在这个“谈癌色变”的年代,不少人听到癌症都会觉得很无奈。据统计,我国每天有超过1万人确诊癌症,也就是说,每分钟就有7人确诊癌症。较之十年前,这个数字持续地上涨着。
一个人身上每天有数万亿个细胞在复制,在致癌物(吸烟、电离辐射、幽门螺杆菌等)影响下,每天约有50-100万个细胞在复制过程中可发生突变。有的突变细胞进一步变为癌细胞。
由于我们有免疫系统的保护,通常我们不会得癌症。正常的免疫系统能及时清除掉一看就不是好人的“癌细胞”。但有时,癌细胞携带像面具一样的蛋白,这使得免疫系统常常因为分不清敌我,而放过了本应该被杀伤的癌细胞。
了解NK细胞
NK细胞(natural killer cell,NK细胞),又称自然杀伤细胞,是除 T细胞、B细胞之外的第三大类淋巴细胞,不仅与抗肿瘤、抗病毒感染和免疫调节有关,甚至参与超敏反应和自身免疫性疾病的发生。NK细胞来源于骨髓造血干细胞,属于先天免疫系统的核心细胞,约占血液中所有免疫细胞数量的15%;主要分布于外周血、肝脏和脾脏。
NK细胞存在于人的血液当中,是“第一反应者”,它就像是一直在体内执勤的巡警,随着血液到处跑,一旦发现体内出现异常细胞,马上稳、准、狠的一时间处理掉。他们在T细胞部署之前攻击并在靶细胞膜上戳孔,然后注入引发细胞自我毁灭的酶。它们还可以消除体内循环的癌症干细胞,有助于预防转移。
与T细胞不同,NK细胞属于先天免疫系统,拥有一定的优势。
第一,它是人体与生俱来的免疫系统,绝对是走在最前方的战士,几乎所有的肿瘤细胞都会优先受到NK细胞的攻击。
第二,具有广谱的抗肿瘤作用,不需要肿瘤特异性识别或者扩增。启动时间最快,而T细胞则需要经过抗原提呈之后才能分清“敌我”。
第三,情况反馈及时,一旦发现“敌情”,迅速“上报”并启动整个免疫系统的免疫防御和免疫杀伤功能。它的抗癌能力可简单分为直接杀伤(通过释放后穿孔素和颗粒酶或通过死亡受体杀死肿瘤细胞)和间接杀伤(通过分泌细胞因子和趋化因子扮演免疫系统的调节细胞角色,激活T细胞等的杀伤作用)。
NK细胞杀灭癌细胞的过程
1.先头部队进场,尝试性攻击,癌细胞还在反抗!
2.队伍中的一名勇士找到了突破口,癌细胞瞬间瓦解,兄弟部队群起而攻之!
3.癌细胞已经毫无抵抗之力,逐渐被消灭,NK细胞顺利完成任务,凯旋!
与 T、B 细胞并列的第三类群淋巴细胞,防止机体细胞出现癌变和病毒感染,NK细胞通过与靶细胞的受体结合使其走向凋亡,并且能够促进新生细胞产生,平衡器官、免疫系统功能。
每个人的体内都有变异细胞,数目大约是1万个左右,但它们并不会形成肿瘤,因为有NK细胞在守卫着人体的健康。
NK细胞是人体免疫细胞大家族中的一个重要成员,常年战斗在保卫人体健康的第一道防线上,尤其在监视和消灭癌细胞的战场上总是身先士卒,奋勇拼杀,因此被誉为天然免疫核心细胞。
NK细胞具有广谱的抗肿瘤作用,不显示肿瘤杀伤的特异性和MHC限制性,在机体其它免疫细胞(如T、B细胞)功能低下时,NK细胞的作用尤为重要!
如何提高NK细胞的数量与活性
一、多项研究表明森林的特殊环境能提高人体NK细胞活性
1.苏俄列宁格勒大学教授B.P.Toknnh博士于1930年提出的研究报告指出,当森林中的高等植物受伤时,会散发出芬多精,将自身周围的伤寒、霍乱、白喉等病原菌杀死殆尽。
2.前几年,日本曾做过的一项研究表明,经常去森林公园散步或跑步的人,呼吸森林中的空气,那么体内的NK细胞含量及活性会比普通人提升大概50%左右。
3.中国台湾也做过类似的实验。他们选取了100个普通城市白领,100个林业从业人员,林业人员几乎每天呆在森林里面。研究结果发现,林业从业人员的NK细胞含量高于普通人50%左右,他们更少生病和出现身体发生肿瘤的情况。
出现如此神奇的效果,原来是森林中树木散发的芬多精发挥出了抗菌、杀菌、净化空气、降低污染的效果。
人们常在森林或植被丰富的公园散步,树木散发的芬多精由人体呼吸循环进入体内,使人感觉呼吸顺畅, 精神旺盛,紧张情绪得以舒缓。芬多精通过舒缓人体紧张情绪,使得抑制NK细胞机能的压力降低,从而使人体血液细胞中的NK细胞数和抗癌蛋白质数量均有所增加,NK细胞机能的活性度也得到提升。
在植被丰富的地方呆上两小时左右,NK细胞的含量及活性就会得到显著提高,一次大概会维持7天左右。
因此建议大家平时多去公园或者森林等植被茂盛的地方散步,至少一周一次,溜达两个小时左右,能够有效提高人体内的NK细胞数量及活性,帮助自身增强免疫力。
二、补充胸腺肽
胸腺肽(thymic peptide)是由胸腺的组织上皮细胞分泌的一类多肽激素,有效组分包括:胸腺素α1、胸腺生成素、腺体液因子、血清胸腺因子等。胸腺肽是一种免疫调节剂,主要有增强免疫功能的作用,能诱导淋巴细胞分化、增殖与成熟,提高自然杀伤细胞(NK细胞)的活性并可增强巨噬细胞吞噬和抗原递呈功能。
胸腺肽的作用机理:
1. T细胞的主要功能是介导细胞免疫。
胸腺肽能影响胸腺细胞发育的各个阶段,连续诱导胸腺细胞发育为成熟的T细胞,增强单核细胞生殖,刺激CD3+T细胞表达,促进CD3+ CD4+T细胞基质细胞成熟及向CD3+ CD4+T细胞的转化,促进CD4+T细胞亚群成熟和表达。
2. B细胞的主要功能是产生抗体介导体液免疫应答和提呈可溶性抗原。
胸腺肽可提高B细胞水平,促进抗体的分泌,提高免疫球蛋白G、A(lgG、lgA)、分泌型免疫球蛋白A(slgA)水平。
3. 脾脏是T、B细胞的定居及免疫应答发生的场所。
胸腺肽可增强体液免疫功能,促进植物凝集素(PHA)和刀豆蛋白A(ConA)刺激的脾细胞的增殖,增强成熟淋巴细胞对抗原或其他刺激的反应。
4. NK细胞是一类无需预先致敏就能非特异性杀伤肿瘤细胞和病毒感染细胞的淋巴细胞。
胸腺肽可提升NK细胞的功能,直接增强NK细胞活性,不需T细胞辅助。
5. 巨噬细胞和树突状细胞(DC细胞)属于抗原提呈细胞。
胸腺肽可增强巨噬细胞和树突状细胞的吞噬功能和活性,提高其抗原提呈能力,从而增强免疫应答。
结语
人体的免疫系统在40岁之后,免疫细胞的数量就开始减退,免疫功能开始衰退,人的衰老也开始加速。NK细胞随着年龄的增长、发育逐渐减少,且其战斗力也会不断下降。年龄、精神压力、睡眠不足、工作过度、营养不足等因素,都会降低NK细胞的活性,使其在病变细胞面前溃不成军。这也是为什么随着年龄的增长,人体机能更容易老化,也更容易生病的原因。
因此,建议大家就从现在开始提高自身的免疫,建立长期稳定的免疫力,预防疾病的发生,以不变应万变才是持久健康之道。
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