中指指尖掐一掐，打开“排便开关”，排出宿便气色好身材好
时尚
2024-10-12 15:00
河北
中指指尖掐一掐，打开“排便开关”，排出宿便气色好身材好
真的没有想到，我掐了掐中指指尖一段时间后，排便正常了，气色好了，身材好了，全身都变得轻松了。![]()
没人会告诉你，排便对于我们的身体健康和皮肤来说都太重要了，有这样的一句俗话叫排便就是排毒，
把身体中的垃圾排出体外后，你的身体才会变好，气色才会变好。反之，这些毒素堆积在身体内排不出去，身材会变得臃肿，肤色会变得暗沉。![]()
这期小松就给你分享一个藏在身体中排便开关，帮你排身体的宿便。第一个开关就是，中里巴人推荐的，在中指末端的最高点，
它属于心包经，它不仅减轻便秘，还能去心火除暑热，用拇指按压3到5分钟就可以了。![]()
第二个开关，叫支沟穴在手腕横纹下方三寸处，用拇指按压2到3分钟，宣通三交气机，通调水道，
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第三个开关，叫合谷穴，合谷穴在第二掌骨rao侧的中点处，属于手阳明大肠经，每天按揉40到50次，不仅可以调养胃肠，对我们脸上斑斑和皮肤也很好，
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第四处开关，叫商阳穴，在十指指甲根脚侧上方，一点点按1到2分钟，消化好了，排便自然就畅通了，
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第五个开关叫 天枢穴，它是大肠的mu穴，在肚脐旁开三横指的位置，按揉或者用拳头敲打，
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它是对我们便秘腹泻双向调节的，还可以瘦肚子消水肿。如果你有便秘的问题，可以坚持以上的锻炼方法，有很好的改善效果，
不知道你发现没有，就在咱们每个人的手指上就存在着很多的反射开关，不管你是心肝脾胃肾，哪个位置不舒服了，![]()
都可以在咱们的手指上找到对应的反射区，咱们只要对应的刮按一下，就能够起到很好的改善作用。
有这样的一句话俗话叫，长刮大拇指对脾好，长刮食指对肝好，长刮中指对心好，长刮无名指对肺好，长刮小拇指对肾好。![]()
每天坚持刮一刮，小问题都刮走啦！这些小动作看似简单，但重在坚持。家里有条件的可以给自己备一个这样的手指按摩器，
它是硅胶材质的滚轮，能够很好地包裹住咱们整个手指，在推拉的过程中，刺激到各个手指的反射区，![]()
平时咱们身体哪里不舒服，你就着重的刮按哪个手指，会给你带来意想不到的惊喜。
我知道你们可能有些人家里没有这样的按摩器，也不知道在哪里买。趁现在还有活动，抓紧时间领取一把吧！或者成为我的粉丝，连续在我的最新文章内互动7天，就可以找我免费领取一支用了。
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