今日健康提示
感染流感病毒后通常可有1-3天的潜伏期，可引起发热、咳嗽、咽喉部疼痛、头痛、全身肌肉酸痛等一系列症状，重症病例还可发生肺炎、心肌炎等，无并发症者病程多呈自限性，在发病 3-5天后症状会逐渐缓解，症状无缓解或加重者应及时就医。
42岁的李女士近期熬夜劳累后，突发高烧，体温高达39.2℃，并伴有全身肌肉关节酸痛、头晕、头痛。
“难道又阳了？”李女士自行做了新冠抗原咽拭子筛查，结果呈阴性，自服感冒药后症状没有改善，发热头痛、全身乏力症状反而愈加难忍，还出现咽痛、咳嗽、食欲减退的症状。
“难道我得了什么大病？”李女士立即来到医院求诊。
医生接诊后，高度怀疑李女士得的是“流感“。经过血常规、炎症指标、呼吸道病原体的筛查，确诊李女士得的是“甲流”，立即调整用药，使用奥司他韦抗病毒对症治疗，指导饮食，并叮嘱其注意休息，保持房间通风。第二天，李女士发热、头痛开始好转，经过几天的治疗后目前已痊愈。
聚集性流感主要发生在学校、幼托机构、养老机构等人群密集的场所。为此，我们该怎么提前做好防控准备呢？
流感是由流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病。流感病毒属于正粘病毒科，RNA病毒。根据病毒的核蛋白和基质蛋白分为甲、乙、丙、丁四型，因其表面血凝素、神经氨酸酶蛋白结构及其基因特性的不同，可将流感病毒分为不同多亚型，HA分为16个亚型，即H1~H16；NA有9个亚型，即N1~N9，乙型和丙型流感病毒尚未发现亚型。
由于流感病毒的基因组是分节段的，故易产生同型不同株间基因重配，同时流感病毒RNA在复制过程中不具有校正功能，其发生突变的频率要高于其它病毒。因为结构不稳定，尤其是甲型流感每隔10年—15年就会发生一次抗原性转变，可引发世界性大流行。
我们来看一组数字
根据世界卫生组织（WHO）以及美国疾病预防和控制中心（CDC）信息，在世界范围内，流感每年导致300万至500万例严重疾病，以及29.1万到64.6万例死亡；每一年的总数都会有很大的不同。
近10年，也就是上一次的H1N1疫情，流感在2009年完成了又一次大流行，造成全球超57万人死亡。
人群对流感病毒普遍易感。流感主要以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛为主，相比于普通感冒常见的鼻塞、流鼻涕，全身症状较为明显。儿童的发热程度通常高于成人，患乙型流感时恶心、呕吐、腹泻等消化道症状也较成人多见。无并发症者病程呈自限性，大多于发病3～5天后发热逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需较长时间。
流感的传染源主要为感染流感病毒的患者。潜伏期平均2天，在这期间被感染的人不会产生任何异样的感觉。入侵人体的流感病毒在人类出现流感症状后的7天内，将会通过患者的飞沫传播给更多的健康人。其传播途径主要为呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或者间接接触传播。患者在打喷嚏、咳嗽时，呼吸道喷出的飞沫中就会带有致病的病原菌，这些病原菌漂浮在空气中，被易感人群吸进口鼻后，就会被传染患上疾病。
目前，流行季来临前注射流感疫苗仍然是最有效的预防手段。接种疫苗的最佳时间是每年的9月~10月份，疫苗接种到产生抗体需要至少2周的时间。当然，即便没有赶上最佳接种时间，晚接种也仍可获益。尤其是高危人群，接种疫苗非常重要，尽早接种，尽早获得免疫保护。
及时隔离和治疗患者，可有效减少疾病传播。对与病人接触者和病原体携带者，应视具体情况进行医学观察、检疫或隔离，亦可进行预防接种与药物预防；避开人群，流感流行季节，尽量减少去人群聚集场所；一旦出现流感样症状，应居家休息，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；若病情出现进行性加重，应及时去医院就诊，并做好防护，避免交叉感染。
保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照7步法严格洗手。
室内多开窗通风。室内空气不流通容易滋生细菌、病毒，多开窗通风，让空气流通起来，一方面可以保持空气清新，也可以避免被传染；保持均衡饮食（以谷物类为主，多吃蔬菜及水果，优质蛋白如鱼、蛋和奶类及其代替品，尽量减少油、盐、糖类；建议采用低油量的烹调方法如蒸、炖及白焯，减少煎炒及油炸，以求饮食均衡、易消化），充足休息，好转后尽快恢复适当运动等健康生活方式，以增强体质，提高抗病能力。
尽管流感病毒容易发生变异，每年流行的毒株可能与往年不同，如同变色龙一般。但是只要我们提高警惕，做到“知己知彼，防治结合”，即使真与流感病毒“交战”，也能避免感染。
利复达为三联免疫产品，胸腺蛋白肽与人参提取物（人参肽+人参皂苷）、免疫营养素（ω-3 PUFA+精氨酸+核苷酸）结合，增强自身免疫细胞的活性，加强免疫细胞对抗癌细胞及病毒的能力。
产品采用独家专利冷冻浓缩法制备大规格高浓度的小牛胸腺肽原料中间体，生物活性成分含量更高。
