印堂挑一挑，面若桃花嫩10岁，胜吃燕窝和人参，抗老一绝！
时尚
2024-10-28 15:01
河北
印堂挑一挑，面若桃花嫩10岁，胜吃燕窝和人参，抗老一绝！你的脸色为啥暗沉，松弛，有皱纹？脑袋迷迷糊糊的，整个人精神萎靡？导致这些问题出现的原因只有一个，你的气血不足了，供养不到我们的头部，表现在面部就是以上的现象。如果你也正在被以上的问题困扰着，![]()
现在放下手机，跟我一起来练习几个简单的锻炼方法，让你面若桃花嫩10岁，小脸紧致没有纹，胜吃人参和燕窝。在我们的整个头部，有一张你看不到的筋膜网，咱们把手放在头顶，来回的按一按，揉一揉，![]()
你就会发现我们手指触及到头皮的地方，有的地方不疼，而有的地方轻轻按下去就会有酸麻胀痛的感觉，那么这个痛点就是我们不通的地方，俗话说通则不痛痛则不通。就是这些淤堵，导致气血运输不畅通的，如果我们把这些淤堵打通了，问题就解决了。咱们需要准备一把绿檀经络梳按摩梳，![]()
这把梳子的齿头非常的圆润，渗透力更强，可以更深层的按摩到穴位的深处，而且按摩梳是这种宽齿距的正好跟咱们身体的经络宽距相吻合。通过按摩梳去疏通我们的头部，能更好更快的打开我们头上的筋膜网，第一个动作，用按摩梳的大圆头竖着从印堂往上去推，不要来回去推，大家注意看的话，它是推着一道气血在往上走的，而且当你的供血量越不足，它这个气血的影子它就会越淡，![]()
你推起来时候也会越疼。因为我们手上的皮肤和头皮摩擦久了以后，会有增生的现象，头上慢慢的就会出现一道消失不了的一个红线，非常的难看，所以说我们用按摩梳来疏通就不会造成这样的情况，而且按摩梳的渗透力比手指更好。我们推上 50 下以后，接着疏通咱们的整个额头，用按摩梳从中间往两边去梳，![]()
一直梳到我们耳朵上方的发际线这个位置。在做这个动作的时候你的痛点越明显，那代表着你头上的经络越不通。每侧梳个 50 下就可以了。第二个动作，我们要把脖子给它疏通开来，脖子是从我们的耳后往下走的一个通道，![]()
只有把这个通道给它完全的打开，才能增加我们的一个供血量。我们微微偏头，用按摩梳从耳朵的上方，然后顺着脖子上的这根大筋往下梳到我们的肩头，在梳之前滴上几滴兰花精油能够滋润肌肤还有润滑的作用哦。![]()
再把另一侧也做一下，两边各梳50下，整个过程是非常舒服的，明显的感觉里面的一些经结给疏通开了。把这些经络给它捋顺了以后，活动一下你的肩膀，活动一下你的头，你会感觉特别的清醒，特别的畅快。![]()
第三个动作，疏通百会穴。百会穴俗称阳脉之海，非常的重要，把梳子放在我们的前发际线上，就像这样往后一直梳到脖子上的大椎处，头可以微微低一些，梳个50 下左右，可以左右手交替去梳，![]()
因为做这个动作它能带动你的肩部运动，对肩部活血也非常的好，做完以后再闭眼睛活动一下你的头，会感觉面部有一些气血往上涌，面部感觉热热的，头上会感觉一层层的解开，非常的舒服，非常的畅快，![]()
这个时候你的供血量会有一个明显的增强。咱们这个动作建议早上做一次精神饱满，晚上睡觉前一个小时去做一次，能很好地助眠，让你睡得更加的踏实。我只推荐我喜欢用的，有效的，可以坚持的方法，今天的方法你一定要去试试。肯定会给你惊喜的。
