天气忽冷忽热，感冒了，一个劲地打喷嚏，流清鼻涕，还觉得有点冷，但是没发烧，嗓子也不疼，吃什么药？
说到感冒初起，很多人第一时间想到的就是吃药。但你知道吗？厨房里的一些常用食材，可是天然的“感冒药”哦。
葱白生姜水治风寒初起
葱白，是大葱后部那段白白胖胖的部分，有散寒通阳，缓解鼻塞的功效；而生姜，能发汗解表，温肺止咳。
葱白生姜水做法：
葱白切段，生姜切片，一股脑儿扔进锅里，多加点加水，煮起来。如果你喜欢甜的，还可以加红糖，不要煮太久，大火开了之后，5分钟煮到香味四溢，就关火，一碗热腾腾的葱白生姜水就出炉了。
这汤啊，简单却神奇。倒入碗中后，放到能下嘴的温度就可以，趁热喝，喝完浑身通透，暖身又暖心，最好能出汗，就不冷了。
特别是当你刚觉得有点冷，鼻子开始流清鼻涕，时不时打个喷嚏时，这一碗下肚，帮你发汗散寒，全身暖洋洋，把感冒扼杀在摇篮里。
葱白缓解鼻塞
有句老话叫“葱辣鼻子蒜辣心”，葱白有通鼻窍的作用，还可以用于缓解鼻塞。
厨房里的感冒药箱
其实，厨房里的“感冒药”远不止这些。紫苏、豆豉，也都是解表散寒的好帮手。紫苏熬水，紫苏生姜红糖水，还有经典的葱豉汤，都是老祖宗传下来的智慧结晶，发汗散风寒的效果都非常好。
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葱白生姜也是感冒药的药引
如果你有用于外感风寒的药，如风寒感冒颗粒、荆防颗粒、四季感冒胶囊等，可以用葱白豆豉汤、葱白生姜汤作为药引，送服这些感冒药。
但是，如果过了风寒感冒初期阶段，你没有在摇篮里遏制住，或者一旦怕冷感觉不强了，改为发烧更重，尤其还有咽喉痛的时候，上面的就不适用了。
泡脚也能祛寒，艾叶来帮忙
除了吃喝，泡脚也是发汗取暖的一大法宝。特别是用艾叶泡脚或泡澡，不仅能温暖身体，还能促进血液循环，加速体内寒气排出。
如果没有艾叶，就直接用热水泡脚，晚上临睡前泡一泡，泡到发汗为止。（注意：阴虚火旺、糖尿病足、静脉曲张等患者用热水泡脚要慎重。）
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