一招金鸡独立，皮肤细嫩有光泽，胜吃人参燕窝，年轻5岁
时尚
2024-10-10 15:15
河北
一招金鸡独立，皮肤细嫩有光泽，胜吃人参燕窝，年轻5岁给你说个扎心的事实，如果说你本身气血不足，千万别乱做运动，对身体的健康不但没有帮助，还会你的身体和皮肤会越来越差。如果你的脸上已经出现了肤色暗沉，粗糙，皱纹，等衰老的问题，现在就放下手机，跟我一起来做4个动作，把丢失的气血补回来。![]()
第一个动作，仙人揉腹，咱们以肚脐为中心，顺时针揉50圈，再逆时针揉50圈，腹部是人体的气血聚集之地，揉腹可以促进腹部的血液循环，提高气血的供应和吸收能力，有便秘的和上热下寒的可以多做这个动作，好处多多，![]()
第二个动作，拍八虚，用拍打器去拍打，拍肘窝，疏肝气养心神，拍腋窝疏肝解郁，拍腹股沟，健脾胃，通气血，拍胳膊，缓解腰酸背痛，![]()
第三个动作，金鸡独立，重心放在左脚，右脚抵住大腿内侧，双手合十放胸前，气血不足的人很容易精神内耗，思虑过多，金鸡独立可以让意念高度集中，减少内耗，同时引水下行，将气血引流到身体各个角落，![]()
第四个动作，睡觉时做还阳卧，两脚掌心相对，小腿向内收，两掌心放在小腹处，这个姿势可以帮助身体得到深度放松，促进气血的循环和补充，如果你面色萎黄，失眠多梦，神疲乏力，还特别容易掉发，那就赶紧把这四个动作坚持练习起来，肯定会给你意想不到的惊喜的。![]()
除此之外，对于皮肤的衰老，我一个做皮肤管理师的朋友还给我说过一个妙招，百试百灵，如果你想要比同龄人年轻个五六岁的，你一定要试试这个方法，咱们在晚上睡觉前，要在面部涂上一个精华霜，![]()
就是它，胶原蛋白霜，咱们的皮肤之所以衰老，是皮肤缺失了一种成分，叫胶原蛋白，有了它的存在，皮肤才能够水润紧绷，可以这样说，咱们有了它，其它的就都不需要了，我教你们怎么去用啊，因为这个东西呢，它不是普通的护肤品，它是一个纯原料，![]()
把它涂抹在眼袋，泪沟褶子纹纹多的地方，然后呢，哪里的褶子多呀，您就多涂一点，打圈按摩，让它吸收就可以了，不需要什么仪器，简单又好用，就是这个胶原霜啊，它是专门给美容院提供的纯原料，带回家呢自己做也是一样的，![]()
做一次啊也就是几毛钱，没有试过的家人们，赶紧去试一下，如果你们家没有这个胶原霜的，也不知道在哪里买的，趁现在还有活动可以去领取一下，坚持早晚都要用。或者成为小松粉丝后，连续在小松的最新文章内互动7天就可以找小松免费领取一瓶用了。好了我是小松，每天分享不一样的，美容养生知识，咱们下期视频再见。
