拉开腿部一条线，从此告别“结节体质”，经络畅通胜吃燕窝人参
时尚
2024-10-27 15:00
河北
拉开腿部一条线，从此告别“结节体质”，经络畅通胜吃燕窝人参你发现没有，很多人上了年纪后，身上就容易出现一些小的鼓包，肿胀，每次遇到这种情况，很多人就认为自己是结节体质。![]()
其实这就是自我安慰，哪里有人天生是结节体质的，这是咱们身上的经络淤堵了，准确的说，是咱们的中焦堵了，气血在运转的过程中，运输不畅通就会鼓包，造成身体上热下寒的情况。如果你也正在被这些问题困扰着，![]()
现在可以放下手机，跟我一起来练习今天的锻炼方法，只要拉开腿部一条线，从此让你告别结节体质，经络畅通一身轻松，胜吃人参燕窝。咱们拉开腿部的这条线，就是我们的肝经，首先我们站稳身体，双脚打开与肩同宽，右手放在颈椎位置，左手手背放到我们的后腰上，![]()
然后缓慢地向左侧弯曲身体到我们的最大极限，好，停留5秒，好，回正身体，然后换左手放到颈椎上，右手放到后腰部，身体自然向右弯曲到最大极限停留5秒，好，回正身体，![]()
咱们一左一右为一次完整动作，这个动作我们每天坚持做50个就可以了，这里细节一定要注意，做动作时身体不要前倾或后仰，而且动作不要太快，能保证每个动作都做到位就可以了！![]()
《黄帝内经》中有记载：十一脏取决于胆，胆经通畅，胆气顺降，则脏腑得安，所以说拉伸胆经对于通畅三焦、加快新陈代谢有奇效。 第二就是敲打带脉了，我们用这对经络拍打器，从我们的两侧肋骨的尾端这里开始斜着往下直到小腹部的气冲穴位置，![]()
就在肚脐直下一横掌的位置，我们用点渗透力的这样来回敲打，就在小腹这里会有显得酸痛感，只是我们这里经络苏醒了，每天坚持敲打10分钟就可以了！带脉又是约束诸经一把经络锁了，只有打开了这把经络锁才能更好地促进身体的新陈代谢、![]()
改善三焦的淤堵，排便，睡眠有很好的帮助。视频中小松用的这个养生工具是个非常实用的，健康拍打器，咱们上了年纪的人，最怕的就是身上的经络淤堵了，经络一堵，身上就会出现各种结节，疼痛的问题，![]()
下次你再遇到身体酸痛的时候，你就用这个拍打器去拍打拍打，拍打不了几下，就会感觉这些淤堵的位置被疏通。这个拍打器质量很好的，你看它可以这样360度弯曲，松开以后，自然回弹，绒布的包裹，48厘米的长度，![]()
能够帮助我们拍打到手臂拍打不到的地方，可以说它是居家必备的养生神器，如果说你家里还没有这个实用的养生小工具，现在可以趁着有活动领取一下，或者成为小松的粉丝后，连续7天在小松的最新文章内互动，就可以免费获赠一把了，好了我是小松，每天分享不一样的美容养生知识，下期再见。
