奥运场上的神秘东方力量：颜色越深，湿气越重？
文摘
健康
2024-08-02 18:30
北京
在奥运赛场上，无论是国内还是国际游泳、体操健将，他们的背后或手臂上时常会留下一些引人注目的“印记”——拔罐印。拔罐印在不少人眼中，似乎成了体内“湿气重”的代名词。有人认为，颜色越深，代表“湿气”或“火气”越重。但真相如此简单吗？今天，黄药师教你如何看拔罐印判断体质。💡 拔罐有什么作用？
拔罐能够促进局部血液循环，加速新陈代谢，疏通经络，祛除体内的瘀血、湿气、火气、废物，调和阴阳。腰酸背痛、脖子僵硬时，拔罐能够舒经活络，放松肌肉，缓解疼痛，比吃止痛药安全。拔罐能够刺激免疫系统，增强机体抵抗力，预防疾病的发生。💡 看罐印，断体质
颜色鲜红而艳，而且罐印很容易就出来了，一般代表有热邪。可能是实热，比如上火、风热；也可能是虚热，阴虚火旺或气阴两虚。如果走罐时，在某一穴位处红得更明显，提示这个穴位对应的脏腑有热邪。比鲜红色颜色深，发暗，表示有热邪和瘀血并存。颜色越鲜艳，热邪越重；颜色越深，瘀血越重。偏红偏鲜艳的，提示瘀血与热邪并存；
偏青、偏深，甚至到紫黑色，瘀血与寒邪并存；
偏淡紫色，偏白，提示有瘀血的同时气血虚弱。
如果走罐时某穴位处青色比较明显，提示这个穴位对应的脏腑有寒邪，比如肾俞穴出现青色，提示肾阳不足。拔罐后，出现凸于皮肤表面的小水泡，或在罐子里留下一层水雾，往往是湿气较重的表现。但请注意，留罐时间过长（超过15分钟），或皮肤敏感也可能导致水泡，这时就需要我们仔细辨别了。💡 什么人适合拔罐？
💡 什么人不适合拔罐？
另外还要注意，一周拔罐不要超过3次。拔血罐间隔更长，一般来说1-2周一次即可，极为特别的才需要1周2次。留罐时间10-15分钟为宜。如果您喜欢我们的文章，可以把我们设置为“星标”，这样可以第一时间阅读到我们推送的文章。
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