用。富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。
韭菜：含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。
赤小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔疮的优良食品。
红薯：所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等。
这些食物能够帮助润肠通便，减轻痔疮症状，是痔疮饮食管理中不可或缺的一部分。
充足的水分摄入对于预防便秘和减轻痔疮症状非常重要。建议每天8杯白开水，大概2000ml左右，每天保证足够的水分摄入能够帮助保持大便的湿润度，减少排便时的摩擦和压力，进而降低痔疮出血和疼痛的风险。
选择新鲜、干净、无污染的食物，避免感染，能够促进痔疮的恢复，并维护整体的身体健康。因此，痔疮患者在假期期间饮食上需要格外小心，对于路边串串、小烧烤还是要留个心眼，避免因不洁食物导致病情加重。
总的来说，春节假期，既是味蕾的盛宴，也是我们照顾小“痔”友的重要时刻。在享受美食的同时，千万不要忘了为小“痔”友着想，选择那些对它友好的食物，避免辛辣、油腻和坚硬的食物，多吃富含纤维的蔬菜水果，保持饮食卫生，多喝水，让痔疮远离我们。
让我们用这份特别的饮食攻略，去迎接愉快而健康的春节吧！祝愿所有“痔”友早日康复，还大家一个清净的肠道环境。
文／韩冰琪（普外科）
编辑／冀慧丽 审核／陈爱云
