新春佳节，
美食佳肴满桌，
亲朋好友相聚，
觥筹交错间，
胡吃海塞后，
在这温馨与喜悦中，
消化系统“节日病”悄然来袭，
成为影响人们健康的隐患。
如何做好“新年防护”，
看这里！
春节期间常见的消化系统疾病
急性胰腺炎是多种病因导致胰酶在胰腺内被激活后，引起胰腺组织自身消化、水肿，甚至出血、坏死等炎症反应。
春节期间，大量饮酒或过度进食后，酒精、食物可促进胰液分泌，当胰管流出道不能充分引流大量胰液时，胰管内压升高，引发腺泡细胞损伤，导致急性胰腺炎。进食油腻或高脂肪饮食可导致高甘油三酯血症，当血甘油三酯≥11.3mmol/L，极易发生急性胰腺炎。
根据病情程度，急性胰腺炎临床表现多样，腹痛为主要和首发症状，需要及时就医。
急性胰腺炎
酒精性肝炎是酒精性肝病疾病谱中的一种，二者不可混淆。酒精性肝病是由于大量饮酒所致的肝脏疾病，其疾病谱包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝纤维化和肝硬化，甚至可发展至肝癌。
春节期间，反复大量饮酒后，易出现酒精性肝炎，而春节期间熬夜、过度劳累，又会加重病情。
酒精性肝炎临床表现与组织学损害程度相关，临床表现有全身不适、食欲缺乏、恶心、呕吐、乏力、肝区疼痛等症状。可有低热，黄痕，肝大并有触痛。严重者可发生急性肝衰竭。
消化性溃疡是指各种致病因子作用下，黏膜发生炎症与坏死性改变，病变深达黏膜肌层。消化性溃疡主要发生在胃和十二指肠，亦可发生于食管下段等部位。
消化性溃疡典型症状为上腹痛，但餐后痛多见胃溃疡，饥饿痛或夜间痛、进餐缓解多见十二指肠溃疡。
过年期间，大量饮酒、进食辛辣等刺激性食物、饮浓咖啡等，易损伤消化道黏膜，严重时会导致消化性溃疡，或既往消化性溃疡复发。
春节，大家聚在一起，边吃边聊、谈笑风生，无意间可能将未经嚼碎的尖锐、大块食物等，吞入消化道，卡在食管内或潴留于胃内，常见的食管或胃异物有鱼刺、鸡鸭骨头、果核、义牙等。
另外，节日的忙碌，家长们容易忽略对儿童和老人的照顾。孩子们在嬉笑玩闹中，可能会不慎将坚果，或小饰品、玩具零件等小物件吞入口中，甚至卡在食管内。而老人由于牙齿脱落、咀嚼能力下降，食用硬物时也容易发生上述情况，若发生消化道异物，建议及时前往医院治疗。专科医生会根据不同情况，给予内镜下安全取出或其它正规治疗。
如胃食管反流病、急性胃炎、急性胆囊炎、急性胃扩张、上消化道出血、功能性消化不良等。
做好“新年防护”
科学应对消化系统“节日病
春节期间，合理规划饮食，避免一次性摄入过多食物，注重食物的多样性，荤素搭配，营养均衡，减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。
家人朋友团聚，尽可能少量或适量饮酒，但要避免过量饮酒，减少危害身体健康。可选择低度酒，避免空腹饮酒，注意补充水分，促进酒精的排泄。
春节期间，人们往往容易作息不规律，熬夜、晚睡晚起等现象比较常见，但这些对消化系统的健康不利。
应保持规律的作息时间、充足的睡眠，及避免熬夜，还应该适量运动，促进胃肠道蠕动，改善胃肠功能等。
在忙碌中，适当放松，保持心情快乐，避免负面情绪累积。可以利用假期培养或重拾兴趣爱好，如阅读、音乐、绘画等，有助于调节情绪，缓解压力。
春节期间，一旦出现腹痛、恶心、呕吐等消化系统症状，要及时前往医院就医，由专科医师给予正规治疗，切勿因各种原因而耽误诊治。平时要定期体检，及时发现胆结石、消化性溃疡等消化系统疾病等。
在进食时，要保持警惕，尤其是吃坚果、骨头等易卡食物时，应细嚼慢咽，避免边吃边说，或大笑。同时，家长要特别注意监管小孩和老人。
文／赵建红（ 消化内科）
编辑／肖婧菁 审核／陈爱云
