从小到大，家人总会说要多喝牛奶、骨头汤补钙，这样会长得高。
但长大后，由于各种各样的原因，我们渐渐养成了不运动、吃外卖、吃辣条、抽烟喝酒等不健康的生活习惯。
而很多人并没有意识到自己的一些生活习惯，会导致钙的流失。
今天，我们就来聊一聊，生活中有哪些坏习惯，会偷走你体内的钙。
我们应当结合自身具体情况，保证均衡健康的饮食，适当地补充维生素D，规律开展户外运动，必要时进行规范科学地药物治疗，避免缺钙影响健康。
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