10月14日 周一
早餐（家庭膳食推荐）
菠菜三文鱼奶酪三明治
坚果
豆浆
香梨
早点
牛奶（100--120毫升）
安井桂花糕（10/15克）
午餐
主食：
米饭（托小班）
（大米50克）
黑芝麻饭（中大班）
（黑芝麻5克、大米55克）
菜：
芋艿肉丸（托班）
芋艿蛋酪（小班）
(猪五花30克、鸭蛋15克、光芋艿15克)
芋艿鹌鹑蛋猪肉煲（中大班）
(猪五花35克、光鹌鹑蛋15克、光芋艿15克)
牛心菜炒油面筋
（牛心菜65克/75克、油面筋3克、番茄15克）
汤：
豆苗贡丸汤
（豆苗10克、贡丸5克、黑木耳0.5克、粟米5克）
体弱儿热量加餐：奶黄包
午点
桑葚陈皮甘草茶
花生糯米糍
（桑葚干5克、陈皮2克、甘草2克、水磨糯米粉15克、面粉5克、花生酱5克）
水果：哈密瓜
（哈密瓜60克）
晚餐（家庭膳食推荐）
荤菜（肉类、禽类）：
沙茶牛肉煲 菌菇蒸鸡翅
蔬菜（绿叶菜/瓜茄类）：
地三鲜 芹菜炒豆干
汤：金汤栗子鸡汤
水果：苹果
10月15日 周二
早餐（家庭膳食推荐）
土豆鸡蛋饼
牛奶
草莓
坚果棒
早点
牛奶（100--120毫升）
谷物（6克）
午餐
主食：
烧麦
（烧麦皮30克/40克）
菜：
糯米鲜味烧麦
（2：8肉条30克/35克、鸡蛋10克、香肠5克（立丰）、青豆5克、香菇10克、黄心芹30克/35克、胡萝卜10克、粟米5克、糯米35克）
汤：
火腿冬瓜汤
（香菜10克、冬瓜25克、粉葛10克、火腿2克）
午点
皮蛋瘦肉粥
卤汁素鸡
（青菜5克、皮蛋5克、2:8肉条5克、大米10、素鸡20克）
水果：火龙果
（红心火龙果50克）
晚餐（家庭膳食推荐）
荤菜（海鲜类/蛋类）：
黄油蛤蜊、豆腐肉末蒸蛋
蔬菜（深色蔬菜类）：
香菇炒油菜、荠菜炒冬笋
汤：三鲜菌菇汤
水果：奇异果
10月16日 周三
早餐（家庭膳食推荐）
红薯猪肉粥
酸奶
柚子
早点
牛奶（100--120毫升）
蒸荔浦芋头（30克）
午餐
主食：
米饭
（大米50克/60克）
菜：
三色龙利鱼羹（托班）
三色龙利鱼粒、油焖茭白丁（小班）
(龙利鱼（国产）40克、鸡蛋5克、甜豆10克、红圆椒5克、光茭白60克、杏鲍菇10克)
三色炒龙利鱼 （中大班）
(龙利鱼（国产）45克、鸡蛋5克、青圆椒10克、红圆椒5克)
油焖茭白（中大班）
（光茭白75克、杏鲍菇10克）
汤：
荠菜腐竹羹
（生菜10克、猪里脊5克、腐竹3克、黑木耳0.5克）
病号餐：肉糜甜豆炒鸡蛋
体弱儿蛋白质加餐：糖醋里脊
午点
桂花莲心栗子羹
葱花鸡蛋饼
（桂花藕粉3克、莲子3克、光栗子15克 、枸杞子0.5克 、小麦胚粉20克、鸡蛋5克、小葱1克）
水果：蜜桔
（蜜桔50克）
晚餐（家庭膳食推荐）
荤菜（禽类、肉类）：
南瓜蒸鸡腿肉、茄汁山药肉丸
蔬菜（浅色蔬菜类）：
油门冬笋、洋葱炒西葫芦
汤：萝卜玉米汤
水果：柿子
10月17日 周四
早餐（家庭膳食推荐）
番茄山药肉末面
牛奶
坚果
青提
早点
牛奶（100--120毫升）
饼干（6克）
午餐
主食：
荞麦饭
（荞麦5克、大米45克/55克）
菜：
照烧鸡腿丁炒饭（托小班）
照烧鸡腿丁、蒜香油菜（小班）
(去骨鸡腿45克、杏鲍菇15克、洋葱5克、土豆5克、照烧酱1克、油菜60克、大蒜头3克、胡萝卜10克)
照烧鸡块、蒜香油菜（中大班）
(大江手枪鸡腿50克、杏鲍菇15克、洋葱5克、土豆5克、照烧酱1克、油菜65克、大蒜头3克、胡萝卜10克)
汤：
丝瓜虾仁蛋花汤
（丝瓜5克、内酯豆腐10克、虾仁5克、鸡蛋5克、枸杞0.5克）
病号餐：丝瓜蛋花汤
午点
鲜肉小馄饨
蒸南瓜
（小馄饨皮25克、2:8肉条5克、日本南瓜30克）
水果：凤梨
（凤梨60克）
晚餐（家庭膳食推荐）
荤菜（海鲜类、肉类）：
话梅排骨、橙香鳕鱼球
蔬菜（浅色蔬菜）：
西芹炒百合、炒双花
汤：莲子猪肚汤
水果：圣女果
10月18日 周五
早餐（家庭膳食推荐）
杂粮奶酪包
香芋红枣奶
蓝莓
早点
牛奶（100--120毫升）
谷物（6克）
午餐
主食：
炒饭
（大米50克/60克）
菜：
卤鸡肝
(鸡肝15克)
海参炒饭
（泰国河虾仁15克、海参15克/20克、洋葱20克、豆皮5克、芥蓝60克/65克、白芝麻1克）
汤：
番茄土豆汤
（番茄20克、光土豆10克、鸡蛋5克）
病号餐：虾仁炒饭
午点
阿华田
云丝蛋糕
（阿华田10克、云丝蛋糕30克）
水果：香蕉
（香蕉50克）
晚餐（家庭膳食推荐）
面食类：
番茄黄瓜金针菇牛肉面
米面搭配：
黑芝麻山药蒸糕
水果：草莓
撰稿：保健室
编辑：信息组
一审：信息组
二审：总务室
三审：园长室
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