幽门螺杆菌指标值高的人，这4种水果或不适合食用

学术 2024-09-18 17:01 广东

导语

幽门螺旋杆菌是一种革兰氏阴性杆菌，是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类，2017年世界卫生组织将它定义为一类致癌病因之一。

01幽门螺杆菌指标值高不宜吃这4种水果

1.猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的营养物，其中维生素C还有果酸都是人体内必需的营养元素，很多人都非常喜欢吃。

但是要特别注意，胃里感染幽门螺杆菌的时候，一定要少吃猕猴桃，原因在于猕猴桃中含有的酸性物质能够促进胃酸分泌，加重胃肠内的酸度，食用过多可引起急慢性肠胃炎、肠胃溃疡等炎症。所以感染了幽门螺杆菌的病患应该谨慎食用。

2.大枣

红枣，又名大枣，属于被子植物门，双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。但大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入的话是会刺激肠胃，造成胃肠不适的。

而且大枣的枣皮中，含有大量膳食纤维不仅会刺激肠胃；而且其皮锋利，如果感染幽门螺杆菌后，胃粘膜本来就很脆弱，说不定会损伤胃粘膜或者加重炎症或者溃疡。

3.木瓜

木瓜是蔷薇科植物贴梗海棠干燥的近成熟果实，日常生活中非常受人们的欢迎。

但是在食用时若控制不好食量，而且在空胃的状态下食用的话，由于其寒性的特点，也很容易伤胃、刺激肠胃的。

4.石榴

石榴是一种含有丰富营养价值的水果，是人们所公认的水果之冠，同时石榴也是一种温性水果，其中含有的维生素含量是普通水果的两倍，经常食用石榴还具有抗菌消炎，增强抵抗力，美颜美肤，补血益气的功效。

日常有不少人都喜欢吃石榴，但是不少人觉得吐石榴籽是比较麻烦的，因此就会直接把种子吃掉，殊不知种子在胃里并不能很好的消化，会造成胃积食和消化不良，因而胃负担也不知不觉增加了。

02感染幽门螺杆菌还会带来哪些危害？

1、胃胀气、胃反酸

胃胀气和胃反酸在日常是一种非常常见的现象，可能大家不小心吃错了某些食物，就引起了胃胀气和胃反酸，一般这种情况经过一两天就自己痊愈了，并不会特别严重。

但是如果频繁的出现胃胀气和胃反酸，就可能是感染了幽门螺杆菌，这是因为这种细菌会影响肠胃的消化功能，致使吃进去的食物无法及时消化，时间久了就出现了胃胀气和胃反酸。

2、口臭严重，经常出现牙龈问题

炎炎夏季，所以导致很多人身体内容易出现上火的情况，当人体内火气上涌的时候，一些口腔问题就随之而来了。

比如常见的牙龈红肿发炎、口腔溃疡等，但若是你发现自己最近经常出现口腔问题，并且还伴随着很大的口臭，这个时候就需要引起注意了，很有可能是感染了幽门螺杆菌所导致的口腔内菌群失衡的表现。

根据相关研究显示，当人体内感染了幽门螺杆菌后，部分细菌会残留在人体的口腔内，产生一种胺类物质，从而引发人体口腔气味发生异常，即使刷牙也很难缓解口臭。

3、精神不好

当我们感染幽门螺杆菌时，也是会出现精神不好的现象的。

03做好这2件事，或有所改善

1、少聚餐

由于幽门螺旋杆菌是生存在我们胃内的，所以日常若我们有不良的生活习惯、聚餐、喝酒，不好好饮食，不仅会带来外部的幽门螺旋杆菌，并且还会给胃内的幽门螺旋杆菌提供一个良好的生存环境，而且还会使幽门螺旋杆菌的数量增多。

所以。在日常生活中要尽量避免频繁出去聚餐，要是聚餐场合可以考虑使用公筷，降低感染幽门螺旋杆菌的风险。

2、饭前便后要洗手

日常生活中我们每个人都说要讲卫生，但是真正实施的人却并不多。其实在饭前便后能够认真清洗手部的话，能够大大降低病菌从手传染到嘴巴的风险。

尤其经常在外应酬、出差的人，洗手时千万别随意，手心、手背和手指缝都要用专用洗手液进行清洗。

结语：

很多朋友都有或多或少的肠胃问题，给工作和生活带来诸多不便，要想使肠胃保持健康，就要做到上文所提到的几点，少去聚餐，饭前便后洗手等，这样才能使肠胃保持一个好的状态。

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多次治疗对抗生素耐药的幽门菌感染人群。
对抗生素不敏感的幽门菌感染人群。
不想进行抗生素治疗担心副作用的幽门菌感染人群。
不适合用抗生素治疗的幼年和老年群体。

END

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