11月11日 周一
早餐（家庭膳食推荐）
上海锅贴
牛奶
鸽蛋
蜜瓜
早点
牛奶（100--120毫升）
桂冠米馒头（12.5克）
午餐
主食：
米饭（托小班）
（大米50克）
黄小米饭（中大班）
（黄小米10克、大米50克）
菜：
海参炖蛋
（水发海参15克/20克、鸭蛋20克/25克、舞茸5克）
绿豆芽韭菜炒香干
（绿豆芽50克/60克、韭菜20克、胡萝卜5克、香干5克）
汤：
菠菜冬笋鸡汤
（乌骨鸡10克，菠菜15克、光冬笋10克、山芋粉丝2克）
病号餐：炒鸭蛋
体弱儿热量加餐：叉烧包
午点
枸杞薏米茶
黑芝麻核桃糯米卷
（枸杞子0.5克、薏米仁5克、芝麻粉2克、核桃粉2克、白糖3克、糯米粉20克）
水果：梨
（秋月梨50克）
晚餐（家庭膳食推荐）
荤菜（肉类）：
番茄土豆炖牛肉、山药猪肉丸
蔬菜（深色蔬菜/浅色蔬菜）：
香菇炒菜心、白菜胡萝卜炒油面筋
汤：粉皮黑鱼汤
水果：柚子
11月12日 周二
早餐（家庭膳食推荐）
八宝粥
蒸虾饺
牛奶
苹果
早点
牛奶（100--120毫升）
谷物（6克）
午餐
主食：
饺子
（饺子皮40克/60克）
猪猪包
（猪猪包30克/只）
菜：
多彩水饺
（大白菜80克/90克、2:8肉条20克/25克 、泰国河虾仁15克、海蛎肉5克、鸡蛋10克、玉米粒5克、胡萝卜5克）
汤：
萝卜虾皮汤
（青萝卜10克、干虾皮1克）
病号餐：水饺去海蛎肉 汤去虾皮
午点
杂粮时蔬粥
素鸭
（山药3克、青菜5克、小米5克、大米15克、素鸭15克）
水果：甜橙
（橙60克）
晚餐（家庭膳食推荐）
荤菜（蛋类/禽类）：
蟹柳滑蛋、可乐鸡翅（丁）
蔬菜（深色蔬菜/根茎类）：
清炒豆苗、西葫芦番茄炒肉片
汤：娃娃菜豆腐鱼丸汤
水果：奇异果
11月13日 周三
早餐（家庭膳食推荐）
厚切花生酱吐司
牛奶
坚果适量
生梨
早点
牛奶（100--120毫升）
红心山芋（30克）
午餐
主食：
红米饭
（红米5克、大米45克/55克）
菜：
龙利鱼粒鸡蛋煨饭（托班）
龙利鱼粒炒蛋、油麦菜胡萝卜炒菌菇
（小班）
(龙利鱼35克、鸡蛋10克、红圆椒5克
油麦菜70克、胡萝卜5克、鸡腿菇5克)
香煎龙利鱼、油麦菜胡萝卜炒菌菇
（中大班）
(白芝麻1克、龙利鱼45克、鸡蛋5克、面包糠（粗）10克、香酥炸粉5克、油麦菜80克、胡萝卜5克、鸡腿菇5克)
汤：
荠菜牛肉羹
（牛腱子5克、荠菜10克、内脂豆腐15克）
病号餐：牛肉糜炖蛋
体弱儿蛋白质加餐：小肉圆
午点
蓝莓卷
木瓜银耳羹
（蓝莓酱5克、自发粉20克/25克、木瓜10克、银耳1克、蜂蜜2克）
水果：玉菇甜瓜
（玉菇甜瓜50克）
晚餐（家庭膳食推荐）
荤菜（禽肉类/蛋类）：
洋葱牛肉丝、紫菜鸡蛋肉卷
蔬菜（浅色蔬菜）：
韭黄炒胡萝卜、蒜苔炒相干
汤：番茄土豆骨头汤
水果：香蕉
11月14日 周四
早餐（家庭膳食推荐）
紫菜蛋皮小馄饨
酸奶
火龙果
早点
牛奶（100--120毫升）
饼干（6克）
午餐
主食：
米饭
（大米50克/60克）
菜：
酱爆鸭丁、蚝油生菜白玉菇（托小班）
（鸭胸脯肉45克、光土豆10克、生菜75克、白玉菇10克）
酱爆鸭腿、蚝油生菜白玉菇（中大班）
（鸭胸脯肉50克、光土豆10克、生菜80克、白玉菇10克）
汤：
番茄豆瓣豆腐衣汤
（番茄20克、鲜豆瓣10克、豆腐衣2克、汤骨10克）
体弱儿加餐：
爆炒鸡肝
午点
青菜肉丝烂糊面
玉米棒
（猪腿肉5克、青菜10克、切面20克、鸡蛋5克、甜玉米棒30克）
水果：苹果
（苹果50克）
晚餐（家庭膳食推荐）
荤菜：（水产类/肉类）：
豉油蒸三文鱼块（粒）、板栗烧肉
蔬菜（深色蔬菜/根茎类）：
胡萝卜冬笋炒塔菜、葱油南瓜
汤：黄豆猪蹄汤
水果：蓝莓
11月15日 周五
早餐（家庭膳食推荐）
叉烧包
豆浆
煎蛋
橙子
早点
牛奶（100--120毫升）
谷物（6克）
午餐
主食：
烩饭
（大米50克/60克）
菜：
蜜汁鸡肝
（鸡肝20克）
香芋牛肉烩饭
（牛腩20克/25克、胡萝卜5克、卷心菜55克/60克、玉米粒5克、洋葱10克、茶树菇5克、荔浦芋头15克、小油丁3克）
汤：
草头三鲜汤
（草头5克、蹄筋10克、鸡蛋5克、藕10克）
午点
桂圆红枣水
麻薯
（桂圆肉2克、去核红枣2克、麻薯30克）
水果：柚子
（柚子60克）
晚餐（家庭膳食推荐）
主食：面食 （★本周推荐菜）
宝宝版大盘鸡（甜椒、鸡腿肉、番茄、胡萝卜、洋葱、土豆）+手扯面
汤：菠菜粉丝蛋皮汤
水果：砂糖桔
撰稿：保健室
编辑：信息组
一审：信息组
二审：总务室
三审：园长室
微信：ptccby
长按二维码关注
