12月16日 周一
早餐（家庭膳食推荐）
紫菜饭团
云南过桥米线
苹果
早点
牛奶（100--120毫升）
桂冠米馒头（12.5克）
午餐
主食：
米饭（托小班）
（大米50克）
血糯米饭（中大班）
（血糯米5克、大米55克）
菜：
鲜贝蒸蛋
（鸭蛋25克/30克、鲜贝15克、 2:8肉条5克）
蒜苗炒香干
（蒜苗70克/75克、胡萝卜10克、厚百叶10克）
汤：
海带牛肉汤
（海带苗5克、西葫芦15克、牛腩5克、光土豆5克）
病号餐：蒸蛋去仙贝 汤去海带苗
体弱儿热量加餐：豆沙包
午点
罗汉果山楂水
蔓越莓小刀切
（干山楂2克、罗汉果1克、冰糖2克、蔓越莓5克、自发粉20克）
水果：哈密瓜
（哈密瓜60克）
晚餐（家庭膳食推荐）
荤菜（河鲜类、禽类）：
清蒸鳜鱼、红烩板栗鸡块
蔬菜（深色叶菜类）：
白灼芥兰苗、蚝油干贝油麦菜
汤：什锦蛤蜊花菜羹
水果：西梅
12月17日 周二
早餐（家庭膳食推荐）
鲜虾蔬菜粥
胡萝卜芝士饼
蓝莓
早点
牛奶（100--120毫升）
谷物（6克）
午餐
主食：
馒头
（自发粉35克/45克）
菜：
鲜味馒头
（青菜45克/50克、荠菜40克、干香菇1克、胡萝卜5克、2:8肉条30克/35克、鸡蛋5克）
汤、粥：
艇仔粥
（鲷鱼10克、生菜10克、大米10克）
病号餐：生菜肉糜蛋花粥
午点
百页魔芋汤
黑米糕（1/3块）
（薄百页5克、大蒜叶1克、魔芋5克、
清美黑米糕（1/3块）23.3克）
水果：梨
（砀山梨50克）
晚餐（家庭膳食推荐）
荤菜（海鲜类、肉类）：
香煎黑虎虾、土豆炖牛肉
蔬菜（根茎类/叶菜类）：
蒜泥蓬蒿菜、冬笋炒肉片
汤：芙蓉豆腐汤
水果：粑粑柑
12月18日 周三
早餐（家庭膳食推荐）
烤芝士蔬菜土豆泥挞
紫甘蓝火龙果汁
早点
牛奶（100--120毫升）
蒸红心山芋（30克）
午餐
主食：
燕麦饭
（燕麦5克、大米45克/55克）
菜：
鳕鱼烩饭（托班）
柠汁鳕鱼丁、番茄卷心菜炒油丁
（小班）
（银鳕鱼50克、玉米5克、胡萝卜10克、青豆5克、柠檬1克、番茄15克、 卷心菜65克 、油豆腐5克）
柠汁鳕鱼、番茄卷心菜炒油丁
（中大班）
（银鳕鱼55克、玉米5克、胡萝卜10克、青豆5克、柠檬1克、番茄15克、卷心菜75克 、油豆腐5克）
汤：
老鸭扁尖汤
（鸭腿5克、光芋艿15克、 虫草花0.5克、扁尖笋2克、香菜1克）
病号餐：蜜汁鸭腿丁
体弱儿蛋白质加餐：鲜汁素鸡片
午点
雪梨银耳羹
小花卷
（雪梨15克、银耳0.5克、冰糖2克、无核红枣1克、自发粉25克、葱花1克）
水果：帝王蕉
（帝王蕉1根）
晚餐（家庭膳食推荐）
荤菜（禽类、肉类）：
黄油煎鸡胸、酸溜木须肉
蔬菜（根茎类）：
蛋香莴笋、南瓜炒腰果碎
汤：西葫芦海带鱼丸汤
水果：巨峰葡萄
12月19日 周四
早餐（家庭膳食推荐）
菠菜厚蛋烧
香煎小香肠
酸奶
哈密瓜
早点
牛奶（100--120毫升）
饼干（6克）
午餐
主食：
米饭
（大米50克/60克）
菜：
红烧羊肉丁、塔菜冬笋丝
（托小班）
（去骨羊腿肉45克、白萝卜20克、胡萝卜5克、京葱5克、塔菜65克、光冬笋10克）
红烧羊肉块、塔菜冬笋
（中大班）
（去骨羊腿肉55克、白萝卜20克、胡萝卜5克、京葱5克、塔菜75克、光冬笋10克）
汤：
玉米骨头汤
（玉米棒10克、猪骨10克、光土豆5克、枸杞子0.5克）
午点
香芹鸭肝粥
酱汁兰花干
（西芹10克、鸭肝5克、大米10克、薏米仁5克、兰花干20克）
水果：猕猴桃
（猕猴桃50克）
晚餐（家庭膳食推荐）
荤菜（河鲜类、蛋类）：
上汤凤尾虾、海苔肉蛋卷
蔬菜（深色叶菜类）：
什锦茼蒿菜、豆腐干炒水芹
汤：冬瓜杏鲍菇汤
水果：小番茄
12月20日 周五
早餐（家庭膳食推荐）
肉丝卷饼
烤红薯
酸奶
黑莓
早点
牛奶（100--120毫升）
谷物（6克）
午餐
主食：
炒饭
（大米50克/60克）
菜：
照烧牛舌
（牛舌20克）
五彩黄金炒饭
（去根芦笋60克/70克、鸡蛋15克、红圆椒10克、洋葱10克、2:8猪肉10克/15克、广式腊肠5克）
汤：
白玉鲜蔬汤
（菠菜15克、山药10克、豆腐衣1克）
午点
热可可
戚风蛋糕
（美禄/阿华田15克、戚风蛋糕30克）
水果：丑橘
（丑橘50克）
晚餐（家庭膳食推荐）
面食类：黑胡椒鸡丁炒乌冬面
蔬菜（叶菜类）：
蒜泥地瓜叶、清炒杭白菜
汤：紫菜虾皮汤
水果：无花果
撰稿：保健室
编辑：信息组
一审：信息组
二审：总务室
三审：园长室
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